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嘿 是我快乐至上的22岁 许个愿吧！
写图片里的文字时 能够感觉到在过去一年中 我有着强烈的幸福感 可我不是记忆短缺的小鱼 我记得在21岁历经的那些情感和学业上的苦痛 它们几乎快要把我打倒 但我都没有写 也觉得没什么好写的
随着时间逝去 人的记忆会趋利避害地进行修饰 把苦痛缩小 把快乐和幸福放大 所以我回头望时 首先看到的是一路暖黄色的阳光 我被照着被爱着 至于那些伤害 变得微乎其微了
这样也挺好的挺好的
所以就做一个 只记得幸福的成年小孩吧！
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随着时间逝去 人的记忆会趋利避害地进行修饰 把苦痛缩小 把快乐和幸福放大 所以我回头望时 首先看到的是一路暖黄色的阳光 我被照着被爱着 至于那些伤害 变得微乎其微了
这样也挺好的挺好的
所以就做一个 只记得幸福的成年小孩吧！
#情感导师[超话]# [微风]低自尊的10个表现[微风]
1、缺少自信心：对自己的能力没有信心，觉得
无法依靠自己来应对不同的情况，在处理不熟悉事物时会感到焦头烂额，甚至影响自己的整体幸福感。
2、失去控制感：常常觉得没有能力改变,自己
觉得解决问题的关键因素来源于命运和机遇,而不是自身的力量
3、自我怀疑：对已经做出决定的事，也经常反反复复，不断反刍，认为自己做了错误的选择，总是怀疑自己的想法和意见不正确，所以很难独立地做出决策，也不太可能坚持自己的选择
4、难以寻求支持：低自尊的人会觉得自己不
值得被帮助。他们觉得，寻求他人的支持就是显示自己无能。因此，他们很少优先考虑自己的需要，就算有人损害自己的利益，也很难坚持自己。
5、总是进行负面的社会比较：低自尊的人更可能进行向上的社会比较，把自己与更优秀的人对比。虽然这并非完全是一件坏事（可以提供更多的信息和动力），但低自尊的人更多地是从比较中看到自己的不足并感到绝望，而进一步降低自尊。
6、不相信他人的称赞：因为无法正面地评价
自己，所以很难相信他人的积极反馈，甚至认为他人的赞美只是为了安慰自己或在跟自己开玩笑。
7、消极的自我对话：放大自己的缺点，忽视
自己的优势。常常自我贬低和打压，当出问题时他们不仅会在这件事上否定自己，也会把这种否定泛化到其他方面，无论是性格、外表、还是能力。
8、害怕失败：因为害怕遭受失败的打击而回避
挑战或在机会面前放弃尝试。面对失败，他们常常会一边自我责备，一边合理化自己的失败，一把失败归因于一些外部因素，或否认这件事情的重要性。
9、缺少边界感：低自尊的人会害怕，如果试图
与他人建立和维持边界，就不再会有人喜欢他们。边界的建立能力往往在生命早期形成，所以如果小时候没有被尊重和关注，就更可能拥有较低的自尊，并表现为边界感的缺失。
10、常取悦他人：这是缺乏自尊的一个重要表
现。为了获得他人的认可，低自尊的人会牺牲自己的利益并忽视自己的内在需求。他们对拒绝他人感到内疚．所以即使不想做的事也会答应
#无恙情感挽回爱情分手复合##无恙情感咨询挽回婚姻##无恙情感专家分离小三劝退师#
1、缺少自信心：对自己的能力没有信心，觉得
无法依靠自己来应对不同的情况，在处理不熟悉事物时会感到焦头烂额，甚至影响自己的整体幸福感。
2、失去控制感：常常觉得没有能力改变,自己
觉得解决问题的关键因素来源于命运和机遇,而不是自身的力量
3、自我怀疑：对已经做出决定的事，也经常反反复复，不断反刍，认为自己做了错误的选择，总是怀疑自己的想法和意见不正确，所以很难独立地做出决策，也不太可能坚持自己的选择
4、难以寻求支持：低自尊的人会觉得自己不
值得被帮助。他们觉得，寻求他人的支持就是显示自己无能。因此，他们很少优先考虑自己的需要，就算有人损害自己的利益，也很难坚持自己。
5、总是进行负面的社会比较：低自尊的人更可能进行向上的社会比较，把自己与更优秀的人对比。虽然这并非完全是一件坏事（可以提供更多的信息和动力），但低自尊的人更多地是从比较中看到自己的不足并感到绝望，而进一步降低自尊。
6、不相信他人的称赞：因为无法正面地评价
自己，所以很难相信他人的积极反馈，甚至认为他人的赞美只是为了安慰自己或在跟自己开玩笑。
7、消极的自我对话：放大自己的缺点，忽视
自己的优势。常常自我贬低和打压，当出问题时他们不仅会在这件事上否定自己，也会把这种否定泛化到其他方面，无论是性格、外表、还是能力。
8、害怕失败：因为害怕遭受失败的打击而回避
挑战或在机会面前放弃尝试。面对失败，他们常常会一边自我责备，一边合理化自己的失败，一把失败归因于一些外部因素，或否认这件事情的重要性。
9、缺少边界感：低自尊的人会害怕，如果试图
与他人建立和维持边界，就不再会有人喜欢他们。边界的建立能力往往在生命早期形成，所以如果小时候没有被尊重和关注，就更可能拥有较低的自尊，并表现为边界感的缺失。
10、常取悦他人：这是缺乏自尊的一个重要表
现。为了获得他人的认可，低自尊的人会牺牲自己的利益并忽视自己的内在需求。他们对拒绝他人感到内疚．所以即使不想做的事也会答应
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无法依靠自己来应对不同的情况，在处理不熟悉事物时会感到焦头烂额，甚至影响自己的整体幸福感。
2、失去控制感：常常觉得没有能力改变,自己
觉得解决问题的关键因素来源于命运和机遇,而不是自身的力量
3、自我怀疑：对已经做出决定的事，也经常反反复复，不断反刍，认为自己做了错误的选择，总是怀疑自己的想法和意见不正确，所以很难独立地做出决策，也不太可能坚持自己的选择
4、难以寻求支持：低自尊的人会觉得自己不
值得被帮助。他们觉得，寻求他人的支持就是显示自己无能。因此，他们很少优先考虑自己的需要，就算有人损害自己的利益，也很难坚持自己。
5、总是进行负面的社会比较：低自尊的人更可能进行向上的社会比较，把自己与更优秀的人对比。虽然这并非完全是一件坏事（可以提供更多的信息和动力），但低自尊的人更多地是从比较中看到自己的不足并感到绝望，而进一步降低自尊。
6、不相信他人的称赞：因为无法正面地评价
自己，所以很难相信他人的积极反馈，甚至认为他人的赞美只是为了安慰自己或在跟自己开玩笑。
7、消极的自我对话：放大自己的缺点，忽视
自己的优势。常常自我贬低和打压，当出问题时他们不仅会在这件事上否定自己，也会把这种否定泛化到其他方面，无论是性格、外表、还是能力。
8、害怕失败：因为害怕遭受失败的打击而回避
挑战或在机会面前放弃尝试。面对失败，他们常常会一边自我责备，一边合理化自己的失败，一把失败归因于一些外部因素，或否认这件事情的重要性。
9、缺少边界感：低自尊的人会害怕，如果试图
与他人建立和维持边界，就不再会有人喜欢他们。边界的建立能力往往在生命早期形成，所以如果小时候没有被尊重和关注，就更可能拥有较低的自尊，并表现为边界感的缺失。
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