【透气型塑胶跑道铺装工艺的要求】透气型塑胶跑道
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透气型塑胶跑道是由国外引进的先进技术，经过专业消化，现已成为我国大、中、小学的田径运动场地，据统计在已铺设的塑胶跑道中透气型塑胶跑道已达到63%以上。透气型塑胶跑道的主要原料为粘合剂和橡胶颗粒、EPDM或PU颗粒，其产品特性，对基础底面和塑胶跑道施工工艺的要求较严格。
透气型塑胶跑道基础底面要求:
1.可采用沥青混凝土或水泥混凝土进行基础铺装，并要求具有一定的强度和稳定性(水泥混凝土基础需要切割伸缩缝，可不做防水层)。
2.基础严禁产生裂缝和由于冰冻引起的不均匀冻胀。
3.基础必须有较好地平整度和规定坡度。
4.表面必须平坦、保证排水。
5.基础表面要保持清洁干燥，基础完工后，严格要求21天以上的保养期。
透气型塑胶跑道施工工艺要求:
1.施工分类:有两种施工工艺，机械摊铺和手工铺装。
2.表面预处理:在符合要求的基础上，要先用丁酯清洁表面，不能存在任何赃物、尘土、水(包括水印)、油渍等。清洁后在基础上均匀涂抹底胶(将稀释剂：胶水按3-4：1的比例搅匀)，增强其与地面的粘接能力，避免产生不可挽回的后果。
3.施工前必须做小样试验注意以下问题:
(1)材料的使用情况，如料比、材料固化时间是否正常。
(2)24小时后观察是否有不固现象以及粘接性、强度等性能是否达到要求。
4.手工铺装工前的准备工作:材料、工具设备(拍板、磙子、皂水、车、耙、搅拌机等)、辅料及催化剂准备。
5.手工铺装施工人员要求:标场跑道施工人员最少不得少于八人：备料三人、运料两名、摊铺两名、辅助一名。
6.手工铺装施工：将料按比例混匀后，倒入场地内摊铺，用加热(喷灯加热)或沾皂水后的拍板拍实，拍平接缝，保持整体平整。
7.场地厚度要求:一般分两次施工，以13mm为例：一般底层10mm橡胶颗粒和面层喷3mmEPDM或PU颗粒。
8.手工铺装注意事项：
(1)佳施工温度15-35℃，温度过高或过低，影响施工。
(2)使用的摊铺工具(俗称耙子)一定要根据要求调节的刻度(实际mm+1.5-2mm)，要均匀。
(3)混料搅拌一定要充分均匀。
(4)每一批料都要衔接好，否则衔接不好会有接缝。
(5)修边时一定要整齐。
(6)一定要严格按照比例进行配料。视颗粒情况而定，好的用胶水少，差的用胶水多;大的用量少，小的用量多。底层橡胶颗粒：胶水=6―8：1;面层EPDM或PU颗粒+胶粉：胶水：色浆=1+0.3：1：(0.05-0.08)，催化剂一般不需要加，如环境温度低于10℃时，可适当加入5-10‰。
(7)表面喷涂时要用喷胶设备(一般喷两遍以上)。
(8)面层喷胶分两种：一是用EPDM或PU颗粒+胶粉：胶水=1+0.3：1喷涂;二是用EPDM或PU颗粒：(3：1)铺装材料=1：1喷涂
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透气型塑胶跑道是由国外引进的先进技术，经过专业消化，现已成为我国大、中、小学的田径运动场地，据统计在已铺设的塑胶跑道中透气型塑胶跑道已达到63%以上。透气型塑胶跑道的主要原料为粘合剂和橡胶颗粒、EPDM或PU颗粒，其产品特性，对基础底面和塑胶跑道施工工艺的要求较严格。
透气型塑胶跑道基础底面要求:
1.可采用沥青混凝土或水泥混凝土进行基础铺装，并要求具有一定的强度和稳定性(水泥混凝土基础需要切割伸缩缝，可不做防水层)。
2.基础严禁产生裂缝和由于冰冻引起的不均匀冻胀。
3.基础必须有较好地平整度和规定坡度。
4.表面必须平坦、保证排水。
5.基础表面要保持清洁干燥，基础完工后，严格要求21天以上的保养期。
透气型塑胶跑道施工工艺要求:
1.施工分类:有两种施工工艺，机械摊铺和手工铺装。
2.表面预处理:在符合要求的基础上，要先用丁酯清洁表面，不能存在任何赃物、尘土、水(包括水印)、油渍等。清洁后在基础上均匀涂抹底胶(将稀释剂：胶水按3-4：1的比例搅匀)，增强其与地面的粘接能力，避免产生不可挽回的后果。
3.施工前必须做小样试验注意以下问题:
(1)材料的使用情况，如料比、材料固化时间是否正常。
(2)24小时后观察是否有不固现象以及粘接性、强度等性能是否达到要求。
4.手工铺装工前的准备工作:材料、工具设备(拍板、磙子、皂水、车、耙、搅拌机等)、辅料及催化剂准备。
5.手工铺装施工人员要求:标场跑道施工人员最少不得少于八人：备料三人、运料两名、摊铺两名、辅助一名。
6.手工铺装施工：将料按比例混匀后，倒入场地内摊铺，用加热(喷灯加热)或沾皂水后的拍板拍实，拍平接缝，保持整体平整。
7.场地厚度要求:一般分两次施工，以13mm为例：一般底层10mm橡胶颗粒和面层喷3mmEPDM或PU颗粒。
8.手工铺装注意事项：
(1)佳施工温度15-35℃，温度过高或过低，影响施工。
(2)使用的摊铺工具(俗称耙子)一定要根据要求调节的刻度(实际mm+1.5-2mm)，要均匀。
(3)混料搅拌一定要充分均匀。
(4)每一批料都要衔接好，否则衔接不好会有接缝。
(5)修边时一定要整齐。
(6)一定要严格按照比例进行配料。视颗粒情况而定，好的用胶水少，差的用胶水多;大的用量少，小的用量多。底层橡胶颗粒：胶水=6―8：1;面层EPDM或PU颗粒+胶粉：胶水：色浆=1+0.3：1：(0.05-0.08)，催化剂一般不需要加，如环境温度低于10℃时，可适当加入5-10‰。
(7)表面喷涂时要用喷胶设备(一般喷两遍以上)。
(8)面层喷胶分两种：一是用EPDM或PU颗粒+胶粉：胶水=1+0.3：1喷涂;二是用EPDM或PU颗粒：(3：1)铺装材料=1：1喷涂
这个世界上有太多我们无法决定的东西 比如人情 比如友谊 比如关系 比如下一秒 比如明天 真心换不来实意 这好像是太正常不过的东西 一切都可以做表面功夫一笑而过 都好像变得不太实际 个人的要求变得微不足道 看起来风光的背后 又藏了多少心酸和不服 可最终还是屈服了 屈服于这些对我们本不重要的东西 我们一生中真正能抓得住的东西又有多少 情绪的力量原来那么大 可以一瞬间击垮所有的在意
【收藏】梅杰综合征按摩此处，可缓解症状
今天与大家分享一个日常按摩缓解梅杰综合征的小妙招（按摩攒竹穴）
攒竹穴，隶属于足太阳膀胱经，位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。该穴是临床上常用的治疗目内眦、眼睑、上眼眶等处病变的常用穴位，通过取补或取泻本穴，有祛邪、解痉、镇痉以及清热散滞、舒筋活络的功效。如果你常出现下面这些眼部不适症状，即可通过攒竹穴进行缓解。
梅杰综合征眼睑痉挛症状
在生活中，很多朋友经常会出现不明原因的眼睑跳动，这种上眼睑不自主地牵拉震动持续的时间可长可短，因为很多人觉得这并没有什么大的问题，忍忍就过去了。但眼睑持续痉挛的现象会带来很大的痛苦，且也影响了面部美观。因该症状震跳部位多在上胞，且跳动牵及眉际，也被称为“眼眉跳”。如果我们在眼睑痉挛发生时，可以及时按揉攒竹穴的话，即可起到祛邪、解痉、镇痉的作用，让持续痉挛的眼睑恢复正常。
梅杰综合征眼睑下垂症状
从前面我们已经说过，攒竹穴具有舒筋活络的作用，故对于上眼睑下垂的症状也具有很好的改善作用。此症有先天和后天之分，临床上一般多见于后天性上眼睑下垂。针对这种情况，我们可以取一根棉棒，用棉棒圆钝头的一端从眉端向鱼尾方向横刺，虚补实泻，以收祛邪和扶正之效，改善上眼睑下垂的症状。
此法需要注意的是施加的力度不可太大，以免发生损伤到眼部血管，造成局部皮肤青紫、眼球充血的情况，就算不小心发生了这些问题，一般情况下可不做什么处理，在5-10天内就可自行吸收消退，不会影响到视力，但为了安全，我们还是小心一些为好。
梅杰综合征部分患者流泪症状
有冷泪和热泪之分。在中医看来，冷泪多是由于肝肾两虚，精血亏耗，招引外邪所致。施补攒竹穴可补虚止泪;热泪的发生多为内因肝火炽盛，复加风热侵袭所致，施泻攒竹穴，可起到祛风清肝、宣散郁热的作用，从而改善流泪不止额情况。
刺激攒竹穴可采用按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位上，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。因为本穴所处位置比较特殊，一般情况下不建议大家使用灸法。
通过按摩可以缓解梅杰综合征以上症状，但是疾病缠身时，每个患者都希望自己可以好起来，大夫研究此类疾病已经数十年，丰富的诊疗经验配合特殊的用药方法，对症施治，一人一方，成效明显。
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攒竹穴，隶属于足太阳膀胱经，位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。该穴是临床上常用的治疗目内眦、眼睑、上眼眶等处病变的常用穴位，通过取补或取泻本穴，有祛邪、解痉、镇痉以及清热散滞、舒筋活络的功效。如果你常出现下面这些眼部不适症状，即可通过攒竹穴进行缓解。
梅杰综合征眼睑痉挛症状
在生活中，很多朋友经常会出现不明原因的眼睑跳动，这种上眼睑不自主地牵拉震动持续的时间可长可短，因为很多人觉得这并没有什么大的问题，忍忍就过去了。但眼睑持续痉挛的现象会带来很大的痛苦，且也影响了面部美观。因该症状震跳部位多在上胞，且跳动牵及眉际，也被称为“眼眉跳”。如果我们在眼睑痉挛发生时，可以及时按揉攒竹穴的话，即可起到祛邪、解痉、镇痉的作用，让持续痉挛的眼睑恢复正常。
梅杰综合征眼睑下垂症状
从前面我们已经说过，攒竹穴具有舒筋活络的作用，故对于上眼睑下垂的症状也具有很好的改善作用。此症有先天和后天之分，临床上一般多见于后天性上眼睑下垂。针对这种情况，我们可以取一根棉棒，用棉棒圆钝头的一端从眉端向鱼尾方向横刺，虚补实泻，以收祛邪和扶正之效，改善上眼睑下垂的症状。
此法需要注意的是施加的力度不可太大，以免发生损伤到眼部血管，造成局部皮肤青紫、眼球充血的情况，就算不小心发生了这些问题，一般情况下可不做什么处理，在5-10天内就可自行吸收消退，不会影响到视力，但为了安全，我们还是小心一些为好。
梅杰综合征部分患者流泪症状
有冷泪和热泪之分。在中医看来，冷泪多是由于肝肾两虚，精血亏耗，招引外邪所致。施补攒竹穴可补虚止泪;热泪的发生多为内因肝火炽盛，复加风热侵袭所致，施泻攒竹穴，可起到祛风清肝、宣散郁热的作用，从而改善流泪不止额情况。
刺激攒竹穴可采用按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位上，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。因为本穴所处位置比较特殊，一般情况下不建议大家使用灸法。
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