126瘦到96斤|一天饮食记录分享
初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.7斤
⬇️31斤
减肥就是刚开始的时候更好减，拖得越久越难减，拖得越久越容易摆烂…糖油混合物比甜食更容易发胖！吃好吃的只能让你快乐几分钟，于其吃了后悔，不如一开始拒绝。
易瘦体质关键:
多和瘦子玩！！
和瘦子呆一块会变美会变好看，有点玄学～
抱蛋豆腐教程(图三)
这次这个是简易版，更省时间，抱蛋豆腐我可以吃一辈子[泪][泪]，泰泰泰嫩了，记得选内脂豆腐～
饮食记录:
▪️中午吃了碗杂面➕芝士鸡肉欧包，俺下午加餐吃了一根烤肠几块鸡米花，碗杂面吃来吃去还是这家好吃[偷笑]
▫️晚上煮了生菜口菇牛肉丸汤，抱蛋豆腐加了培根，可以根据自己喜欢的加别的喜欢滴，对象吃了螺蛳粉(忘记拍了)给他做了一个三明治
运动:天气冷啦现在一周运动三次，快来M了今天有点忙就休息啦！！！！
#瘦了30斤之后会有什么变化##减肥碎碎念打卡##好物推荐##减肥##plog博主日记##每日心情记录##减肥大作战# https://t.cn/R2WxuoH
初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.7斤
⬇️31斤
减肥就是刚开始的时候更好减，拖得越久越难减，拖得越久越容易摆烂…糖油混合物比甜食更容易发胖！吃好吃的只能让你快乐几分钟，于其吃了后悔，不如一开始拒绝。
易瘦体质关键:
多和瘦子玩！！
和瘦子呆一块会变美会变好看，有点玄学～
抱蛋豆腐教程(图三)
这次这个是简易版，更省时间，抱蛋豆腐我可以吃一辈子[泪][泪]，泰泰泰嫩了，记得选内脂豆腐～
饮食记录:
▪️中午吃了碗杂面➕芝士鸡肉欧包，俺下午加餐吃了一根烤肠几块鸡米花，碗杂面吃来吃去还是这家好吃[偷笑]
▫️晚上煮了生菜口菇牛肉丸汤，抱蛋豆腐加了培根，可以根据自己喜欢的加别的喜欢滴，对象吃了螺蛳粉(忘记拍了)给他做了一个三明治
运动:天气冷啦现在一周运动三次，快来M了今天有点忙就休息啦！！！！
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反制开始，果然中国又减持美债了。
中国的美债持仓在今年6月下降至9678亿美元，环比下降130亿美元，为连续第七个月下降。
如果不出意外。8月份，中国可能会减持更多的美债。
看俄罗斯的教训，美国是直接赖账与没收的。全球所有与美国有过节的国家。
都可能被美国的金融霸权所坑。
老索在金融市场20年来，这里有三点心得可以分享
（关注龙哥，看本质）
一，本次美国对中国与俄罗斯的遏制是非限战，所有手段的集合使用，生物战，金融战，军事战，信息战，舆论战，科技封锁战，制造危机战。只要能遏制住中国，已经到了不择手段的地步。 强迫中国与全世界，必须承认美国的各项霸权。
中国此时，五大国企同时从美国退市，近期老索的信息渠道听说，还有更多的中概股要从美国股市退出来，股市退出，国债减持，多融上的脱钩，已经很明显了。
如果中国启动金融上的脱钩，美元失去全球最大的拥护者，必将走向没落。美国大公司，在近期美股上涨之际，却清仓了，正是看到此处。
电影《大空头》的原型人物迈克尔·伯里几乎将他的投资组合抛售的一干二净，他警告说，一场大规模的市场崩盘即将到来。美国的这场崩盘必将与中国打击美元有关
二，时间稍长，美国必败，当下支持中国就是支持自己， 这个世界如果没有俄罗斯与中国，那么全世界都将是美国霸权的奴隶。从长时间来看，各国会认识到这一点，美国将失去制裁外部支持。得道多助，失道寡助。 世界历史走两边，一边走强，一边走向正义与真理。美国为强，霸只一时，中国为道，赢在一世。历史是先进代替退步，美国倒行逆施。必将为历史所抛弃，时间不会太长。
三，美国的封锁，会引发中国反制裁，也会倒逼中国科技走向自我崛起。美国妄图将中国芯片封印在28nm以下，中国必将在材料与工艺上进行突破，有可能直接进入第三代半导体。困难是相当大的，但是突破也并不是没有可能。
(关注龙哥， 练内功)
在这种背景之下，中国A股产生大行情的可能性并不会太大。
但是结构性行情，依然存在，主要还是在风光设备与相应的概念之中 。
这里TOPCON方向与HJT方向。。。
（关注龙哥，不吃亏）
中国的美债持仓在今年6月下降至9678亿美元，环比下降130亿美元，为连续第七个月下降。
如果不出意外。8月份，中国可能会减持更多的美债。
看俄罗斯的教训，美国是直接赖账与没收的。全球所有与美国有过节的国家。
都可能被美国的金融霸权所坑。
老索在金融市场20年来，这里有三点心得可以分享
（关注龙哥，看本质）
一，本次美国对中国与俄罗斯的遏制是非限战，所有手段的集合使用，生物战，金融战，军事战，信息战，舆论战，科技封锁战，制造危机战。只要能遏制住中国，已经到了不择手段的地步。 强迫中国与全世界，必须承认美国的各项霸权。
中国此时，五大国企同时从美国退市，近期老索的信息渠道听说，还有更多的中概股要从美国股市退出来，股市退出，国债减持，多融上的脱钩，已经很明显了。
如果中国启动金融上的脱钩，美元失去全球最大的拥护者，必将走向没落。美国大公司，在近期美股上涨之际，却清仓了，正是看到此处。
电影《大空头》的原型人物迈克尔·伯里几乎将他的投资组合抛售的一干二净，他警告说，一场大规模的市场崩盘即将到来。美国的这场崩盘必将与中国打击美元有关
二，时间稍长，美国必败，当下支持中国就是支持自己， 这个世界如果没有俄罗斯与中国，那么全世界都将是美国霸权的奴隶。从长时间来看，各国会认识到这一点，美国将失去制裁外部支持。得道多助，失道寡助。 世界历史走两边，一边走强，一边走向正义与真理。美国为强，霸只一时，中国为道，赢在一世。历史是先进代替退步，美国倒行逆施。必将为历史所抛弃，时间不会太长。
三，美国的封锁，会引发中国反制裁，也会倒逼中国科技走向自我崛起。美国妄图将中国芯片封印在28nm以下，中国必将在材料与工艺上进行突破，有可能直接进入第三代半导体。困难是相当大的，但是突破也并不是没有可能。
(关注龙哥， 练内功)
在这种背景之下，中国A股产生大行情的可能性并不会太大。
但是结构性行情，依然存在，主要还是在风光设备与相应的概念之中 。
这里TOPCON方向与HJT方向。。。
（关注龙哥，不吃亏）
茶好喝，好喝茶，喝好茶，茶喝好，喝茶好
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
茶好喝
好喝茶
喝好茶
茶喝好
喝茶好
鲁迅先生说，“有好茶喝，会喝好茶，是一种‘清福’。”
从鲁迅先生的这段话，我们可以看出，想要喝好茶，必须要会喝茶，也就是平时要好喝茶，而在此之前，首先要有好茶可喝，所以要解决茶好喝，当前面这三个条件达到了，就是茶喝好，最后总结是一种清福，所以也称为喝茶好。
简简单单的一句话包括：茶好喝，好喝茶，喝好茶，茶喝好，喝茶好。
茶好喝
我们为什么喝茶，虽然有这个功能那个功效，但人们为什么喜欢之，一个是想茶好喝，如果茶和药那样，谁还会去争着喝呢。
茶要好喝，一定是令人舒服、怡悦的，一定是有好的香气，好的滋味，让人不禁想要多喝。
闻名遐迩的十大名茶当然算是各个时代茶人对茶品饮评述之后推举出来的好茶了，古今茶人对好茶的喜好搜寻，绝不会比烟民对名烟、酒虫对名酒、色鬼对美女、像人对美食、藏家对古玩的品评少丝毫挑剔，自然也就生出许多鉴别的门道。
好喝茶
每个茶人心中都有一方清雅净土，可容花木，可纳雅音。日日在此间醒来，不问凡尘，静心享受其中！
茶是闲逸，茶是冲淡，茶是一种心境和平与协调，用心地品味茶去感觉茶给心灵带来的清新淡雅。
一杯好茶，一次斗茶会，生活中一快乐的茶心物语，心随沸腾而舒展，就像茶叶的磊落坦白，浸润后完全释放自己，品茶人的心绪也随茶而变得疏朗。
喝好茶
好茶的唯一标准：你自己觉得好喝的，才是好茶!有人觉得这不就是句废话吗?不然，好多人迷失在虚妄中，忘记了茶的根本，它就是让人喝的一种饮料，好喝是茶之所以存在的第一理由。
世上没有一模一样的人，也没有一模一样的茶。
所谓，萝卜青菜，各有所爱。每一样茶，之所以存在，必然有喜欢它的人。无论，苦、涩、甘、甜、刚与柔；无论，绿、黄、白、青、红与黑。
只要有人喜欢，它就会存在。一种茶如果没人喜欢，它必已消亡，今不得见矣。
茶喝好
茶价格有高低，但无贵贱之分。君不见，昔日边销的黑茶，如今价格高得令人咋舌。透过价格，看价值。
茶的理化本质，内含物质，是不会随着价格而有所变化的。不以听人说，这是几万的好茶，这是多少年的老茶，就觉得它好喝。茶百科人一直鼓励茶友们，遵照自己的内心，让你的味蕾和身体告诉你，你是否真喜欢，是否是要喝的好茶。
茶首先要让喝茶者觉得好喝，才会天天喝，由茶而来的文化自由心生，自然而然，无需刻意去推广。如果让人觉得像喝中药一样难喝，自会排斥，何来文而化之的机会。所以，首先好喝，才能谈文化。
其次，还要会喝，适可而止。了解一些基本的茶知识，懂得一些基本的泡茶技巧，能更好的喝好当下一杯茶，不增不减，不过量又恰适身心。慢慢的会更多的熟知茶品、茶情、茶技、茶道、茶文化，更能得心应手的茶喝好。
喝茶好
茶，是一种饮品，她能给人带来愉悦、带来健康。茶以极强的包容性，征服了全世界。越是柔的东西，越有侵略性，让人在不知不觉中喜欢它。
一个“茶”字，“简单”得只是人在草木间，一个茶字的“文化”也能贯穿上下五千年，飘逸闲适的“人在草木间”。
优雅丰富的文化，在日积月累的喝茶过程中，若能静心品茶，那她会慢慢的在你的的骨子里，印入风雅！
爱喝茶，爱茶，不一定要有多极品的茶，不一定要有多稀有的茶具，不一定要认识多大的大师，不一定要张口闭口就是某某限量茶，这不一定是真趣味。遇茶喝茶，为自己喝自己喜欢的茶，能静心与自己喝茶，这才是最美妙的。
喝茶，不一定要多懂茶，喝一种惬意，恬淡闲逸，行到水穷处，坐看云起时，不是也很好吗。
喝茶喝爽了，才是愉悦的事。愉悦之体，才能让人收回灵魂，静心品茗，风雅自来，何须附庸？鼻闻眼观舌嚼心感受，在这当下，关起心门，抛弃繁华。沉醉于喜好的一盏茶，感受它的香滑、沉静，灵魂会自觉的与心对话，谈的不一定是哲学与禅修，或是生命与文化。
但会是生活的光华，一盏茶的时光，以茶自省，一年两年、三年…内心会告诉你谦卑、积极、诚恳、简单才是生命的精华，茶一直都在帮你潜移默化。
爱喝茶，常喝茶，喝好茶，茶喝好，喝茶好，以茶为介，与内心对话，总结昨日，做好今日，静待明日，完善自己，骨子里自得风雅，气质里满着你走过的路、品过的茶香......
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX68 微信公众号：湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
茶好喝
好喝茶
喝好茶
茶喝好
喝茶好
鲁迅先生说，“有好茶喝，会喝好茶，是一种‘清福’。”
从鲁迅先生的这段话，我们可以看出，想要喝好茶，必须要会喝茶，也就是平时要好喝茶，而在此之前，首先要有好茶可喝，所以要解决茶好喝，当前面这三个条件达到了，就是茶喝好，最后总结是一种清福，所以也称为喝茶好。
简简单单的一句话包括：茶好喝，好喝茶，喝好茶，茶喝好，喝茶好。
茶好喝
我们为什么喝茶，虽然有这个功能那个功效，但人们为什么喜欢之，一个是想茶好喝，如果茶和药那样，谁还会去争着喝呢。
茶要好喝，一定是令人舒服、怡悦的，一定是有好的香气，好的滋味，让人不禁想要多喝。
闻名遐迩的十大名茶当然算是各个时代茶人对茶品饮评述之后推举出来的好茶了，古今茶人对好茶的喜好搜寻，绝不会比烟民对名烟、酒虫对名酒、色鬼对美女、像人对美食、藏家对古玩的品评少丝毫挑剔，自然也就生出许多鉴别的门道。
好喝茶
每个茶人心中都有一方清雅净土，可容花木，可纳雅音。日日在此间醒来，不问凡尘，静心享受其中！
茶是闲逸，茶是冲淡，茶是一种心境和平与协调，用心地品味茶去感觉茶给心灵带来的清新淡雅。
一杯好茶，一次斗茶会，生活中一快乐的茶心物语，心随沸腾而舒展，就像茶叶的磊落坦白，浸润后完全释放自己，品茶人的心绪也随茶而变得疏朗。
喝好茶
好茶的唯一标准：你自己觉得好喝的，才是好茶!有人觉得这不就是句废话吗?不然，好多人迷失在虚妄中，忘记了茶的根本，它就是让人喝的一种饮料，好喝是茶之所以存在的第一理由。
世上没有一模一样的人，也没有一模一样的茶。
所谓，萝卜青菜，各有所爱。每一样茶，之所以存在，必然有喜欢它的人。无论，苦、涩、甘、甜、刚与柔；无论，绿、黄、白、青、红与黑。
只要有人喜欢，它就会存在。一种茶如果没人喜欢，它必已消亡，今不得见矣。
茶喝好
茶价格有高低，但无贵贱之分。君不见，昔日边销的黑茶，如今价格高得令人咋舌。透过价格，看价值。
茶的理化本质，内含物质，是不会随着价格而有所变化的。不以听人说，这是几万的好茶，这是多少年的老茶，就觉得它好喝。茶百科人一直鼓励茶友们，遵照自己的内心，让你的味蕾和身体告诉你，你是否真喜欢，是否是要喝的好茶。
茶首先要让喝茶者觉得好喝，才会天天喝，由茶而来的文化自由心生，自然而然，无需刻意去推广。如果让人觉得像喝中药一样难喝，自会排斥，何来文而化之的机会。所以，首先好喝，才能谈文化。
其次，还要会喝，适可而止。了解一些基本的茶知识，懂得一些基本的泡茶技巧，能更好的喝好当下一杯茶，不增不减，不过量又恰适身心。慢慢的会更多的熟知茶品、茶情、茶技、茶道、茶文化，更能得心应手的茶喝好。
喝茶好
茶，是一种饮品，她能给人带来愉悦、带来健康。茶以极强的包容性，征服了全世界。越是柔的东西，越有侵略性，让人在不知不觉中喜欢它。
一个“茶”字，“简单”得只是人在草木间，一个茶字的“文化”也能贯穿上下五千年，飘逸闲适的“人在草木间”。
优雅丰富的文化，在日积月累的喝茶过程中，若能静心品茶，那她会慢慢的在你的的骨子里，印入风雅！
爱喝茶，爱茶，不一定要有多极品的茶，不一定要有多稀有的茶具，不一定要认识多大的大师，不一定要张口闭口就是某某限量茶，这不一定是真趣味。遇茶喝茶，为自己喝自己喜欢的茶，能静心与自己喝茶，这才是最美妙的。
喝茶，不一定要多懂茶，喝一种惬意，恬淡闲逸，行到水穷处，坐看云起时，不是也很好吗。
喝茶喝爽了，才是愉悦的事。愉悦之体，才能让人收回灵魂，静心品茗，风雅自来，何须附庸？鼻闻眼观舌嚼心感受，在这当下，关起心门，抛弃繁华。沉醉于喜好的一盏茶，感受它的香滑、沉静，灵魂会自觉的与心对话，谈的不一定是哲学与禅修，或是生命与文化。
但会是生活的光华，一盏茶的时光，以茶自省，一年两年、三年…内心会告诉你谦卑、积极、诚恳、简单才是生命的精华，茶一直都在帮你潜移默化。
爱喝茶，常喝茶，喝好茶，茶喝好，喝茶好，以茶为介，与内心对话，总结昨日，做好今日，静待明日，完善自己，骨子里自得风雅，气质里满着你走过的路、品过的茶香......
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX68 微信公众号：湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
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