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【电脑控养生法】1.上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉可以增加皮肤的抵抗力；2.上完网要彻底洁肤；3.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需；4.上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳；5.平日多增加营养,多补充维生素B；6.肉类 鱼类 奶制品有助于增加记忆力；7.常做体操消除疲劳。 https://t.cn/A6xhRxr9

#碧缇福[超话]#
盼盼大家都不陌生了吧
每天都是状态满满

都是‮实实‬在在收了钱‮兜进‬里
很多#宝妈# 自己在‮里家‬带孩子‮没是‬有条件‮作工‬的
一面丢‮孩下‬子 一面丢‮自下‬己 手‮手心‬背都是肉
所以互‮网联‬的存‮其在‬实造福‮太了‬多女性群体
太多宝妈真‮就的‬是在家里哄孩子‮着哄‬的过‮中程‬利用碎片时间就开始做WS推广‮餐代‬粉美牙仪
额‮多外‬赚的钱 多少都是‮己自‬的价‮展值‬示
懂了吧〰
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最近在综艺《披荆斩棘的哥哥》里，李承铉凭借辨识度极高的低音炮rap一度成为“黑马”，狠狠地圈了一波粉。其实说起来，在参加《披荆斩棘的哥哥》前，大家提到李承铉都称呼他为“戚薇老公”，而他也一度为了照顾好他和戚薇的女儿小lucky做了6年的全职奶爸。上一次李承铉出现在大家的视线前，估计还是在亲子类综艺节目《想想办法吧爸爸》里，那时候他的身份就是一名奶爸。在和女儿小lucky的互动中，很多人发现李承铉确实很会带娃，而且和女儿的感情非常好。得知他当了6年奶爸，大家才终于明白，他为啥这么会带娃了。要知道，李承铉作为中国女婿，成长过程中接受的教育也比较传统，为啥会心甘情愿选择成为老婆的“贤内助”呢？甚至，因为全职奶爸这个身份，他和戚薇参加节目时，节目组“看热闹不嫌事大”地给二人贴上这样的标签：戚薇——打拼事业的霸气戚哥；李承铉——照料家庭的超级奶爸。很多人不能理解李承铉是如何做到“心安理得”地当6年奶爸的？前不久，他接受了易立竞的采访，并且讲诉了当初选择当“奶爸”的整个历程。李承铉直言最开始确实有压力，因为他所受的教育也好，生活的环境也罢，一般都会认为男生应该以事业为主，在外打拼，给自己的家人提供更好的生活环境和条件。但是，当初也算机缘巧合吧，他们选择了李承铉做奶爸，而戚薇继续工作。做奶爸整整6年，没有压力是不可能的。但是，戚薇以及戚薇母亲对待这种选择的态度，让李承铉安心很多。李承铉特地在采访中感谢了戚薇和戚薇妈妈，他说她们从来没有给过他什么压力或者有负担的感觉。戚薇反而对李承铉说，因为有他在家照顾宝宝，她才能安心地去追求自己的梦想，可以说，正是因为李承铉选择了做奶爸，戚薇才有了继续追梦的机会，因此，戚薇表示她对李承铉是持感谢态度。戚薇的一番话彻底打开了李承铉的心结，经过很长一段时间，李承铉发现戚薇是真的认为这只是分工不同，而自己在外打拼是因为家里有李承铉。提起当全职奶爸的经历，李承铉说只有自己做过才发现原来这个“工作”并不简单，曾经自己也错误地认为全职妈妈或者从事全职家庭工作的人会很轻松，可是当自己成为这个角色后才发现不是这样的。每天的家务、带娃等会耗费大量的时间、精力，而且在耗费大量的时间、精力后看上去还像什么都没做似的。当易立竞问李承铉在当奶爸过程中有没有经历过什么类似煎熬的心路历程时，李承铉脱口而出：“抑郁！”他说在当奶爸的过程中，他深刻体会到教育孩子是一件很难的工作，自己想当一个好父亲，但是孩子不会照着你设定好的“剧本”去走。于是，在带娃的过程中，难免出现情绪失控的情况。理智的情况下能明白自己的情绪不一定来自孩子的错与对，也许就是自己的压力、自己的烦恼，但是难免会把这种情绪带到孩子身上。等孩子睡着后，他会因为后悔、自责而哭一场，在内心做出新的承诺，然后去翻看一些关于教育的书籍，纠正自己的心态和教育方式。李承铉说这个压抑、抑郁、情绪超不稳定的状态持续了整整一年多，这个过程真的太艰难了，他甚至因此考虑要不要去看看心理医生。而等到他彻底接受了全职爸爸这个身份，以及彻底接受了自己每天需要面对的“工作”，他才终于适应了一个新的视角，可以用很好的心态去面对奶爸的生活。评论区里，很多网友表示，李承铉的话太真实、太扎心了，带过娃的人都知道带娃真的太耗费时间、精力了，确实就如李承铉说的那样，你围着孩子团团转了一天，回过头来看，除了换回一身的疲惫，真的好像什么都没做。好在，李承铉经历自我怀疑时期，戚薇对他是持支持、感谢、信任的态度。即便这样，李承铉也因陷入自我怀疑抑郁一年多才与自己和解，那么那些为家庭付出后，却得不到家人认可的宝妈，可想而知心里有多憋屈了。当李承铉说出众多宝妈或者奶爸心声时，希望能够多一点人能够明白这种不容易，也能试着多给另一半多一点包容、理解和支持吧。