这种发酵的蜂蜜大蒜是增强免疫系统的完美之选！在感冒季家里可以常备。蜂蜜和大蒜都是被大家熟知的营养食材，做法也特别简单。
1. 材料：
蒜，蜂蜜，带盖玻璃罐
2. 做法：
a. 最困难和最耗时的部分是准备所有的大蒜。无论你用什么大小的罐子，你都需要装满 1/2-3/4 的去皮大蒜。
b. 一旦你的罐子里有足够的大蒜，倒入一些蜂蜜盖住它。大蒜可能会漂浮一点，没关系。
c. 当液体添加到蜂蜜中时，它会开始发酵过程。大蒜中的少量汁液将产生足够的液体进行发酵。
d. 用盖子松散地盖上罐子，让气体逸出，然后将它放在避光的地方发酵。
e. 发酵时可以在罐子下面放一个盘子或类似的东西，因为它可能会有一点蜂蜜溢出。
f. 每天适当左右轻轻翻转罐子，以确保所有大蒜都涂有蜂蜜。

几天到一周后，您会注意到蜂蜜表面会形成一些气泡。
蜂蜜大蒜会发酵一个月左右，但在这个过程中你可以随时食用。
随着时间的推移，大蒜会变得醇厚，蜂蜜会变得更加稀薄。
蜂蜜大蒜可以在凉爽的地方保存好几个月，甚至一年或更长时间！

这种美味的蜂蜜发酵大蒜可用于多种用途，直接吃或者做菜的佐料都可以！
#蜂蜜# #蜂蜜的妙用# #蜂蜜的吃法#

biomagic益生菌开团啦！一个国药集团肠胃健康的车！
老规矩：
揪两个家人晒单mian单，揪一个家人送。
益生菌有什么效果不用多说了，维护肠胃健康/改善睡眠问题/改善皮肤状态，最直接的效果缓解便秘，也就是大家说的减肥，其实不算是减肥是增强身体的代谢。
另外经常出差或者旅行，也要随身携带益生菌，能帮助身体肠胃适应环境。
目前市场上有这么多益生菌，主要是筛选有效果的益生菌，最重要的就是活性。
biomagic的益生菌有600亿高活性菌株，相当于6瓶酸奶的益生菌含量，活菌数量非常多，但是更方便携带、不会胀肚子。
是隔光加厚2.5mm的罐装密封保存，隔绝氧气和潮湿，保障益生菌不失活。
biomagic实验室有研制专门的Bio-support包埋技术，益生菌能穿越胃部酸性环境，扎根在肠道，发挥作用。
以上这些都证明了biomagic能很好地保障进入肠道的益生菌活性。
这次我们上的益生菌一共有两个口味，黄色和绿色包装分别是肠道益生菌和口腔益生菌。
口味上我很喜欢，黄色是酸奶那种酸酸甜甜的口感，绿色是薄荷清爽的味道，像清口的糖。可以干吃也可以冲泡果汁一起，一天1-2罐，但是要低于37°，不然影响活性。
最近我水果榨汁都是搭配黄色那款肠道益生菌，口感上尝不出来区别，但这段时间瘦了五斤！不知道和这个有没有关系，肠胃是很通畅啦！
口腔益生菌是保护牙齿保护口腔健康，平时饭后使用能清新口气，相当于随身携带版漱口水了。
一盒尝鲜，三盒吃一个月，可以囤六盒更便宜！记得瓶论区领再回来晒dan！ https://t.cn/A6oMc4gd

大家早[太阳]
[心]最近在思考一个问题 #无油煎鸡蛋和煮鸡蛋在营养上有没有区别？
看到了这样的答案
煮鸡蛋无疑是鸡蛋营养保存最完好的一种烹饪方法。煎和炒都会因为高温影响蛋黄内部分维生素和不饱和脂肪酸的活性，不过其实膳食均衡的话，这部分营养可以通过水果、蔬菜和坚果来补充。
煎鸡蛋的时候放少量的油其实没事，推荐购买一个油刷或喷油罐，这样只需要极少的脂肪就能提升不粘锅的性能同时让鸡蛋更好吃。
你怎么看呢？