今儿是九月初一，这个九月不要去人多的地方，也不要去人少的地方，登高望远，也要选在熟悉的环境。

孙真人讲，九月阳气已衰，阴气大盛，暴风数起，切忌贼邪之风，勿冒风霜，无恣醉饱。农历九月，大自然的阳气已经衰退，阴气越来越重，天气也会变冷，会起大风。北方的童靴，出门要懂得规避风邪，尤其后脖颈那里，穿上高领的衣服或者围上围巾。

孙真人又说，宜减苦增甘，补肝益肾，助脾资胃，养元气。农历九月应该减少苦味儿，增加甜味的食物，宜温补肝血和肾精，养好脾胃和元气。这个季节本来就是燥邪伤阴，最忌熬夜伤阴，这个养生要点小伙伴们要谨记。

适合的食疗前几天也说过了，没看到的童靴可以往前翻一翻，秋冬是吃怀山的好时机。怀山，是河南怀庆府的垆土铁棍山药，可以煮水代茶饮，也可以煮粥。怀山，味甘性平,归脾、肺、肾三经,补脾肺肾，益气养阴，是日常平补最好的药食两用的食材。小朋友也非常适合，每天吃也没有问题，不会上火，也不会给身体造成负担。养心店的怀山干片无硫熏，需要的小伙伴私信链接。

《孙真人逐月养生事宜》讲，农历九月勿食莼菜，有虫不见。勿食姜蒜，损人神气。勿食经霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化为水病。勿食犬肉，减算夭寿。莼菜，姜蒜，经霜的菜和瓜，葵花籽，狗肉这些都是农历九月要忌食的。

秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。祝我的姑娘们都能在农历九月，像秋风一样爽朗，像秋雨一样温柔，像秋阳一样和暖，像秋月一样清雅，做个秋美人儿。[抱一抱][抱一抱]
#女性养生##修行养心#

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。
玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。
昨夜西风凋碧树，独上西楼，望尽天涯路。
春花秋月何时了?

往事知多少。
若教眼底无离恨，不信人间有白头。
春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。
问世间，情是何物，直教生死相许。
晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。
春赏百花冬观雪，醒亦恋卿，梦亦恋卿。
山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你。
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
天涯思君，终不可忘，共此明月，如隔参商。
此时相望不相闻，愿逐月华流照君。
白茶清欢无别事，我在等风也等你。
二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。
故欹单枕梦中寻，梦又不成灯又烬。
寒灯纸上梨花雨凉，我等风雪又一年。
只缘感君一回顾，使我思夫朝与暮。
醉后不知天在水，满船清梦压星河。
余生在无倾城色，一草一木皆相思。
人生有三老百千疾，唯有相思不可医。
换我心，为你心，始知相忆深。
相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。
别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。
终日两相思，为军憔悴尽，百花时。
从别后，忆相逢，几回魂梦与君同。
同心而离居，忧伤以终老。
思君如明烛，煎心死的衔泪。
梦里又朝你奔去，林深、雾浓、不见你……#江忍[超话]#

清风拂秋，落叶卷凉，昨日悲欢已远，今朝浮华已淡，秋天的风景，有它别样的韵味，不论匆碌奔忙也好，静拾光阴也罢，这个萧然而凉的时节里，有春去秋来的斑驳，也有岁月沉寂的回眸。

秋天，它有着金属般的质感，金子般的意念。秋天，美在沉稳，踏实，低调，不张扬，不浮躁，色彩最绚丽，底色最清冷。不温不火，雍容华贵，有孤藤老树昏鸦的凄婉，有晴空一鹤排云上的激情，有湖光秋月两相看的谐调，有采菊东篱下的闲适。

​秋天是丰收人们的喜悦，是山河变幻的秋韵，是诗人笔下的苍凉寂寞，枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，秋风扫落叶，秋雨打西窗，如果秋天是一场美丽的梦，那我宁愿永远不要醒来，我怕惊忧了那一场梦中的佳期。

露从昨日白，秋在今日平分。纵使，所有的山河永寂被覆了秋霜，依旧有绵绵的诗意，从心口涌出。而那些草长莺飞的日子，便成了一阕阕，无韵的小诗。透着馨香，绕着灵犀。被南飞的雁一字排开，落字成暖。