宝宝成长日记：让姐姐去后悔吧。中午吃饭，给嘟嘟夹了点青菜给她，她说不要，我就说谁不吃谁后悔。嘟嘟听了就把青菜接过来吃了，一边吃还一边说：让姐姐去后悔吧！一会，奶奶把土豆烧肉里面的一块肉夹到我碗里，我连忙拒绝说不要。嘟嘟见了这么一大块肉，一边说着：给我吃吧，一边马上伸手从我碗里抢走了那块肉。然后一边吃着肉，一边嘟噜着谁不吃谁后悔。哈哈，简直要笑死我们了。

写一下我对高考作文题的理解hhh（我觉得这三张卷的题思路有相似之处 这也是我上学时候学的思路。） 这种题的套路就是给你一个“框架”，一般框架内有三类？ 甲卷红楼梦那个说的是：【直接移用（“翼然”）——借鉴化用（“泻玉”）——-根据情境独创（“沁芳”）】。一卷说的是：【基础“本手”—-创新“妙手”——-类似弄巧成拙“俗手”】。 二卷复杂一些有两层，既有扣征文主题的【选择行业——选择创新发展方向——创造未来】 又有【科学家强调的“新”——摄影家强调的“传统”“永不过时”——建筑师综合了前两者是从旧到新】
框架中的三者有时候有明确的好坏之分 有时候没有。 然后谈一下为什么其中一个优于其他两者，或者综合谈一下这三者的关系。
比如甲卷完全不需要读懂前面嘀里嘟噜一大串（当然读懂会更理解题），只需要认真读第二段然后写一下 在日常生活中/任何你举的例子的领域中，【根据情境独创】与“借鉴化用”和“直接移用”相比更好。 （感觉也可以选择写 “借鉴化用”最好？我不是很确定 但显然“根据情境独创”是更多人会选择写的） 一卷围棋的意思是基础最重要，基础好了才能创新 基础不好时不能急于追求创造 否则会弄巧成拙。 感觉二卷可以写 要忠于传统再创新，选择行业/领域并耕耘，这样才能开启未来。再带点主旋律正能量。

#甜粽 咸粽# #端午# #端午节会做哪些事#

粽子[甜粽党][咸粽党]的主要食材是糯米，关于糯米到底容易消化还是不好消化，民间一直各有分说。大多数人都认为糯米是“黏的”，所以难消化，因此建议老年人和小孩子少吃。

❗️真相是：糯米本身是比大米更容易消化的。

[我最粽意你] 原因：糯米跟其它粮食一样，主要的营养成分是淀粉。但是不同粮食中淀粉的结构是不同的，主要分成两种：直链淀粉和支链淀粉。直链淀粉的分子是由葡萄糖单位构成的不分支的链状结构，并且链具有螺旋式的卷曲，就像拧成一股绳的紧实的毛线，而支链淀粉的分子像一大嘟噜葡萄，上面有很多个支链，每个支链也同样能形成螺旋卷曲，但每个分支的平均长度较短，整个支链淀粉就像一些短短的细线团成的松松散散的毛线团，

这两种淀粉在进入胃肠道以后，消化的难度是有差别的。

我们首先来了解一下淀粉的消化：淀粉在我们身体内需要淀粉酶来帮助消化，淀粉酶对淀粉的消化就像小剪刀✂️一样，把淀粉的链条⛓剪断。

含淀粉的食物进入口腔，先经过唾液淀粉酶的预处理，然后进入胃，在胃内被研磨成糊糊，放行进入小肠。小肠里的淀粉酶再把淀粉的链条⛓剪短，变成糖吸收。

直链淀粉由于结构很致密，淀粉酶剪断它相对费力。而支链淀粉分子结构松散，淀粉酶可以从多个角度下手切断它。所以，消化难易程度上，肯定是支链淀粉比直链淀粉更容易消化。无论加热还是冷却。

糯米中绝大多数淀粉都是支链淀粉，因此糯米消化起来其实是比大米容易的。这也是为什么糯米升血糖的速度很快，属于高GI（升糖指数）食物。

[我最粽意你] 那，粽子为何会被大家觉得不好消化呢？几个方面的原因：

① 包粽子的时候，会使劲挤压，避免露馅，使得粽子做成后各个米粒之间的空隙比米饭小，整体很“紧实”。

② 我们吃粽子的时候，由于黏糯，不像大米粒粒分明，因此我们咀嚼的时候是不太认真的，用囫囵吞枣形容不为过，吃的速度“过快”，使得口腔内唾液淀粉酶来不及处理糯米的淀粉，这给胃的消化增加了工作量。

③ 粽子基本都“带料”，赶上[咸粽党]五花肉啊蛋黄啊啥的，妥妥的高脂肪高蛋白加盟，使得粽子的消化难度系数瞬间飙升。

④ 看上去一小只，两口吃完，意犹未尽，很容易就再来一只——容易吃超标。

所以，不论[咸粽党][甜粽党]，都很容易让人们觉得“不好消化”。

最后，[我最粽意你]爱心提示：

⚠️ 粽子终归是高升糖指数的食物，外加上往往热量不低，一个100克的粽子，200卡一个的非常常见。因此，有糖尿病的朋友，请浅尝辄止，不要贪量哦～

⚠️ 至于小朋友，3岁以内不建议吃糯米类食物，避免呛咳窒息风险～

最后，祝大家阖家快乐，端午安康[我最粽意你][我最粽意你][我最粽意你]