#广东城际[超话]##广东城际##广东城际铁路##粤东城际铁路# #广珠城际铁路# #珠机城际铁路#【粤东城际铁路项目高质量完成全线首根桩基灌注，珠机城际金海大桥主桥无砟道床施工完成】
1⃣2022年11月6日16时35分，粤东城际铁路项目全线第一根桩——潮汕站至潮汕机场特大桥509-3号桩顺利灌注完成，标志着粤东城际铁路项目全线正式开工建设。
粤东城际铁路“一环一射线”项目是广东铁投集团牵头，联合汕头市、广东粤海控股集团、广东省建工集团共同投资建设的省重点铁路工程，项目线路总长140公里，粤东城际公司负责项目规划、设计、投资、建设、开发、运营一体化管理。项目建成后将实现汕头、潮州、揭阳三市中心城区之间，三市与区域高铁、机场等交通枢纽之间半小时通达，成为粤东地区加快融入粤港澳大湾区建设的关键交通基础设施，对汕潮揭地区加快融合发展和全省区域协调发展具有重大意义。随着首根桩基成功浇筑，参建单位倒排工期，迅速掀起大干热潮。
https://t.cn/A6oB6Y9t
2⃣11月4日凌晨3时许，随着最后一方混凝土的顺利浇筑，由广东广珠城际轨道交通有限责任公司投资建设，中铁大桥局承建的珠机城际二期一标段金海大桥主桥无砟道床施工全部完成，为珠机城际二期全线铺轨奠定良好基础。
珠机城际二期工程起于横琴长隆拱横段终点，向西北穿越大横琴山至北侧，设井湾站，跨越环岛西路后与珠海市金海公路大桥工程合建公铁金海特大桥，跨磨刀门水道，在鹤洲南围垦区设鹤洲南站，再跨白腾河水道，沿机场路东南侧在机场路与X590交叉处设三灶东高架站，再以地下敷设方式向西至本线终点珠海机场站。
https://t.cn/A6oB6nRz
1⃣2022年11月6日16时35分，粤东城际铁路项目全线第一根桩——潮汕站至潮汕机场特大桥509-3号桩顺利灌注完成，标志着粤东城际铁路项目全线正式开工建设。
粤东城际铁路“一环一射线”项目是广东铁投集团牵头，联合汕头市、广东粤海控股集团、广东省建工集团共同投资建设的省重点铁路工程，项目线路总长140公里，粤东城际公司负责项目规划、设计、投资、建设、开发、运营一体化管理。项目建成后将实现汕头、潮州、揭阳三市中心城区之间，三市与区域高铁、机场等交通枢纽之间半小时通达，成为粤东地区加快融入粤港澳大湾区建设的关键交通基础设施，对汕潮揭地区加快融合发展和全省区域协调发展具有重大意义。随着首根桩基成功浇筑，参建单位倒排工期，迅速掀起大干热潮。
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2⃣11月4日凌晨3时许，随着最后一方混凝土的顺利浇筑，由广东广珠城际轨道交通有限责任公司投资建设，中铁大桥局承建的珠机城际二期一标段金海大桥主桥无砟道床施工全部完成，为珠机城际二期全线铺轨奠定良好基础。
珠机城际二期工程起于横琴长隆拱横段终点，向西北穿越大横琴山至北侧，设井湾站，跨越环岛西路后与珠海市金海公路大桥工程合建公铁金海特大桥，跨磨刀门水道，在鹤洲南围垦区设鹤洲南站，再跨白腾河水道，沿机场路东南侧在机场路与X590交叉处设三灶东高架站，再以地下敷设方式向西至本线终点珠海机场站。
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【晚出西射堂 谢灵运】步出西城门，遥望城西岑。连鄣疊巘崿，青翠杳深沈。晓霜枫葉丹，夕曛嵐气阴。節往戚不浅，感来念已深。羁雌恋舊侣，迷鸟怀故林。含情尚劳愛，如何赏離心。抚鏡華缁鬓，揽带缓促衿。安排徒空言，幽独赖鸣琴。善曰：永嘉郡射堂。尔雅曰：山小而高曰岑。向曰：山横曰鄣，巘崿，崖之别名。青翠，山色杳闇也。夏侯湛山路吟曰：道逶迤兮嵐气清。埤苍曰：嵐，山风也。《文选》
气血不足的人最应当艾灸的7个穴位
生活中我们见到的许多疾病，其实都是由气血不足引起的。换句话说，气血不足是许多病的根子，往往祛除寒气，补气益血，就能达到治病治本的目的。今天我们就和大家分享人体7个重要穴位，艾灸它们就能使补气血事半功倍。
1、大椎穴
穴位：大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。
作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
2、足三里穴
穴位：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。
作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
主治疾病为：头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。足三里穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。
3、关元穴
穴位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。
作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。
主治疾病为：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷；男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病；下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。
4、神阙穴
位置：神阙，就是我们俗称的“肚脐眼”。
作用：艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
主治疾病为：对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。
5、中脘穴
穴位：中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。
作用：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。
主治疾病为：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血。现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。
6、命门穴
穴位：命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。
作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。
主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
7、太溪穴
穴位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。
作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。
主治疾病为：肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分别是等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。
生活中我们见到的许多疾病，其实都是由气血不足引起的。换句话说，气血不足是许多病的根子，往往祛除寒气，补气益血，就能达到治病治本的目的。今天我们就和大家分享人体7个重要穴位，艾灸它们就能使补气血事半功倍。
1、大椎穴
穴位：大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。
作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
2、足三里穴
穴位：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。
作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
主治疾病为：头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。足三里穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。
3、关元穴
穴位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。
作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。
主治疾病为：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷；男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病；下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。
4、神阙穴
位置：神阙，就是我们俗称的“肚脐眼”。
作用：艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
主治疾病为：对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。
5、中脘穴
穴位：中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。
作用：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。
主治疾病为：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血。现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。
6、命门穴
穴位：命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。
作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。
主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
7、太溪穴
穴位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。
作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。
主治疾病为：肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分别是等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。
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