快吃不起窝窝头了
今天是练胸日,晚上吃了鸡腿,西红柿炒鸡蛋,主食斥巨资买了一个窝窝头(3块钱),我问食堂阿姨,为啥这个窝窝头那么贵,它只是一个窝窝头而已[笑哭R],阿姨也笑了说玉米面最贵啦[偷笑R]
我就不信了,过两天放假了我要亲自去超市调研玉米面的价位,如果便宜的话,我可以自己做了[偷笑R]
言归正传记录今日训练
卧推 5kg 12*4
蝴蝶机夹胸9kg 16*5
坐姿推胸17kg? 4*10
斜板推胸 5kg 10*5
三头训练 5kg 16*4
最后做了胸部腿部拉伸
我的臀腿昨天练废了……
#见人不如健身[话题]##玉米窝窝头[话题]#
今天是练胸日,晚上吃了鸡腿,西红柿炒鸡蛋,主食斥巨资买了一个窝窝头(3块钱),我问食堂阿姨,为啥这个窝窝头那么贵,它只是一个窝窝头而已[笑哭R],阿姨也笑了说玉米面最贵啦[偷笑R]
我就不信了,过两天放假了我要亲自去超市调研玉米面的价位,如果便宜的话,我可以自己做了[偷笑R]
言归正传记录今日训练
卧推 5kg 12*4
蝴蝶机夹胸9kg 16*5
坐姿推胸17kg? 4*10
斜板推胸 5kg 10*5
三头训练 5kg 16*4
最后做了胸部腿部拉伸
我的臀腿昨天练废了……
#见人不如健身[话题]##玉米窝窝头[话题]#
我的胸柿炒鸡蛋炒面皮怎么会这样,各是各的味道,但是也不能说有味道,其实就是没味道,根本互不联系……家里没有宽面,就用面皮代替了,可是面皮怎么这么容易坨!好可恶!炒完就是一坨!厨房黑洞了属于是……吃完了浇头,剩下的面皮还是加了面皮的原配调料,哇,真好吃,速食就是美味![awsl][awsl][awsl]
#一百斤日记#
珍惜当下 活着就是幸运 会更努力记录每一天
*10:50am:起床。昨晚凌晨2点睡觉,但是一晚上都没睡好,醒了n次,直到早上天亮了才睡的好点,天呢我这睡眠可怎么整
*晨间护肤:ok睡醒果然冒了小豆 3个都在额头周围 还是用消炎灭痘的吧
上水和肌肌底液-修丽可色修喷雾-索凡宜乳液-雅诗兰黛高能小棕瓶
不该用这个乳液的 感觉炎症时期真的最多用三种!!
*11:50am:午餐吃了妈妈的煎饺5个,着急出门忘了拍照[跪了]
*化妆:健身房妆。资生堂智能红气垫-zennth眉笔-3ce亚克力口红(这个色号我好喜欢哦!!素颜涂都可以!抬气色而且质地也很好!)
*1:50pm:私教,臀课60min。昨天飞盘跑的腿好累!!加上昨天没睡好,今天臀课状态都不好[泪]
*下午:一杯宝宝奶昔[泪][泪]我也不想喝,可是它是宝宝奶昔啊啊啊[泪][泪]
*7pm:喝了一杯排毒王。我胸上这个肿块周五去医院照了超声,说是皮脂腺囊肿
*10:40pm:又回家晚了,虽然是一天的第二顿饭,但是确实吃的好晚。西红柿炒鸡蛋!!(摄入)+玉米粥(粗粮✅)
*晚间护肤:额头豆有一颗略肿,摸着心烦死了!
pixi果酸水-敷尔佳白-雅诗兰黛高能棕-Murad祛痘凝胶
今日反思:今天虽然没吃零食,但是也没喝水没吃水果!!!!明天注意!
珍惜当下 活着就是幸运 会更努力记录每一天
*10:50am:起床。昨晚凌晨2点睡觉,但是一晚上都没睡好,醒了n次,直到早上天亮了才睡的好点,天呢我这睡眠可怎么整
*晨间护肤:ok睡醒果然冒了小豆 3个都在额头周围 还是用消炎灭痘的吧
上水和肌肌底液-修丽可色修喷雾-索凡宜乳液-雅诗兰黛高能小棕瓶
不该用这个乳液的 感觉炎症时期真的最多用三种!!
*11:50am:午餐吃了妈妈的煎饺5个,着急出门忘了拍照[跪了]
*化妆:健身房妆。资生堂智能红气垫-zennth眉笔-3ce亚克力口红(这个色号我好喜欢哦!!素颜涂都可以!抬气色而且质地也很好!)
*1:50pm:私教,臀课60min。昨天飞盘跑的腿好累!!加上昨天没睡好,今天臀课状态都不好[泪]
*下午:一杯宝宝奶昔[泪][泪]我也不想喝,可是它是宝宝奶昔啊啊啊[泪][泪]
*7pm:喝了一杯排毒王。我胸上这个肿块周五去医院照了超声,说是皮脂腺囊肿
*10:40pm:又回家晚了,虽然是一天的第二顿饭,但是确实吃的好晚。西红柿炒鸡蛋!!(摄入)+玉米粥(粗粮✅)
*晚间护肤:额头豆有一颗略肿,摸着心烦死了!
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今日反思:今天虽然没吃零食,但是也没喝水没吃水果!!!!明天注意!
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