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　　查出孕酮低该怎么办？

　　1、如果是体内原发性孕酮低，可以通过服用外源性黄体酮制剂保胎，在一定意义上是有效的。但是也不能完全依赖于黄体酮，并不是用黄体酮后一定能保胎。

　　2、通过食物调节也可以提升孕酮值。从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助准妈妈自身产生比较多的孕酮。比如多吃猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。

　　3、尽量减少不必要的刺激，尽量避免频繁的运动、性生活。

#饼饼的2022#
【生活有录】

♢p1-p4，买了两个土豆，1.5元，做了两餐，好吃！而且尝试直接用锅煮饭，比用碗蒸米饭更容易控制，但是还是想买电饭煲，买就又想要可以煮粥预约熬汤的，这样功能多就贵了。

♢p5，今天买了火锅丸子，没控制好，买了三块多，一餐还是多了，没有冰箱只能想煮饭吃的时候随便买点。

♢p6，今天晚上切菜的时候把手拉伤了[苦涩]

格子格子，有格调的鹅黄色 ◆♢ 经典的黑白格子地砖，墙面用方形白砖映衬显得不那么单调，浴室柜的墙面直接刷成鹅黄色以增加视觉色彩，整个浴室看起来有种特别的格调 ✨

◆♢ 浴室柜除了看照明系统好不好，也可以考虑除雾功能，镜子时刻保持清晰！还有台面，琦美石一体盆的就很不错 ✨ 抽拉式的水龙头更方便！

◆♢ 无水压限制的智能马桶更好用，内置水箱，不受水压影响，在没电⚡ 的情况下也能使用！座圈是温控的，还是抗jun的噢！

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