#微博健康公开课# 为什么蔬菜容易被大肠杆菌感染？

大肠杆菌是人和动物肠道中的正常菌群，通常不致病。大肠杆菌也有致病的，当人体的抵抗力降低或吃了被大量致病性大肠杆菌活菌污染的食品时，就会发生食物中毒。本次食物中毒事件的发生原因就是人们吃了被大肠杆菌污染的生菜和菜花。如果蔬菜被大肠杆菌污染，而吃蔬菜前没有洗净、直接生吃蔬菜，则容易引起中毒。

大肠杆菌食物中毒症状通常在感染2-4天后出现，感染者出现血便或脓黏液血便、腹痛、发热等症状，一般持续1-2周。

因此，吃前一定要洗净蔬菜，现吃现做。

此外，加热杀灭病菌是防止食物中毒的关键措施，充分加热可以杀灭食品中可能存在的大肠杆菌并灭活毒素。为预防大肠杆菌食物中毒，建议充分加热后食用。

新研究：这种降糖新药减重效果好，但医生提醒3类人群不宜使用

近期有一款新型降糖药在国内瘦身人群中被广泛关注，它就是司美格鲁肽。

司美格鲁肽的家族成员有利拉鲁肽、度拉糖肽、艾塞那肽缓释剂，它们都是胰高血糖素样肽受体激动剂（简称GLP-1受体激动剂），作为新兴降糖药家族，它们的作用机制是增强胰岛素分泌，抑制胰高血糖素分泌，并可延缓胃排空，通过中枢性食欲抑制减少进食量，从而达到降低血糖和减重的双重作用。

根据《新英格兰医学杂志》公布的3a期临床试验结果，显示司美格鲁肽减肥效果突出，在非糖尿病人群中超过4500例无2型糖尿病的肥胖或超重人群接受68周治疗后平均体重减轻17%-18%，且试验安全耐受性良好。最新的临床试验结果显示，司美格鲁肽降低体重的效果比对照药物利拉鲁肽更好。

2021年6月司美格鲁肽被FDA批准用于肥胖或超重人群体重管理药物。

冷静而客观的声音也来了，那就是司美格鲁肽并非想象的那么强大，并非打一针就能轻易让人体重下降，而且它有副作用，常见有胃肠道反应，而且，随着使用时间延长，人体或许会对药物产生耐药性，从而可能导致体重快速反弹。医生提醒，以下3类人，不宜使用该药：

1）体重指数27以下的人群

在之前临床研究证明司美格鲁肽有效的试验中，针对的是BMI（体重指数）30以上，或27以上伴有相关合并症的人群，也就是说，如果体重指数没那么高，使用司美格鲁肽，或许并不能减重。

2）不能改善生活方式的人群

同样，在临床试验中，使用药物的同时，需要配合生活方式的管理。对于很难自律地控制饮食的人群，不能戒烟限酒的人群，使用司美格鲁肽，或许并不能减轻体重。

3）有甲状腺癌家族史的人

司美格鲁肽除了常见胃肠道反应（恶心、呕吐、腹泻）之外，还有可能会致癌，因为FDA曾黑框警告：啮齿类动物研究中甲状腺C细胞肿瘤风险，与人类关联性尚不明确（利拉鲁肽、度拉糖肽、艾塞那肽缓释剂、司美格鲁肽也是）甲。因此甲状腺髓样癌既往史或家族史以及2型多发性内分泌肿瘤综合征患者禁止使用该药。#微博健康公开课#

感觉过了一年，他们都长大了[抱一抱]
1⃣️十月底上了一次公开课，崽子们都特别的配合我，一直到最后才艺展示，他们把我逗得笑出眼泪。其他老师们都说我们班的学生好上得了台面，好拿得出手[污]这一点真的要表扬他们！确实都在很努力地配合我！上讲台也没有丝毫怯场[鼓掌]
2⃣️运动会前三天的期中考试忙得我晕头转向，结果他们自己筹钱去打印店做了个横幅，跟我说要成立啦啦队，要有口号，还让我替他们保密他们的小心思。感觉他们真的很有想法。我说你们这个横幅太嚣张了不好，他们说气势不能输，而且现在很流行。也许是代沟，我还真不觉得这流行……哈哈哈哈[偷笑]运动会上的他们一个个都很努力很拼！也取得了很好的成绩，我很欣慰。从运动会一开始就想拖着我拍照，终于在运动会结束的时候我妥协了，他们说：“老班，你以后要多笑，你笑起来好好看！”我心想：“那你们不得上天啊……”
翻了翻去年的照片，感觉我在跟他们一起成长[羞嗒嗒]