老枞水仙，干茶，是完整的条状，没有碎叶，闻起来味道很浓，是那种白粽粽叶的味道混着青草香，在清理草坪散发的味道里吃粽子既视感。
第一泡热水冲下去，会升腾出一股和干茶不太一样的香味，有点米糊的味道，就那个猴姑米稀的气味，要不要洗茶不清楚，洗了一下，所以第一泡没喝。
第二泡10s，我不喜欢浓茶，所以基本时间都比较短，茶汤是很清澈的橙黄色，口感很厚重，入口有木香，然后从舌根回甘，就整个口腔连带鼻腔，都有一种很扎实的香味，不知道这个形容准不准确，我觉得还蛮好喝的，很想配咸口糕点吃诶~

#日日是好日##早餐记录#
自己做奶茶的快落[哇]

自己做奶茶其实很简单。红茶用沸水煮个五分钟到十分钟（根据你想要的浓度）➕奶。而且自己做能控制糖量。像我觉得比较没味道的时候就会加一点炼乳。通常情况什么都不加，喝原味就很好喝了。

当然，茶种的选择也很关键。我用的是滇红茶的一种（之前去云南玩加了当地的一家茶店老板的微信，后面想买红茶都会找她[doge]）。因为喝惯了（虽然有点暴殄天物的感觉[允悲]）但我觉得就是云南的红茶拿来做奶茶才够味！茶汤颜色浓厚，茶味微苦加上牛奶就很绝，关键茶本身还带着红茶特有的浓#hi十一月# 香[嘻嘻]在冬天一早喝就有种啊，今天真好，开了个好头的鸡血打起来了[打call]

一天中3个喝茶最佳时刻，喝对就是养生
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶

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“养生茶”到底应该怎么喝？一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。

1、第一杯是早茶

宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

2、第二杯是午茶

下午2点到3点之间饮用最适宜。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。

3、第三杯是晚茶

时间宜在晚上6点到7点之间。茶水切忌过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。

4、养生可以喝这几款茶

用中药泡茶，在中医上被称为“茶剂”，中药泡茶也要辨证使用。既然是药，就有药性，长期盲目饮用反而对健康不利。

金银花茶

每到流感多发季节，金银花茶就非常流行，它能清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。

其药性寒凉，比较适合夏季饮用，而且一般出现上火、感冒等情况才可服用，虚寒体质或久病不愈者慎用。

不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。

五味子茶

五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。

但其药性涩，有收敛作用，外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

陈皮茶

陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。

但长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱。建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。

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