【2022.11.12】早安健康分享
1)☀️ ﹉近日,《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果,再次证实了早戒烟的好处:35岁前戒烟,可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为,戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。‼️停止吸烟后,身体将逐渐变好。
2)_ 中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢,进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。『江南饮食的特点是植物油低温烹饪,烹饪方式以蒸丶煮丶涮为主,增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入,少盐少油。
(via.熊苗营养师)
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《安康小屋》让每个家庭都有一个懂健康的人!㊣
#今日份手记# #健康饮食#日记# #认真吃早饭#
#一日一食一记# #健康饮食 https://t.cn/A6odGgZ5
1)☀️ ﹉近日,《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果,再次证实了早戒烟的好处:35岁前戒烟,可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为,戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。‼️停止吸烟后,身体将逐渐变好。
2)_ 中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢,进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。『江南饮食的特点是植物油低温烹饪,烹饪方式以蒸丶煮丶涮为主,增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入,少盐少油。
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据FIBA官网,在刚刚结束的世预赛第五窗口期比赛中,中国男篮战胜伊朗男篮。凭借这场胜利,中国男篮也锁定了小组前三,提前晋级2023男篮世界杯。#足篮胖叔[超话]#
根据规则,男篮世界杯亚洲区预选赛第二阶段中国队比赛结束后,中国男篮7胜2负积16分排名小组第二。#胖叔情报推荐#
11月15日0:00,中国队将对阵巴林队。
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11月15日0:00,中国队将对阵巴林队。
今日养生:
1)近日,《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果,再次证实了早戒烟的好处:35岁前戒烟,可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为,戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后,身体将逐渐变好。
2)中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢,进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪,烹饪方式以蒸、煮、涮为主,增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入,少盐少油。
1)近日,《美国医学会杂志·网络开放版》刊发的最新研究成果,再次证实了早戒烟的好处:35岁前戒烟,可完全“逆转”烟草造成的超额死亡风险。世卫组织认为,戒烟是任何人能为自身健康所做的最好事情之一。停止吸烟后,身体将逐渐变好。
2)中国传统的“江南饮食”更适合国人。江南饮食模式在改善循环和代谢,进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。江南饮食的特点是植物油低温烹饪,烹饪方式以蒸、煮、涮为主,增加鱼虾、蔬果、粗粮和豆制品的摄入,少盐少油。
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