入睡障碍几乎已经占了人生将近一半的时间,最近看到一个有趣的观点,放弃“自律”也许才能找回睡眠。
就是因为一直坚持今日事今日毕的“自律”,所以年轻时经常熬夜晚睡,觉得睡眠可以迁就,但越是这样,越是会被失眠反噬。
放弃“自律”,意味着不要强迫自己抵抗内心的真实需求,困了便去睡,放弃要求自己必须做完今天的事或者必须几点睡的刻板约束。
就像朋友常建议我要放松,如果能更宽容地对待自己,顺应内心,也许才能回到更舒服的生活状态和节奏里,失眠才能不药而愈。
#睡前话#
就是因为一直坚持今日事今日毕的“自律”,所以年轻时经常熬夜晚睡,觉得睡眠可以迁就,但越是这样,越是会被失眠反噬。
放弃“自律”,意味着不要强迫自己抵抗内心的真实需求,困了便去睡,放弃要求自己必须做完今天的事或者必须几点睡的刻板约束。
就像朋友常建议我要放松,如果能更宽容地对待自己,顺应内心,也许才能回到更舒服的生活状态和节奏里,失眠才能不药而愈。
#睡前话#
数学家没有大器晚成的,因为数学家都是天生的。哈代说:如果一个数学家25岁之前没有大的成就,那他此生要碌碌无为了。
虽然张益唐58岁才做出惊天动地的成果,但我不认为他是大器晚成,他年轻时就是天纵英才。只是那些尘世的艰辛与玩笑,耽误了他。也许这些艰辛与玩笑,对艺术家或者文学家是有所裨益的,但对数学家则不然。如果没有它们,也许张益唐早就名满天下了。
杜甫诗说:庾信平生最萧瑟,暮年诗赋动江关。张益唐,就是这个时代的庾信。
虽然张益唐58岁才做出惊天动地的成果,但我不认为他是大器晚成,他年轻时就是天纵英才。只是那些尘世的艰辛与玩笑,耽误了他。也许这些艰辛与玩笑,对艺术家或者文学家是有所裨益的,但对数学家则不然。如果没有它们,也许张益唐早就名满天下了。
杜甫诗说:庾信平生最萧瑟,暮年诗赋动江关。张益唐,就是这个时代的庾信。
公主的新專說兩句,如今的聲線雖不及年輕時的一半,但《早機》跟《回家》這兩首新歌簡直就是量身定做般合適她,柔和醇厚的聲音娓娓道來,就像歷盡風霜的旅人,在風塵僕僕一生之後,乘坐最早的班機回家一樣,心中已無遺憾,只剩下回家喝一碗熱湯然後美美地睡上一覺的簡單的願望。
就是能不能把新歌多放兩首出來??兩首夠誰聽啊。
就是能不能把新歌多放兩首出來??兩首夠誰聽啊。
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