在《你是我的城池营垒》中，白敬亭饰演的男主邢克垒，原本是非常优秀的特警和狙击手，但是在因为垂体肿瘤进行了手术之后，在进行射击的时候就变得手抖起来。原本各项成绩都是第1名的他，如今却因为手抖，而变得不那么自信了起来。
原本沉稳淡定的邢克垒，因为手抖的原因，不仅有点儿自暴自弃，同时还埋怨女朋友米佧。后来还是米佧发现了他手抖的原因，主要还是自己心理上没有调整过来，有自己心理暗示的问题。
在得知手抖的原因之后，邢克垒很快就跟米佧和好了，同时还用健身锻炼的方式，赖在女友家不走。为了获得米佧的注意，邢克垒在客厅里露出自己的腹肌，还有胳膊上的肌肉，就是想要让女友多关注他一下。
这个片段其实是很好笑的，不过建议大家在看邢克垒秀肌肉的时候，不要把弹幕给打开。要不然怕你错过精彩片段的同时，还会因为笑得太厉害，手抖把手机给摔地上。
在米佧给邢克垒分析手抖的原因时，网友纷纷在弹幕中说“想来看看垒子道歉了没”，之前看到邢克垒跟米佧生气，甚至埋怨自己的女朋友，很多网友就纷纷替米佧，如今虽然是想要看两人有没有和好，同时也是想看子的笑话。
邢克垒在米佧家锻炼了之后，原本米佧是想让他回家去洗澡的，没想到垒子有自己的想法，想要顺理成章的留在女朋友的家里。所以他早早的就准备好了换洗的衣服。这个时候弹幕更有意思了，有网友在调侃邢克垒的眼神儿，“这小伙子已经想办法要同居了，是吗？”“蓄谋已久”。也有网友调侃邢克垒的身材，说他是“凡尔赛垒”。
本来邢克垒和米佧的互动就足够搞笑有意思了，再加上网友在弹幕中的分析和翻译，足够让笑点低的人笑到手抖，甚至是肚子抽筋了。而且因为弹幕太精彩了，很多网友可能只顾着看弹幕，忘记看这么精彩的剧情了，还要回来反复的看。
很多网友看了《你是我的城池营垒》这部剧之后，纷纷感叹这是一部喜剧吧，要不然怎么会有这么多笑点和看点了。邢克垒和米佧的互动确实是非常真实的，感觉他们之间的一些动作和小表情，就是在现实中会发生的一些情况，所以才会让观众更有真实感和代入感，发起弹幕来也就更加欢乐了。不过想要认真追剧，劝你还是把弹幕给关了吧。
原本沉稳淡定的邢克垒，因为手抖的原因，不仅有点儿自暴自弃，同时还埋怨女朋友米佧。后来还是米佧发现了他手抖的原因，主要还是自己心理上没有调整过来，有自己心理暗示的问题。
在得知手抖的原因之后，邢克垒很快就跟米佧和好了，同时还用健身锻炼的方式，赖在女友家不走。为了获得米佧的注意，邢克垒在客厅里露出自己的腹肌，还有胳膊上的肌肉，就是想要让女友多关注他一下。
这个片段其实是很好笑的，不过建议大家在看邢克垒秀肌肉的时候，不要把弹幕给打开。要不然怕你错过精彩片段的同时，还会因为笑得太厉害，手抖把手机给摔地上。
在米佧给邢克垒分析手抖的原因时，网友纷纷在弹幕中说“想来看看垒子道歉了没”，之前看到邢克垒跟米佧生气，甚至埋怨自己的女朋友，很多网友就纷纷替米佧，如今虽然是想要看两人有没有和好，同时也是想看子的笑话。
邢克垒在米佧家锻炼了之后，原本米佧是想让他回家去洗澡的，没想到垒子有自己的想法，想要顺理成章的留在女朋友的家里。所以他早早的就准备好了换洗的衣服。这个时候弹幕更有意思了，有网友在调侃邢克垒的眼神儿，“这小伙子已经想办法要同居了，是吗？”“蓄谋已久”。也有网友调侃邢克垒的身材，说他是“凡尔赛垒”。
本来邢克垒和米佧的互动就足够搞笑有意思了，再加上网友在弹幕中的分析和翻译，足够让笑点低的人笑到手抖，甚至是肚子抽筋了。而且因为弹幕太精彩了，很多网友可能只顾着看弹幕，忘记看这么精彩的剧情了，还要回来反复的看。
很多网友看了《你是我的城池营垒》这部剧之后，纷纷感叹这是一部喜剧吧，要不然怎么会有这么多笑点和看点了。邢克垒和米佧的互动确实是非常真实的，感觉他们之间的一些动作和小表情，就是在现实中会发生的一些情况，所以才会让观众更有真实感和代入感，发起弹幕来也就更加欢乐了。不过想要认真追剧，劝你还是把弹幕给关了吧。
前几天写了一篇我自驾西藏的文章，很多朋友看了表示也想去西藏。今天分享下317川藏北线上的旅游攻略，供大家参考！
我这趟自驾走的是317，从四川绵阳出发，一路到西藏。先说下为何走317，不走318？
2012年的时候，我和一个朋友一起搭车走了214滇藏线，从丽江出发，到西藏芒康后，汇入318。所以318，我只有四川到芒康的一部分没走过，这次想走一条全新的路线317，再加上我出门的时候是六月底，旅游旺季，318自驾车非常多，据说吃住都很贵，平时一两百元的住宿，旺季都要六七百元，还订不到，很多人只能搭帐篷露营。
不过如果你是第一次自驾西藏，建议走318，路上景点多，风景也还不错。
先说下317川藏北线，我觉得值得去的地方，仅供参考。
第1：从成都出发，抵达汶川映秀镇，映秀镇是5·12汶川大地震的震中，灾后在原址重建了。抵达映秀，可以参观漩口中学遗址，震中石，百花大桥遗址，牛圈沟镇源点。
第2：从映秀到汶川县，很多人都会慕名而来看看汶川新县城。可以参观汶川博物馆，汶川车厘子很出名，五六月，街上到处都是卖车厘子的，时间多，还可以去果园采摘。
第3：从汶川到马尔康，桃坪羌寨之前去过了，这次没去，值得去看看。马尔康卓克基土司官寨可以看看。还有个小众景点，昌列寺，强烈推荐。夏天山顶风景绝美，游客很少，你绝对不会失望。
第4：从马尔康到观音桥，观音庙据说很灵验，我本来不想去的，因为盘山路窄，车难开。最后还是去看了看，如果你特别信这个，可以上去拜一拜。
第5：观音桥到se达，我特地绕路去了一趟色达，主要就是为了看fo学院与TZ。药王山观景台，有很多土拨鼠，特别可爱。推荐去se达看看，值得去，夏天这边风景很美。
第6：se 达到甘孜县，甘孜寺可以看甘孜县全景，风景不错。
第7：从甘孜县去亚Qing si，夏天的甘白路风景不错，而且车少，算是一条小众自驾路线。亚Qing si，像一片隐秘的净土，如果能去，值得去看看。
第8：亚Qing si到德格县，推荐德格印经院，这里有中国最后的刻版印刷。
第9：德格到西藏昌都江达县。这里就是川藏交界处了，金沙江对面就是西藏昌都，过了金沙江大桥，可以去西藏解放第一村——岗托村看看。这个村子意义重大，是西藏第一个升起五星红旗的地方。如今，这里已经打造成红色旅游文化村了。
第10：江达县到昌都，个人觉得路上风景一般，没啥可看的。昌都城市建设不错，远超我的想象。在昌都就去了强巴林寺，我对这个没研究，也看不出啥。
第11：昌都到丁青，推荐朱古寺，夏天野花遍地，可以露营野餐。这里几乎没有外地游客，全是本地人。
孜珠寺，很震撼，一定要去。天门洞拍照很好看，体力好，胆子大，不高反的还可以去爬海拔4800米的厕所，据说是世界上海拔最高的厕所。
路过荣布的话，可以去布加雪山，那边有冰川，据说风景不错。不过我到荣布的时候天黑了，没去。
第12：荣布到那曲索县嘎达村。嘎达村，我这辈子去过最偏远落后的地方，完全颠覆我的认知。之前的文章我写过那个地方，感兴趣的朋友可以去看看。想去体验的朋友，可以去挑战一下你能不能待上7天。[允悲]
第13：嘎达村到索县。索县可以游览赞丹寺，日崩尼寺。赞丹寺，又被称为小布达拉宫。寺崩尼寺，是一座尼姑庙。
第14：索县到比如县，我走的是康庆拉山垭口，这条路比317国道近100多公里。海拔5300米的康庆拉山盘山路，可以说是那曲的“盘龙古道”。
萨普冰川，门票100，一定要去，强烈推荐。越早去越好，因为山顶冰川已经融化衰退很多了，而且现在游客也很多了。但最好找个越野车去，因为路非常烂，城市SUV肯定刮底盘。
问了当地包车的，从白嘎乡去萨普，一辆越野车一天大概是1000元左右，单程40多公里。当时我觉得这价格好贵，但当你看到路有多烂时，可能就不会觉得这1000元贵了[捂脸]
第15：比如县到拉萨，途中有个怒江第一湾观景台，可以拍拍照。骷髅墙门票80，太贵了，不值，我没进去！
从那曲走高速去的拉萨，西藏高速免费，不走白不走啊，西藏油价全国最贵！路过当雄可以去纳木措，以前去过好多次了，这次没去。途中可以看念青唐古拉，一排全是雪山，绵延不绝！
不知不觉就到拉萨了，我也算走完317了。
关于317的路况，路很好，普通轿车完全没问题，一路上加油也没问题。
关于高反，一路上我没啥高反，容易高反的朋友提前吃点红景天等抗高反的药。
关于317路上的吃住，我自驾西藏是7月，也算是旅游旺季。不过317游客没那么多，四川境内吃住都不贵，住宿一般标间100多元，吃饭川菜为主。
过了金沙江进西藏后，物价明显上涨了，一般的标间都要200多元，吃饭全程以川菜为主，一荤一素加米饭大概100元。不过这和旺季的318比，已经算很便宜了。
一路上住宿都很方便，我都是网上订的，旺季的话提前订，否则去晚了可能没房。
都说318看风景，317看人文。平心而论，317风景确实有点单一，不够吸引人。喜欢人文寺庙的朋友，可以走这条路。不过如果你喜欢尝试不一样的路线，也可以走这条路。
旅行，不就是看不一样的风景，遇见不一样的人事，感悟不一样的人生。
路，就在脚下！无论如何选择，都会有得有失。好的坏的，都是经历，都是人生，关键你以何种心态去面对。
#跟我云旅行##西藏自驾游#
我这趟自驾走的是317，从四川绵阳出发，一路到西藏。先说下为何走317，不走318？
2012年的时候，我和一个朋友一起搭车走了214滇藏线，从丽江出发，到西藏芒康后，汇入318。所以318，我只有四川到芒康的一部分没走过，这次想走一条全新的路线317，再加上我出门的时候是六月底，旅游旺季，318自驾车非常多，据说吃住都很贵，平时一两百元的住宿，旺季都要六七百元，还订不到，很多人只能搭帐篷露营。
不过如果你是第一次自驾西藏，建议走318，路上景点多，风景也还不错。
先说下317川藏北线，我觉得值得去的地方，仅供参考。
第1：从成都出发，抵达汶川映秀镇，映秀镇是5·12汶川大地震的震中，灾后在原址重建了。抵达映秀，可以参观漩口中学遗址，震中石，百花大桥遗址，牛圈沟镇源点。
第2：从映秀到汶川县，很多人都会慕名而来看看汶川新县城。可以参观汶川博物馆，汶川车厘子很出名，五六月，街上到处都是卖车厘子的，时间多，还可以去果园采摘。
第3：从汶川到马尔康，桃坪羌寨之前去过了，这次没去，值得去看看。马尔康卓克基土司官寨可以看看。还有个小众景点，昌列寺，强烈推荐。夏天山顶风景绝美，游客很少，你绝对不会失望。
第4：从马尔康到观音桥，观音庙据说很灵验，我本来不想去的，因为盘山路窄，车难开。最后还是去看了看，如果你特别信这个，可以上去拜一拜。
第5：观音桥到se达，我特地绕路去了一趟色达，主要就是为了看fo学院与TZ。药王山观景台，有很多土拨鼠，特别可爱。推荐去se达看看，值得去，夏天这边风景很美。
第6：se 达到甘孜县，甘孜寺可以看甘孜县全景，风景不错。
第7：从甘孜县去亚Qing si，夏天的甘白路风景不错，而且车少，算是一条小众自驾路线。亚Qing si，像一片隐秘的净土，如果能去，值得去看看。
第8：亚Qing si到德格县，推荐德格印经院，这里有中国最后的刻版印刷。
第9：德格到西藏昌都江达县。这里就是川藏交界处了，金沙江对面就是西藏昌都，过了金沙江大桥，可以去西藏解放第一村——岗托村看看。这个村子意义重大，是西藏第一个升起五星红旗的地方。如今，这里已经打造成红色旅游文化村了。
第10：江达县到昌都，个人觉得路上风景一般，没啥可看的。昌都城市建设不错，远超我的想象。在昌都就去了强巴林寺，我对这个没研究，也看不出啥。
第11：昌都到丁青，推荐朱古寺，夏天野花遍地，可以露营野餐。这里几乎没有外地游客，全是本地人。
孜珠寺，很震撼，一定要去。天门洞拍照很好看，体力好，胆子大，不高反的还可以去爬海拔4800米的厕所，据说是世界上海拔最高的厕所。
路过荣布的话，可以去布加雪山，那边有冰川，据说风景不错。不过我到荣布的时候天黑了，没去。
第12：荣布到那曲索县嘎达村。嘎达村，我这辈子去过最偏远落后的地方，完全颠覆我的认知。之前的文章我写过那个地方，感兴趣的朋友可以去看看。想去体验的朋友，可以去挑战一下你能不能待上7天。[允悲]
第13：嘎达村到索县。索县可以游览赞丹寺，日崩尼寺。赞丹寺，又被称为小布达拉宫。寺崩尼寺，是一座尼姑庙。
第14：索县到比如县，我走的是康庆拉山垭口，这条路比317国道近100多公里。海拔5300米的康庆拉山盘山路，可以说是那曲的“盘龙古道”。
萨普冰川，门票100，一定要去，强烈推荐。越早去越好，因为山顶冰川已经融化衰退很多了，而且现在游客也很多了。但最好找个越野车去，因为路非常烂，城市SUV肯定刮底盘。
问了当地包车的，从白嘎乡去萨普，一辆越野车一天大概是1000元左右，单程40多公里。当时我觉得这价格好贵，但当你看到路有多烂时，可能就不会觉得这1000元贵了[捂脸]
第15：比如县到拉萨，途中有个怒江第一湾观景台，可以拍拍照。骷髅墙门票80，太贵了，不值，我没进去！
从那曲走高速去的拉萨，西藏高速免费，不走白不走啊，西藏油价全国最贵！路过当雄可以去纳木措，以前去过好多次了，这次没去。途中可以看念青唐古拉，一排全是雪山，绵延不绝！
不知不觉就到拉萨了，我也算走完317了。
关于317的路况，路很好，普通轿车完全没问题，一路上加油也没问题。
关于高反，一路上我没啥高反，容易高反的朋友提前吃点红景天等抗高反的药。
关于317路上的吃住，我自驾西藏是7月，也算是旅游旺季。不过317游客没那么多，四川境内吃住都不贵，住宿一般标间100多元，吃饭川菜为主。
过了金沙江进西藏后，物价明显上涨了，一般的标间都要200多元，吃饭全程以川菜为主，一荤一素加米饭大概100元。不过这和旺季的318比，已经算很便宜了。
一路上住宿都很方便，我都是网上订的，旺季的话提前订，否则去晚了可能没房。
都说318看风景，317看人文。平心而论，317风景确实有点单一，不够吸引人。喜欢人文寺庙的朋友，可以走这条路。不过如果你喜欢尝试不一样的路线，也可以走这条路。
旅行，不就是看不一样的风景，遇见不一样的人事，感悟不一样的人生。
路，就在脚下！无论如何选择，都会有得有失。好的坏的，都是经历，都是人生，关键你以何种心态去面对。
#跟我云旅行##西藏自驾游#
【锡林浩特市关于来返锡人员有哪些要求？】#锡林浩特# #疫情防控# https://t.cn/A6oQOmzJ
当前国内疫情多点散发，防控形势严峻复杂，为进一步做好“外防输入、内防反弹”工作，严格落实“四早”要求，巩固来之不易的疫情防控成果。现将有关事宜通告如下。
一、所有来返我市人员须提前48小时扫“锡林码”中的返乡报备码进行登记，同时向目的地社区、嘎查分场、单位或酒店报备。
二、对近7日内有高风险区旅居史来返我市人员，实行7天集中隔离医学观察，第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测；对近7日内有中风险区旅居史来返我市人员，实行7天居家隔离医学观察，第1、4、7天各开展一次核酸检测；不具备居家隔离条件的采取集中隔离措施。管理期限自抵达我市之日算起。
三、对近7日内从新疆等发生大规模聚集性疫情地区来返我市人员实行7天集中隔离医学观察，期间每日开展核酸检测。
四、呼和浩特市来返我市人员（符合呼和浩特市疫情防控指挥部2022年第116号通告离呼条件的人员），需提前48小时向所在社区、嘎查分场、单位进行报备（包括返回时间、返回方式、返程之日前5天3次核酸检测阴性证明、呼和浩特市疫情防控指挥部审核通过的绿色通道申请材料、社区证明等），无法提供上述证明的，不准自行返回；抵达我市后，实行7天居家隔离医学观察+3天居家健康监测（同户同室），居家健康监测期间严禁外出，前7日每日进行核酸检测、第10日进行一次核酸检测，不具备居家隔离条件的采取集中隔离措施（由所在社区核查是否符合居家隔离条件，集中隔离费用自理）。
五、近7日内从报告本土病例的低风险区来返我市人员须提供48小时内2次核酸检测阴性证明（间隔24小时）；抵达我市后，实行7天居家健康监测，第1、4、7天各进行一次核酸检测（含落地核酸检测），外出核酸检测时全程规范佩戴口罩，不乘坐公共交通工具。7日内不聚集、不走亲访友，不到公共场所活动。
六、除上述地区外，盟外来返我市人员须提供48小时内2次核酸检测阴性证明（间隔24小时），实施“3天3检”（含落地核酸检测）和3天自我健康监测，3日内不聚集、不走亲访友，不到公共场所活动。
七、通过公路交通查验点来返人员严格落实扫“锡林码”关联行程卡、健康码措施。查验盟外人员48小时内核酸检测阴性证明，进行落地核酸检测，对不能提供核酸检测阴性证明的增做一次抗原检测。中高风险区进入我市的货车，司乘人员要提前与货主沟通，向行业主管部门报备并开具同意进出城的函，由公路交通查验点张贴封条，要求货主与货车司乘人员点对点对接，货主及行业主管部门加强监管，司乘人员全程不下车、不接触，实行闭环运输，即装即卸即走。
八、“两站一场”对进出港旅客严格落实扫“锡林码”关联行程卡、健康码措施，并测量体温。对7日内有盟外旅居史和来自中高风险地市旅客查验48小时内核酸检测阴性证明，进行落地核酸检测，对不能提供核酸检测阴性证明的增做一次抗原检测。对中高风险区来返人员，由社会管控专班“手递手”送至集中隔离酒店或社区，按要求落实管控措施。
九、严格落实“四方责任”，在锡各类用工单位要加强内部人员排查管理，对来返锡人员、有风险地区旅居史人员以及与涉疫人员、地区、场所有交集人员要及时排查管控报告，对发现的漏管漏控漏检问题将严肃倒查追责。个人要严格落实各项常态化防控要求，有涉疫地区旅居史、人员接触史的加强健康监测，第一时间主动报告，按照要求进行核酸检测、健康管理，履行好个人防控义务。对拒不配合防疫管理，故意隐瞒旅行史、接触史、密接史的，将追究法律责任并公开曝光，提高全社会主动防疫意识。
当前国内疫情多点散发，防控形势严峻复杂，为进一步做好“外防输入、内防反弹”工作，严格落实“四早”要求，巩固来之不易的疫情防控成果。现将有关事宜通告如下。
一、所有来返我市人员须提前48小时扫“锡林码”中的返乡报备码进行登记，同时向目的地社区、嘎查分场、单位或酒店报备。
二、对近7日内有高风险区旅居史来返我市人员，实行7天集中隔离医学观察，第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测；对近7日内有中风险区旅居史来返我市人员，实行7天居家隔离医学观察，第1、4、7天各开展一次核酸检测；不具备居家隔离条件的采取集中隔离措施。管理期限自抵达我市之日算起。
三、对近7日内从新疆等发生大规模聚集性疫情地区来返我市人员实行7天集中隔离医学观察，期间每日开展核酸检测。
四、呼和浩特市来返我市人员（符合呼和浩特市疫情防控指挥部2022年第116号通告离呼条件的人员），需提前48小时向所在社区、嘎查分场、单位进行报备（包括返回时间、返回方式、返程之日前5天3次核酸检测阴性证明、呼和浩特市疫情防控指挥部审核通过的绿色通道申请材料、社区证明等），无法提供上述证明的，不准自行返回；抵达我市后，实行7天居家隔离医学观察+3天居家健康监测（同户同室），居家健康监测期间严禁外出，前7日每日进行核酸检测、第10日进行一次核酸检测，不具备居家隔离条件的采取集中隔离措施（由所在社区核查是否符合居家隔离条件，集中隔离费用自理）。
五、近7日内从报告本土病例的低风险区来返我市人员须提供48小时内2次核酸检测阴性证明（间隔24小时）；抵达我市后，实行7天居家健康监测，第1、4、7天各进行一次核酸检测（含落地核酸检测），外出核酸检测时全程规范佩戴口罩，不乘坐公共交通工具。7日内不聚集、不走亲访友，不到公共场所活动。
六、除上述地区外，盟外来返我市人员须提供48小时内2次核酸检测阴性证明（间隔24小时），实施“3天3检”（含落地核酸检测）和3天自我健康监测，3日内不聚集、不走亲访友，不到公共场所活动。
七、通过公路交通查验点来返人员严格落实扫“锡林码”关联行程卡、健康码措施。查验盟外人员48小时内核酸检测阴性证明，进行落地核酸检测，对不能提供核酸检测阴性证明的增做一次抗原检测。中高风险区进入我市的货车，司乘人员要提前与货主沟通，向行业主管部门报备并开具同意进出城的函，由公路交通查验点张贴封条，要求货主与货车司乘人员点对点对接，货主及行业主管部门加强监管，司乘人员全程不下车、不接触，实行闭环运输，即装即卸即走。
八、“两站一场”对进出港旅客严格落实扫“锡林码”关联行程卡、健康码措施，并测量体温。对7日内有盟外旅居史和来自中高风险地市旅客查验48小时内核酸检测阴性证明，进行落地核酸检测，对不能提供核酸检测阴性证明的增做一次抗原检测。对中高风险区来返人员，由社会管控专班“手递手”送至集中隔离酒店或社区，按要求落实管控措施。
九、严格落实“四方责任”，在锡各类用工单位要加强内部人员排查管理，对来返锡人员、有风险地区旅居史人员以及与涉疫人员、地区、场所有交集人员要及时排查管控报告，对发现的漏管漏控漏检问题将严肃倒查追责。个人要严格落实各项常态化防控要求，有涉疫地区旅居史、人员接触史的加强健康监测，第一时间主动报告，按照要求进行核酸检测、健康管理，履行好个人防控义务。对拒不配合防疫管理，故意隐瞒旅行史、接触史、密接史的，将追究法律责任并公开曝光，提高全社会主动防疫意识。
✋热门推荐