生活中每个人都有搞砸事情的时候，在你自责、担忧别人生气之时，对方一句“没关系啊！”常常能带来莫大的宽慰与感动。
没关系，不是什么了不起的名言，也不是多么深刻的一语中的，但是它的温度却能暖热一颗心，使人与人之间多一份包容与理解。
被宽慰的感觉太好了
01
6岁的时候去外公家玩，采光了他一院子的茶花花苞，用来玩“炒豆豆”。还记得差点要被妈妈打的时候，外公笑呵呵制止了，说：没关系，花哪里比我们小璐重要。现在想来也是要流泪，我的童年有许多紧张的回忆，好在有外公给我无条件的温暖与保护。
02
和女朋友爬山看日出。下山时我的方向感实在太差了带错了路，白走了一大段，我说：“如果这条路不是下山的路而是通往另一座山的路怎么办？”她说：“那就从另一座山下山。”后来我们一起下了山，一路上没有任何怨怼，还发现了一家不起眼的小铺，吃到了冒热气的烤红薯。
03
刚刚毕业时，稿子总也写不好，一次慌乱中还把标题弄错。以为要被当作典型批评时，主管领导却让我放轻松，说他年轻时闹过更多的笑话，摸爬滚打才有现在的老练与经验。末了，拍了拍我的肩膀说，小伙子加油干吧。虽然后来的工作中，我们交集不多，但那份鼓励一直被安放在内心柔软的角落。
04
36岁的职场妈妈，总是渴望建立日子的秩序感，可现实常弄得我措手不及。工作了一天回到家，打开老师群发的作业信息，调整状态，正襟危坐，可孩子的作业本怎么也找不到了。去跟老师解释情况，得到一条很温柔的回复：嘟嘟妈妈，情况已收到。不要自责哈，这次作业明天我会单独辅导孩子。这如沐春风的理解与善良，让我当时的心好似化了一般。
没关系，不是什么了不起的名言，也不是多么深刻的一语中的，但是它的温度却能暖热一颗心，使人与人之间多一份包容与理解。
被宽慰的感觉太好了
01
6岁的时候去外公家玩，采光了他一院子的茶花花苞，用来玩“炒豆豆”。还记得差点要被妈妈打的时候，外公笑呵呵制止了，说：没关系，花哪里比我们小璐重要。现在想来也是要流泪，我的童年有许多紧张的回忆，好在有外公给我无条件的温暖与保护。
02
和女朋友爬山看日出。下山时我的方向感实在太差了带错了路，白走了一大段，我说：“如果这条路不是下山的路而是通往另一座山的路怎么办？”她说：“那就从另一座山下山。”后来我们一起下了山，一路上没有任何怨怼，还发现了一家不起眼的小铺，吃到了冒热气的烤红薯。
03
刚刚毕业时，稿子总也写不好，一次慌乱中还把标题弄错。以为要被当作典型批评时，主管领导却让我放轻松，说他年轻时闹过更多的笑话，摸爬滚打才有现在的老练与经验。末了，拍了拍我的肩膀说，小伙子加油干吧。虽然后来的工作中，我们交集不多，但那份鼓励一直被安放在内心柔软的角落。
04
36岁的职场妈妈，总是渴望建立日子的秩序感，可现实常弄得我措手不及。工作了一天回到家，打开老师群发的作业信息，调整状态，正襟危坐，可孩子的作业本怎么也找不到了。去跟老师解释情况，得到一条很温柔的回复：嘟嘟妈妈，情况已收到。不要自责哈，这次作业明天我会单独辅导孩子。这如沐春风的理解与善良，让我当时的心好似化了一般。
一个中成药，把焦虑的情绪都赶走
原创 温暖中医 温暖中医
这个中成药叫安神温胆丸，不出意料，和温胆汤有一点渊源。
温胆汤的历史，大概可以追溯到南北朝，到了唐代，药王孙思邈将其收录于《千金要方》，主治“大病后，虚烦不得眠”。之所以会失眠，孙思邈认为是胆寒的原因。
这是宋代以前的温胆汤。
宋代是一个转折点，因为一个人的出现，他的名字叫陈言，字无择，这个人在温胆汤的基础上做了些调整，调整以后的温胆汤干嘛呢，诚如大家所了解的，化痰。
一直到今天，提起温胆汤，大家对它的印象还停留在“化痰”上。或许，正是因为它在这方面表现太好了，以至于大家都忽略了它的老本行。老本行倒也没丢，只不过矛头从胆寒变成了胆虚。
总得来说，宋代以后的温胆汤主治“胆虚气郁痰阻”之证。
了解了这些，现在我们来说说焦虑，为何焦虑？
问题就出在心和胆，中医叫心胆虚怯。
在温胆汤的基础上加一些针对性的药材，于是就变成了现在的安神温胆丸。
安神温胆丸：半夏、茯苓、竹茹、陈皮、人参、枳实、熟地黄、炒酸枣仁、朱砂、五味子、远志、大枣、甘草。
焦虑的表现是什么？
过度担心，担心这，担心那，担心有不好的事情发生，慢慢地还会从担忧转变为惊恐、害怕。
睡眠不好，多梦，睡不踏实，容易从梦中惊醒。
胆小，不敢一个人在屋里呆着，怕黑，晚上睡觉要开灯。
容易被周围的声音吓到。
我们来看这个配伍。半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草，组合在一起即为温胆汤。狭义上，温胆汤是化痰的方子，广义上，它能治胆虚之证。
为了加深记忆，这里还有一个简单的医案。说起来，这个医案可有些年头了，它收录于《古今医案按》中，这是一本清代的医书。说有一少女，十五岁，这姑娘呢总觉得有人要抓她，慌乱之中又无处躲藏，只好躲进母亲的怀里，一个人的时候还会害怕，不敢睡觉。医家判断是胆虚，最后就是用温胆汤治好的。
我们现在在温胆汤的基础上加一些养心安神的药物，比如酸枣仁、朱砂、五味子一类，这三味药加进去以后还有一个好处，可以让睡眠变好。人参补气，把气补到心和胆，其实是给心胆提供能量。心肾为一体，心的问题很容易牵扯到肾，所以加了熟地黄滋补肾精，又加了远志，助心肾相交，心肾一体的意义大致就在于此。
这就是安神温胆丸，适合心胆虚怯之人，我们常说的焦虑很多时候都是因为心胆虚怯引起的。今天我们提供这样一个思路，希望能帮到身心焦虑的朋友。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
原创 温暖中医 温暖中医
这个中成药叫安神温胆丸，不出意料，和温胆汤有一点渊源。
温胆汤的历史，大概可以追溯到南北朝，到了唐代，药王孙思邈将其收录于《千金要方》，主治“大病后，虚烦不得眠”。之所以会失眠，孙思邈认为是胆寒的原因。
这是宋代以前的温胆汤。
宋代是一个转折点，因为一个人的出现，他的名字叫陈言，字无择，这个人在温胆汤的基础上做了些调整，调整以后的温胆汤干嘛呢，诚如大家所了解的，化痰。
一直到今天，提起温胆汤，大家对它的印象还停留在“化痰”上。或许，正是因为它在这方面表现太好了，以至于大家都忽略了它的老本行。老本行倒也没丢，只不过矛头从胆寒变成了胆虚。
总得来说，宋代以后的温胆汤主治“胆虚气郁痰阻”之证。
了解了这些，现在我们来说说焦虑，为何焦虑？
问题就出在心和胆，中医叫心胆虚怯。
在温胆汤的基础上加一些针对性的药材，于是就变成了现在的安神温胆丸。
安神温胆丸：半夏、茯苓、竹茹、陈皮、人参、枳实、熟地黄、炒酸枣仁、朱砂、五味子、远志、大枣、甘草。
焦虑的表现是什么？
过度担心，担心这，担心那，担心有不好的事情发生，慢慢地还会从担忧转变为惊恐、害怕。
睡眠不好，多梦，睡不踏实，容易从梦中惊醒。
胆小，不敢一个人在屋里呆着，怕黑，晚上睡觉要开灯。
容易被周围的声音吓到。
我们来看这个配伍。半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草，组合在一起即为温胆汤。狭义上，温胆汤是化痰的方子，广义上，它能治胆虚之证。
为了加深记忆，这里还有一个简单的医案。说起来，这个医案可有些年头了，它收录于《古今医案按》中，这是一本清代的医书。说有一少女，十五岁，这姑娘呢总觉得有人要抓她，慌乱之中又无处躲藏，只好躲进母亲的怀里，一个人的时候还会害怕，不敢睡觉。医家判断是胆虚，最后就是用温胆汤治好的。
我们现在在温胆汤的基础上加一些养心安神的药物，比如酸枣仁、朱砂、五味子一类，这三味药加进去以后还有一个好处，可以让睡眠变好。人参补气，把气补到心和胆，其实是给心胆提供能量。心肾为一体，心的问题很容易牵扯到肾，所以加了熟地黄滋补肾精，又加了远志，助心肾相交，心肾一体的意义大致就在于此。
这就是安神温胆丸，适合心胆虚怯之人，我们常说的焦虑很多时候都是因为心胆虚怯引起的。今天我们提供这样一个思路，希望能帮到身心焦虑的朋友。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
一个中成药，把焦虑的情绪都赶走
原创 温暖中医 温暖中医
这个中成药叫安神温胆丸，不出意料，和温胆汤有一点渊源。
温胆汤的历史，大概可以追溯到南北朝，到了唐代，药王孙思邈将其收录于《千金要方》，主治“大病后，虚烦不得眠”。之所以会失眠，孙思邈认为是胆寒的原因。
这是宋代以前的温胆汤。
宋代是一个转折点，因为一个人的出现，他的名字叫陈言，字无择，这个人在温胆汤的基础上做了些调整，调整以后的温胆汤干嘛呢，诚如大家所了解的，化痰。
一直到今天，提起温胆汤，大家对它的印象还停留在“化痰”上。或许，正是因为它在这方面表现太好了，以至于大家都忽略了它的老本行。老本行倒也没丢，只不过矛头从胆寒变成了胆虚。
总得来说，宋代以后的温胆汤主治“胆虚气郁痰阻”之证。
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我们现在在温胆汤的基础上加一些养心安神的药物，比如酸枣仁、朱砂、五味子一类，这三味药加进去以后还有一个好处，可以让睡眠变好。人参补气，把气补到心和胆，其实是给心胆提供能量。心肾为一体，心的问题很容易牵扯到肾，所以加了熟地黄滋补肾精，又加了远志，助心肾相交，心肾一体的意义大致就在于此。
这就是安神温胆丸，适合心胆虚怯之人，我们常说的焦虑很多时候都是因为心胆虚怯引起的。今天我们提供这样一个思路，希望能帮到身心焦虑的朋友。#中医养生##陈易玄#
原创 温暖中医 温暖中医
这个中成药叫安神温胆丸，不出意料，和温胆汤有一点渊源。
温胆汤的历史，大概可以追溯到南北朝，到了唐代，药王孙思邈将其收录于《千金要方》，主治“大病后，虚烦不得眠”。之所以会失眠，孙思邈认为是胆寒的原因。
这是宋代以前的温胆汤。
宋代是一个转折点，因为一个人的出现，他的名字叫陈言，字无择，这个人在温胆汤的基础上做了些调整，调整以后的温胆汤干嘛呢，诚如大家所了解的，化痰。
一直到今天，提起温胆汤，大家对它的印象还停留在“化痰”上。或许，正是因为它在这方面表现太好了，以至于大家都忽略了它的老本行。老本行倒也没丢，只不过矛头从胆寒变成了胆虚。
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为了加深记忆，这里还有一个简单的医案。说起来，这个医案可有些年头了，它收录于《古今医案按》中，这是一本清代的医书。说有一少女，十五岁，这姑娘呢总觉得有人要抓她，慌乱之中又无处躲藏，只好躲进母亲的怀里，一个人的时候还会害怕，不敢睡觉。医家判断是胆虚，最后就是用温胆汤治好的。
我们现在在温胆汤的基础上加一些养心安神的药物，比如酸枣仁、朱砂、五味子一类，这三味药加进去以后还有一个好处，可以让睡眠变好。人参补气，把气补到心和胆，其实是给心胆提供能量。心肾为一体，心的问题很容易牵扯到肾，所以加了熟地黄滋补肾精，又加了远志，助心肾相交，心肾一体的意义大致就在于此。
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