每天坚持吃六味地黄芄，后来身体怎么样了？
之前有一个大哥过来看，一开始是因为腰酸背痛发觉自己有些肾虚，所以就给他开了一些六味地黄芄回去，吃了三个月，确实有所好转，本来应该停药的，但是大哥觉得有病治病没病强身，所以还是坚持每天服用六味地黄芄，结果半年之后突然感觉腹痛难忍，还经常拉肚子，有时吃完饭还会感觉恶心，想吐，后来又来问我，这是什么情况呢？
我询问之下才知道，大哥身体好了之后还在继续服用六味地黄芄，这个六味地黄芄有一个特点，就是滋腻碍胃，本身脾胃不好、运化功能不行的人吃六味地黄丸儿可能越吃越严重，而大哥又服用这么久，即使以前脾胃再好也难免会受到影响的，最后就给他开了一些健脾胃去湿热的方，并且叮嘱他把六味地黄芄停了，病好了就无须继续吃了，没有用处反而影响了健康。
那么问题来了，六味地黄芄真的不适合长期吃吗？应该怎么吃呢？
其实六味地黄丸可以长期吃，但是不能超过6个月。一般六味地黄丸可以滋补肾阴，个人建议最好在冬季进行口服，对滋补肾阴、日常保健具有非常好的疗效，因为冬季最适合补肾。
还有一部分人可以短时间内进行口服，比如1-3个月，常见于更年期的女性、老年的患者，这些患者因为生理的原因出现肾阴虚，需要在短时间内进行口服滋补。
毕竟是药三分毒，以免对身体造成不必要的损害，有的人是不适合吃六味地黄丸的，比如是有湿热的人，这种人舌苔比较厚，舌苔黄腻，大便不成形说明体内有湿热。
需要排除的还有阳虚的人，阳虚的人一定要记住是不建议服用六味地黄丸的，容易加重病情，阳虚人可以吃一些金匮肾气丸，还有脾胃功能弱的人也不建议是六味地黄丸，会加重脾胃不振的情况。
所以说你如果出现了力不从心，感觉身体虚，想要调理的情况，一定还是要请医生辨证后进行一个综合的治疗。
#健康生活# #中医养生# #健康小知识#
之前有一个大哥过来看，一开始是因为腰酸背痛发觉自己有些肾虚，所以就给他开了一些六味地黄芄回去，吃了三个月，确实有所好转，本来应该停药的，但是大哥觉得有病治病没病强身，所以还是坚持每天服用六味地黄芄，结果半年之后突然感觉腹痛难忍，还经常拉肚子，有时吃完饭还会感觉恶心，想吐，后来又来问我，这是什么情况呢？
我询问之下才知道，大哥身体好了之后还在继续服用六味地黄芄，这个六味地黄芄有一个特点，就是滋腻碍胃，本身脾胃不好、运化功能不行的人吃六味地黄丸儿可能越吃越严重，而大哥又服用这么久，即使以前脾胃再好也难免会受到影响的，最后就给他开了一些健脾胃去湿热的方，并且叮嘱他把六味地黄芄停了，病好了就无须继续吃了，没有用处反而影响了健康。
那么问题来了，六味地黄芄真的不适合长期吃吗？应该怎么吃呢？
其实六味地黄丸可以长期吃，但是不能超过6个月。一般六味地黄丸可以滋补肾阴，个人建议最好在冬季进行口服，对滋补肾阴、日常保健具有非常好的疗效，因为冬季最适合补肾。
还有一部分人可以短时间内进行口服，比如1-3个月，常见于更年期的女性、老年的患者，这些患者因为生理的原因出现肾阴虚，需要在短时间内进行口服滋补。
毕竟是药三分毒，以免对身体造成不必要的损害，有的人是不适合吃六味地黄丸的，比如是有湿热的人，这种人舌苔比较厚，舌苔黄腻，大便不成形说明体内有湿热。
需要排除的还有阳虚的人，阳虚的人一定要记住是不建议服用六味地黄丸的，容易加重病情，阳虚人可以吃一些金匮肾气丸，还有脾胃功能弱的人也不建议是六味地黄丸，会加重脾胃不振的情况。
所以说你如果出现了力不从心，感觉身体虚，想要调理的情况，一定还是要请医生辨证后进行一个综合的治疗。
#健康生活# #中医养生# #健康小知识#
#徐文兵讲中医[超话]#
【冬季闭藏，五谷为养3⃣～稻米篇】
稻米分成两大类：籼米和粳米。
籼米：以泰国香米为代表，米粒较长，黏性较弱，膨胀性大。米粒互不粘连，含糖量高、蛋白质含量低，不抗饿[摊手]！
粳米：短而厚，黏性较大，膨胀性小，蛋白质含量高，口感及营养价值较高。*稻米中黏性最高的是糯米，蛋白质含量高，好吃但难消化。
大米性凉，味酸，入肺、大肠经。可滋补肺、大肠，使人肺气足、肺津生、皮毛润泽、大便通畅。*肺通皮毛，难怪南方的女孩子皮肤水灵灵的[哈哈]！
脾胃虚寒的人稻米吃法：
1⃣焖米饭时加些香料，如桂皮、小茴香、荜茇、高良姜等。
2⃣吃炒米、大米饭饭焦。
3⃣大米发酵的醪糟。
4⃣大米炒饭，里面放点葱姜等热性食物，并炒出饭焦。
5⃣纳豆拌饭，多放点葱花、洋葱！
我的大米花式吃法（见图）：
摊米饼（图1）：https://t.cn/A6oAq5is
扬州炒饭（图2）：https://t.cn/A6odGNMQ
豆沙糯米糕（图3）：https://t.cn/A6odGNMH
粉蒸肉（图4）：https://t.cn/A6odGNMT
纳豆拌饭之纳豆做法（图5）：https://t.cn/A6XTUV7N
制成米粉放进炒面（图6）：https://t.cn/A6odGNM8
捞米饭祛湿（图7）：https://t.cn/A6SLF74O
摘自@徐文兵 徐老师《黄帝内经四季养生》
#立冬##立冬吃什么##今日立冬##大米##扬州炒饭##醪糟##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生超话 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 https://t.cn/RI7nYAL
【冬季闭藏，五谷为养3⃣～稻米篇】
稻米分成两大类：籼米和粳米。
籼米：以泰国香米为代表，米粒较长，黏性较弱，膨胀性大。米粒互不粘连，含糖量高、蛋白质含量低，不抗饿[摊手]！
粳米：短而厚，黏性较大，膨胀性小，蛋白质含量高，口感及营养价值较高。*稻米中黏性最高的是糯米，蛋白质含量高，好吃但难消化。
大米性凉，味酸，入肺、大肠经。可滋补肺、大肠，使人肺气足、肺津生、皮毛润泽、大便通畅。*肺通皮毛，难怪南方的女孩子皮肤水灵灵的[哈哈]！
脾胃虚寒的人稻米吃法：
1⃣焖米饭时加些香料，如桂皮、小茴香、荜茇、高良姜等。
2⃣吃炒米、大米饭饭焦。
3⃣大米发酵的醪糟。
4⃣大米炒饭，里面放点葱姜等热性食物，并炒出饭焦。
5⃣纳豆拌饭，多放点葱花、洋葱！
我的大米花式吃法（见图）：
摊米饼（图1）：https://t.cn/A6oAq5is
扬州炒饭（图2）：https://t.cn/A6odGNMQ
豆沙糯米糕（图3）：https://t.cn/A6odGNMH
粉蒸肉（图4）：https://t.cn/A6odGNMT
纳豆拌饭之纳豆做法（图5）：https://t.cn/A6XTUV7N
制成米粉放进炒面（图6）：https://t.cn/A6odGNM8
捞米饭祛湿（图7）：https://t.cn/A6SLF74O
摘自@徐文兵 徐老师《黄帝内经四季养生》
#立冬##立冬吃什么##今日立冬##大米##扬州炒饭##醪糟##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生超话 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 https://t.cn/RI7nYAL
便饭/ Light Meals
1、辣酱面
2、意式茄汁大虾、米兰风味炸鸡肉饼、三丝春卷、芝士焗红薯、意大利经典培根披萨
3、海派粢饭团、水果奶油蛋糕、芒果布丁、土豆培根沙拉、秋葵干
4、时令水果、葡萄汁、奶油南瓜浓汤、秋日滋补乌鸡汤、酒酿小丸子
5、芹菜饺子
6、香糯玉米、蒜子烧仔鸡、秘制鲳鱼、椰丝糯米糕、红豆羹、紫菜蛋汤、四喜烤麸、苹果、招牌鸭血豆腐
7、鸡丁面
8、香蕉、提子发糕、蒸小香薯、葱烤大排、养生蒸三鲜、椰汁西米露、家常豆腐、枸杞红枣茶、荠菜豆腐羹
9、荠菜鲜肉馄饨
1、辣酱面
2、意式茄汁大虾、米兰风味炸鸡肉饼、三丝春卷、芝士焗红薯、意大利经典培根披萨
3、海派粢饭团、水果奶油蛋糕、芒果布丁、土豆培根沙拉、秋葵干
4、时令水果、葡萄汁、奶油南瓜浓汤、秋日滋补乌鸡汤、酒酿小丸子
5、芹菜饺子
6、香糯玉米、蒜子烧仔鸡、秘制鲳鱼、椰丝糯米糕、红豆羹、紫菜蛋汤、四喜烤麸、苹果、招牌鸭血豆腐
7、鸡丁面
8、香蕉、提子发糕、蒸小香薯、葱烤大排、养生蒸三鲜、椰汁西米露、家常豆腐、枸杞红枣茶、荠菜豆腐羹
9、荠菜鲜肉馄饨
✋热门推荐