养生日历(2022.10.30)

秋季容易惹上4种“火”，教你过一个不上火的秋天！（二）

很多人都有这种感觉，秋天特别容易上火：口舌生疮、咳嗽痰多、眼睛干涩、大便干燥……虽算不上大问题，但它们却影响了我们正常的饮食、休息，那么秋天的“火”怎么灭呢，且听我娓娓道来。

肝火
急躁易怒、目赤耳鸣

◆主要表现：
肝脏在中医五行中属木，外通窍于目，在七情中主怒。肝火可表现为急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。

◆预防方法：
防肝火的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

♦️食疗下火：枸杞菊花茶

●做法：
选枸杞数颗，杭白菊5~10克，加开水泡代茶饮，可加少许冰糖，有清肝明目之功效。由于枸杞菊花茶是寒凉之食，对于脾胃虚寒、身体虚弱者来说，不适宜长期喝。

秋火旺盛，也不妨试一试后愛消消火，远离体火带来的烦恼。

养生日历(2022.10.30)

秋季容易惹上4种“火”，教你过一个不上火的秋天！（二）

很多人都有这种感觉，秋天特别容易上火：口舌生疮、咳嗽痰多、眼睛干涩、大便干燥……虽算不上大问题，但它们却影响了我们正常的饮食、休息，那么秋天的“火”怎么灭呢，且听我娓娓道来。

肝火
急躁易怒、目赤耳鸣

◆主要表现：
肝脏在中医五行中属木，外通窍于目，在七情中主怒。肝火可表现为急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。

◆预防方法：
防肝火的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

♦️食疗下火：枸杞菊花茶

●做法：
选枸杞数颗，杭白菊5~10克，加开水泡代茶饮，可加少许冰糖，有清肝明目之功效。由于枸杞菊花茶是寒凉之食，对于脾胃虚寒、身体虚弱者来说，不适宜长期喝。

总龙被关，且看下周“三国”演义。主线依旧是主线，多次强调主线与龙头，就算是周五，信创跟医疗是不是最强的呢。
预期竞业达周四出关，那么下周，最具有竞争力的南天、国脉、华森，三鹿逐雄，究竟鹿死谁手，且听我慢慢分解。
​​南天：最早挂掉的龙头之一，相比于国脉，背景硬实不少，一路换手上来的。
国脉：我认为是相对于竞业达，衣钵传承最正宗的一个（信创 医疗 教育），相比于南天，背景略显单薄，一字开板后再换手。
华森：医疗药龙这个不用讲，可惜的就是因为带债一直没搞。
那么在周四之前，华森暂时可以pass掉了，因为周一再要涨停的话，就触发4次异动了。那么从异动的角度来看，谁最具有优势呢，接着看图一。
​​南天，理论上可以 三连板，触发2个异动，且周五几乎摸板，走出双龙虎形态，得益于一路换手上来，有着良好的群众基础。
国脉：前期可谓风骚无限，信创板块的助攻，一字加速后换手，理论上可以走4连触发2异动，且正好到周四竞业达出关，见图二。
基于信创主线，周五再市场如此绿油油的情况下，晋级2板与3板的，皆有信创。比如低估值的久琪，新秀格尔，还有长的挺好看的南兴。

#财经##股票##今日看盘[超话]#$竞业达 sz003005$ $南天信息 sz000948$ $国脉科技 sz002093$ $华森制药 sz002907$