#西安翻译学院##运动#
叮“冬”！西译少年爱运动~
对于喜欢“宅”宿舍的同学来说，出门上课就是每天最大的运动量，每天的“运动设施”就是宿舍里的床梯。当然，大部分热爱运动的西译学子会利用闲暇时间去操场跑步和打球。
我们正处于青春年少，应该多些活力与激情。保持规律、健康的生活作息，适量运动，不仅能提高自身免疫力，还可以宣泄负能量，产生积极的感觉。https://t.cn/A6oBb5MM
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#我朋友想抽个撸撸杯# 旧的不去，新的不来。
只有不停的新旧更替，才能迸发活力。
男人至死是少年，富婆迟暮亦红颜
只有逼迫自己达到极限，才能超越以前的自己。
连20pro榨汁姐都应付不了，还想少奋斗20年？
让@撸撸杯 来教你如何不用奋斗吧 （狗头）
国潮20pro榨汁姐，让你的祖传染色体保持活力，助你超越极限，超越自己。
转发这条微博，一周后开奖，揪一个幸运鹅体验榨汁姐的魅力。评论区有惊喜哦 https://t.cn/A6o1RrQD
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#研究称跑步10分钟可改善大脑认知##微博健康公开课#
运动的好处远比你想象的多！
✅ 运动会让你快乐
✅ 保持体重
✅ 增加代谢
✅ 让人有活力
✅ 状态更年轻
✅ 保持心肺功能
✅ 预防慢性病
✅ 健脑提高记忆力
✅ 提高睡眠质量
✅ 让人更自信
当然运动虽好要注意根据个人体质，循序渐进设定运动频率和运动时间，避免由于运动强度过大对身体造成损伤。并且要注意饮食，营养均衡！
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