一开始读这首诗，非常的喜悦，字里行间，传递着无限的正能量啊！

于是梦想着自己也能活成一束光，点亮自己，照亮他人。

用生命影响生命！

用生命唤醒生命！

无形中，我有一个设定！就是：我要用我的生命去唤醒别人的生命！佛家讲普度众生，我也发愿，用生命唤醒众生。

然而，有一天我发现，每个生命之间都存在互相唤醒的关系。比喻孩子没有按照我希望的样子去认真的完成作业，或者收拾凌乱的玩具，我会发脾气或者心情烦躁，如果我能意识到我被负面情绪操控了，那么，这个当下就是一种唤醒啊！

再比喻，我的先生是个生意人，欠有很多负债，负债的压力使我担忧。是不是换一个老公就能解决问题呢？当然不是，克服内心的担忧就是我要攻克的人生课题。我要攻克的是我自己，问题从来不在外面。反而先生还要陪我上演这样的剧本，所以他何尝不是在用他的生命唤醒我的！

过去心不可得，未来心不可得，就是当下的心，也是一刹那一刹那的在变化。我对债务的担忧，是一种颠倒妄想。万一负债转不动了，我将面临……等等，这些我不愿接受的状况都没有真的发生，我却被这些没有发生的事情压抑，甚至担惊受怕，多么的愚昧？

负债和负债所引起的担忧，都是天上的云朵！风起云涌，云朵会反复来去，不动的是云朵背后的天空，我的心，应如天空一般，无限接纳，无限包容，不留恋或执着任何一片云朵。

感恩唤醒我生命的每个人，我一直致力为唤醒他人而努力，终于有能力感知到自己也在被唤醒。

生命原本就是一体的，却因迷惑太久，忘却了初心，于是需要唤醒。

诗文：
把自己活成一道光，
因为你不知道，
谁会借着你的光，
走出了黑暗。
请保持心中的善良，
因为你不知道，
谁会借着你的善良，
走出了绝望。
请保持你心中的信仰，
因为你不知道，
谁会借着你的信仰，
走出了迷茫。
请相信自己的力量，
因为你不知道，
谁会因为相信你，
开始相信了自己……
愿我们每个人都能活成一束光，
绽放着所有的美好！️️️

我们要将善念善行发挥到所有的人身上。很多人都喜欢道断此人好此人坏，此人善此人恶，事实上，这些都是由人们烦恼所造作，人们做不了主，才会使坏。因为心中的烦恼而成过失，要去除过失过患，就要修持慈悲。当我们的慈心悲心生起之后，就算当下不能熄灭一切的贪嗔痴烦恼，却也能使我们更平静、更安宁，有更喜悦的生活。

—大宝法王噶玛巴
《慈悲的修行》

《灸了425根艾条，记忆力变好》之一

1
产后头脑发空，易忘事，有时连付款密码都楞一下，恨不得所有密码验证都刷脸，看书看不进去，字飘脑门，彷佛空间不足，容量不够，装不了。

没想到，现在居然背了《千字文》的500多字。

和安安一起背，64字一段，写在小黑板上，刷牙洗脸前或饭后读几分钟，轻轻松松背下来，比上学时背课文流畅，像打开水龙头，字儿哗啦啦流出，也不用想的。

如果说前300根艾条是任脉复苏，现在是大脑复苏。

大脑是身体的总司令，大脑变“嫩”，不由升起“寿敝天地，无有终时”的豪情。

一起来背吧！

《千字文》是梁武帝（502—549年）命人从王羲之书法作品中选取1000个不重复汉字，命员外散骑侍郎周兴嗣编纂成文，全文为四字句，构思精巧，音韵谐美，文采斐然，令人称绝。

打算背完《千字文》，继续背其他古诗文——活动大脑，防“老年痴呆”。

2
说来奇怪，头脑发空，易忘事的前两年，身体记忆挺好。

去年跟诊，对看过两次诊（触摸身体两次，隔着衣服）的读者，名字，身高，体型，肚子质感，腿脚细节（如脚后跟有厚茧），以及交流中她们提到的家里的一些情况，我都记忆尤新，好像身体记忆不占大脑内存似的。

身体记忆比头脑记忆更细腻更深刻，以往站在“阴面”，更多的看到身体记录过往的痛苦、哀伤、难过，移到视角，发现它记录一切深度体验，包括喜悦、幸福、开心。

这对养育孩子有很大启发，陪伴孩子成长，少说多做，能用手的，少用脑，让他去触摸，去感受，去体验。

还有一点启发，多跟活生生的人与物交流，精气神三个层面碰撞，能量有去有回，使我们心如泉眼，汩汩流动，生命洋溢着活泼泼的生机。

而电子屏幕里，厚厚滤镜的人，艳丽失真的物，徒有其形，无气无神，多看久看，能量有去无回，彷佛被妖怪吸精，人变得钝感、麻木，从近了说，头晕眼花困倦时还硬撑着刷屏，从远了看，丧失深度思考的能力，变死气沉沉。