10和我说:
生活都已经这么不易了，
心态再不好一点，
我们可是神的孩子，
一定要开心一点。

10还说:
其实是人的状态在改变，
就是整个社会所渲染的一种环境，
就是你可能只做了一点的东西，
但是，
你就觉得自己非常累，
其实这是一种心累，
不是一种身累，
我觉得就是可能换个心态就会好很多。

我回答说：
其实你说的蛮对的，
就是你心思上都在这件事上，
这件事上就会被无限的放大。

10又说:
对的，被你说了一下，
好像更升华了是这样的，没错。

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用眼过度，眼干目涩

现在大部分人，除睡眠时间，有将近三分之二的时间都花在手机、电脑等电子设备上。用眼过度，已经成为了当下人们健康的一大威胁。

眼睛是一个人精气神的反应，随着年龄的增长，精气神渐衰，眼神也会出现相应变化。小朋友的眼睛明亮清澈，且有神，老人的眼睛则混浊无采，而大多数则人介于两者之间。

当我们过度用眼时，久视伤肝血，久而久之就容易出现眼干、眼涩、眼疲劳、眼球浑浊无光的现象，让眼睛过早地衰老了。

眼睛干涩，滋阴很重要

眼部干涩明显，视物昏花，怕强光，看到强光流眼泪，同时伴随着头目眩晕以及口干咽燥、五心烦热等阴虚之象。肝肾阴虚，津液不能上达眼部，泪液就出现了问题，眼干、眼涩，非常难受。

滋养肝肾之阴，今天再为大家推荐推荐「杞菊地黄丸合二至丸」，杞菊地黄丸是六味地黄丸再配以枸杞子、菊花，加强了养肝明目之力。

菊花药食同源，气味清香，味甘、微苦，性微寒，能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。

枸杞子平补肝肾精血以明目，有句老话叫“常饮菊花茶，老来不眼花”，老百姓常用菊花+枸杞代茶饮，是非常有道理的。

二至丸（组方为女贞子+墨旱莲）性甘凉，平补肝肾，润而不腻、补而不滞，久服也不会伤脾胃。二药合用养足肝肾之阴，阴液上乘至眼睛，让你的眼睛明亮又闪烁。

用好一碗汤，护眼明目效果好

如果你喜欢食疗的话，推荐这款「熟地护眼汤」，眼睛干涩发痒的，可用它调理改善；如果仅仅是用眼过度，还未出现相关症状，也可以用它护目保健。

✅食材：熟地5g、菊花9g、枸杞子8g、桑葚8g、排骨300g

✅做法：
1. 药材清洗干净，稍微泡上5分钟，沥干水；
3. 排骨洗净、切块、焯水；
4.把所有的药材倒入锅中，再放入猪排骨，加入适量温水；
5. 如果选用电饭煲的话，选择煲汤模式即可；如果是砂锅，大火烧开转小火慢炖1小时，加入适量食盐调味即可。

菊花，清肝明目。久视伤血，用桑葚补肝血。枸杞子、熟地，以补益肾精来达到明目的效果；猪排骨，也可以滋阴。

肾精是我们生命精气的本源，肾精充足，人的视力才会好，且肾主水，可以让津液“上润目珠”，方中熟地、桑葚、枸杞子都能补血滋阴，益精填髓。

这道汤，针对肝血亏虚、肝肾亏虚、虚火上炎所致的眼睛干涩、视物昏花效果很好；久视之人，用它能减少对肝血、肾精的耗损，以保护眼睛。阳虚体质的人不适合饮用。

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第一条正式的微博！
想在pyq发来着，但是犹豫了一下发在微博叭
最近封校，宿舍刚好处于管控区，没法洗澡，出门就要戴n95，和别人相比我其实很淡定，很平静。但是家里也有疫情，学校也有，突然被安排了很多学生会工作，又想到还没准备好的六级，真的有一瞬间开始慌，开始烦。
但是，但是！我突然看到老公晚上发了新歌，没有任何宣传，只是想发出来分享给大家，看到他在泡泡发的消息，真的狠狠共鸣了，这就是追星的意义吧。泰容在歌里告诉我，"We will be fine."
是的，我们一定会好的[心]