腰疼刚好 今天炫了一节单车课 开始全身疼 今天可能才练到点子上了 现在胳膊疼 肚子疼 腰疼 屁股疼 腿疼 哪哪都疼 现在一节课骑不下来了 估计多骑两次就好了 可能是因为两三个月没骑单车了 以前骑一节课就是杠杠的

我姑姑买的榴莲千层 三明治 泡芙都是双份的
今天当早餐炫的芝士热狗棒 金虎的 还挺好吃 上次吃是半年前
吃的大闸蟹 满满黄[色]
银耳羹 好好喝 连续喝了好几天 下火神器不长肉肉
烤炉鸡蛋灌饼 啦啦啦啦啦姥爷给买的早餐 好吃
炸蘑菇 解锁新技能 美吃死了
边看甄嬛传边炫辛拉面 里面加了最爱的西兰花啦啦啦啦啦啦啦啦好吃死了
袁叔叔的热奶宝 好吃 芋泥yyds 只要关于芋泥的东西都必须尝一尝啦啦啦啦啦
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#减肥打卡##减脂餐#
Day258
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：93.5斤
目标体重：90

早餐：黑玉米，煎三文鱼，烤红薯，水煮西兰花，圣女果，猕猴桃
午餐：米饭，紫菜蛋花汤，红烧鲭鱼，拌花菜，拌菠菜
晚餐：苹果，隔夜燕麦（1/2）
加餐：冬枣，榴莲
水：0.5L

早上吃的玉米一直不消化，搞得一天都没怎么喝水。太胀肚了！早餐得避免吃玉米了。
红烧鲭鱼好好吃 就是太胀肚了，吃的不爽。
晚上本来只想浅尝一块榴莲，结果太好吃把一盒都炫了[黑线]
真是个榴莲脑袋！ 等能出国门了一定要去泰国越南吃个够！（昨天还说努力减肥……今天又..）

又是去皮肤科的日子
排痘真是要了老命了！ 希望这一年的钱不白花，不白遭罪..皮肤快快变好吧[跪了]求求了

#记录生活# 姐姐5岁生日了，很开心，过了好几场。和好朋友小太阳他们、萱萱、冰冰、元元，集体party和念念。自己的生日中午晚上都吹[挤眼]了蜡烛吃了蛋糕。
5岁很懂事了，会聊天会八卦，口头禅是：哎哟。有很强的控制力，甜食、巧克力动画片都可以做到自我约束。妈妈佩服。现在的姐姐喜欢恐龙，喜欢番茄意面喜欢夏威夷披萨。喜欢榴莲，红萝卜、西兰花也都爱吃。会教妹妹各种道理。但是情绪控制上还是差些。不过已经比以前好多了[可爱]一天天在长大。要天天快乐啊