35岁以后，最该放下的是「我执」
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
完了，坠入爱河了。#0115阿波罗尼亚长沙#
卡司：朱亮r 曾鑫o 李玉言s
故事背景：在上世纪的纽约，有一家名为“阿波罗尼亚”的小酒馆受黑手党胁迫面临关门停业的危机。酒馆的两位演员r和o正在准备最后的告别演出，黑手党成员s突然闯入，要求他们立刻停演原来的剧目，转而表演黑手党教父自传剧目。故事就这样发生了。
✨首先，我必须要严谨（胡言乱语）地嗑一下奶油甜心r和死直男o的cp。不然总觉得对不起r今天撒的娇（眼神也算）。
r的世界只有舞台和o这两件事，可o的世界却不止于此，在剧中剧里他们表演的是一对热恋的情侣，可在剧中剧外的o已经有了未婚妻。这是r屡次和o吵架发脾气的根源。从一鸭两吃的角度嗑这个药：r无比热爱舞台，o是热爱的附属物；r热爱的一直都是和o在一起表演的感觉，舞台才是那个附属物。不管哪个我都kdl。
还有，在剧中剧里，换上女装的粉粉娇俏的r，以及o轻轻捏过r鼻尖的手指。oscar！！我不信你没心动过！
✨在观剧途中我有三次感到无比震撼：
第一次是r出场，太帅了，太帅了，帅得我连连卧槽。
第二次是s以j察的身份出现，挽起裤脚露出小腿，歪戴帽子故意扮丑。真的挺丑的，我一瞬间都没反应过来，这和之前的那个风度翩翩s竟然是一个人。演员可塑性太强了。
第三次是r反串，穿女装唱女声，又娇又乖，像一只吊眼梢的布偶猫。
✨感觉在三个人里面，s是比较有唱功的那个，r唱女声好厉害，o今天生病了嗓子不舒服。
✨没人能不爱r，没有人能不爱朱亮闪闪！他像一只猫一样，而我就是最昏头的猫奴，已经要被他眨眼的小表情迷魂了。我陷入了爱情！爱情！
卡司：朱亮r 曾鑫o 李玉言s
故事背景：在上世纪的纽约，有一家名为“阿波罗尼亚”的小酒馆受黑手党胁迫面临关门停业的危机。酒馆的两位演员r和o正在准备最后的告别演出，黑手党成员s突然闯入，要求他们立刻停演原来的剧目，转而表演黑手党教父自传剧目。故事就这样发生了。
✨首先，我必须要严谨（胡言乱语）地嗑一下奶油甜心r和死直男o的cp。不然总觉得对不起r今天撒的娇（眼神也算）。
r的世界只有舞台和o这两件事，可o的世界却不止于此，在剧中剧里他们表演的是一对热恋的情侣，可在剧中剧外的o已经有了未婚妻。这是r屡次和o吵架发脾气的根源。从一鸭两吃的角度嗑这个药：r无比热爱舞台，o是热爱的附属物；r热爱的一直都是和o在一起表演的感觉，舞台才是那个附属物。不管哪个我都kdl。
还有，在剧中剧里，换上女装的粉粉娇俏的r，以及o轻轻捏过r鼻尖的手指。oscar！！我不信你没心动过！
✨在观剧途中我有三次感到无比震撼：
第一次是r出场，太帅了，太帅了，帅得我连连卧槽。
第二次是s以j察的身份出现，挽起裤脚露出小腿，歪戴帽子故意扮丑。真的挺丑的，我一瞬间都没反应过来，这和之前的那个风度翩翩s竟然是一个人。演员可塑性太强了。
第三次是r反串，穿女装唱女声，又娇又乖，像一只吊眼梢的布偶猫。
✨感觉在三个人里面，s是比较有唱功的那个，r唱女声好厉害，o今天生病了嗓子不舒服。
✨没人能不爱r，没有人能不爱朱亮闪闪！他像一只猫一样，而我就是最昏头的猫奴，已经要被他眨眼的小表情迷魂了。我陷入了爱情！爱情！
野盏小剧场2⃣️｜关于猫（1）
顾野知道小盏养了一只猫，叫。
搬来和盏盏住的第一天，顾野就见到了这只猫。
可他没想到一只小猫，竟然这么不好惹。
每次当他想蹲下来近距离观察一下的时候，都会被一爪子推开并附赠一个白眼。
盏这个女儿奴还偏心说到：肯定怪你吃过耗子！！被女鹅嫌弃了！
后面的几天甚至变成了卫生委员，每晚顾野要给闻闻，没挨打才能上床。
光是这样也就算了，在打扰他们二人世界这一点上，这只猫科女儿简直要比真正的人类幼崽更胜一筹。
盏很疼爱，他能够在家好好休息的时间大部分都在陪。
盏和亲亲，顾野就吃醋：其实我是大脑斧！也是猫科来的…
内心潜台词是你也可以来亲亲我。
而盏瞪了他一下，一把把他推到猫砂盆旁边：去当你的大野猫！
野只好默默拿起铲子给女鹅服务。
这样下去不是办法，顾野心想。
于是趁下午盏盏不在，他以身试险和大战八百回合（大部分时间是打他），最后一人一猫都累得不行，摆动着小短腿去找水喝，喝完就一动不动、眼睛都快眯上了。
顾野很得意，这下等盏盏回来就是我的了。
夜晚很安静，野披着浴巾准备上床睡觉。睡前两人有一搭没一搭地聊着天，也算是种催眠。
这时盏突然在顾野怀里动了一下，稍稍抬头道：你觉不觉得今天晚上好像特别安静？
野心说：是啊猫主子都累趴下了能不安静吗
可他这句话还没说出口，突然感觉小腿被什么东西砸了一下。
快要忍无可忍的顾野低声喊道：小坏蛋你给我下去！！！
顾野知道小盏养了一只猫，叫。
搬来和盏盏住的第一天，顾野就见到了这只猫。
可他没想到一只小猫，竟然这么不好惹。
每次当他想蹲下来近距离观察一下的时候，都会被一爪子推开并附赠一个白眼。
盏这个女儿奴还偏心说到：肯定怪你吃过耗子！！被女鹅嫌弃了！
后面的几天甚至变成了卫生委员，每晚顾野要给闻闻，没挨打才能上床。
光是这样也就算了，在打扰他们二人世界这一点上，这只猫科女儿简直要比真正的人类幼崽更胜一筹。
盏很疼爱，他能够在家好好休息的时间大部分都在陪。
盏和亲亲，顾野就吃醋：其实我是大脑斧！也是猫科来的…
内心潜台词是你也可以来亲亲我。
而盏瞪了他一下，一把把他推到猫砂盆旁边：去当你的大野猫！
野只好默默拿起铲子给女鹅服务。
这样下去不是办法，顾野心想。
于是趁下午盏盏不在，他以身试险和大战八百回合（大部分时间是打他），最后一人一猫都累得不行，摆动着小短腿去找水喝，喝完就一动不动、眼睛都快眯上了。
顾野很得意，这下等盏盏回来就是我的了。
夜晚很安静，野披着浴巾准备上床睡觉。睡前两人有一搭没一搭地聊着天，也算是种催眠。
这时盏突然在顾野怀里动了一下，稍稍抬头道：你觉不觉得今天晚上好像特别安静？
野心说：是啊猫主子都累趴下了能不安静吗
可他这句话还没说出口，突然感觉小腿被什么东西砸了一下。
快要忍无可忍的顾野低声喊道：小坏蛋你给我下去！！！
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