#疫情防控# 【大同浑源县部分区域有序解除静态管理】浑源县关于部分区域有序解除静态管理的通告
本轮疫情发生以来，广大居民积极配合疫情防控措施，全县社会秩序井然有序，疫情防控工作取得阶段性成效。根据当前疫情防控形势，经县疫情防控工作领导小组综合分析研判，决定自2022年11月12日9时起，按照风险区等级有序解除部分区域静态管理。现将有关事宜通告如下：
一、重点区域及重点人员管控
1.东坊城乡、西坊城镇、裴村乡暂不解除静态管理，其余十三个乡镇解封不解防，除经行业主管部门审批的保供车辆有序流动外，其他车辆和人员一律不得进入建成区。
2.高风险区（2个）：裴村乡下疃村、裴村乡西辛庄村，实行“足不出户，上门服务”管控措施，进行全封闭管理，严格落实居家隔离措施，每天落实一次核酸检测。
3.红码、黄码人员及集中隔离、居家隔离等已纳入管控的重点人员，严格按规定落实相关管控措施。
4.除上述高风险区外，全县其他区域有序解除静态管理，实行解封不解防，加强个人防护、避免扎堆聚集，逐步恢复常态化管控。
二、低风险区管理
1.各级党政机关、事业单位在做好疫情防控的前提下，恢复正常上下班，实行“两点一线”闭环管理，严格落实测温、扫码（健康码、行程码、场所码）、查证（核酸检测阴性证明）、戴口罩疫情防控“四要素”，单位职工原则上不离浑，确需离浑外出，严格履行报备制度。
2.农贸市场、商场超市、便利店、理发店、洗衣店、加油站等民生公共服务场所有序恢复营业，恢复营业前需进行一次全面彻底消毒，经县市场局验收合格后有序恢复营业，做到消毒一批、验收一批、营业一批。凡在本轮疫情中因违反疫情防控规定被关停的市场经营主体，须经市场局验收合格后方可营业。
3.各中小学校、幼儿园根据教育局制定的开学计划，按照错峰返校原则制定相应计划，经教育局审批后有序组织师生返校复学；各类校外培训机构所有线下课程和集体活动继续暂停。
4.各类药店诊所要严格落实“四类”药品（止咳、退烧、抗病毒、抗生素）销售实名登记制度，对购买“四类药品”的人员一律查验身份证件、进行实名登记。
5.饭店餐馆、小吃店、早餐店、饮品店等餐饮服务场所暂停进店堂食，仅提供到店自取、外卖送餐服务。
6.棋牌室、健身房、影院、KTV、网吧、酒吧、洗浴、足疗、宗教场所、景点景区等文体娱乐聚集场所一律暂缓开放；养老院、敬老院、监所继续实行全封闭管理；出租车、公交车、客运车等公共交通恢复运行，做好测温、扫码工作，有序营运；邮政、物流、快递恢复正常营业；建筑工地实行封闭管理，定期核酸检测和日常消杀，确保施工现场安全稳定。
7.各类公共场所要严格落实单位主体责任，张贴场所码，明确专人负责，严格落实“四要素”查验、通风、消毒等疫情防控措施。
8.全县便民核酸检测点恢复正常采样，重点从业人员须落实“一天一检”核酸检测要求，广大居民按“三天一轮”常态化核酸检测要求进行采样。
9.从严控制各类会议、活动，暂不举办大型会议、论坛、展会、婚宴、夜市等聚集性活动，倡导喜事缓办、丧事简办、宴会不办。
10.以上措施将根据疫情发展情况进行动态调整。请广大居民加强自我防护，自觉遵守疫情防控相关要求，服从村（社区）疫情防控管理，及时接种新冠疫苗，按时进行核酸检测，共同守护好来之不易的疫情防控成果。
浑源县疫情防控工作领导小组办公室
2022年11月12日
本轮疫情发生以来，广大居民积极配合疫情防控措施，全县社会秩序井然有序，疫情防控工作取得阶段性成效。根据当前疫情防控形势，经县疫情防控工作领导小组综合分析研判，决定自2022年11月12日9时起，按照风险区等级有序解除部分区域静态管理。现将有关事宜通告如下：
一、重点区域及重点人员管控
1.东坊城乡、西坊城镇、裴村乡暂不解除静态管理，其余十三个乡镇解封不解防，除经行业主管部门审批的保供车辆有序流动外，其他车辆和人员一律不得进入建成区。
2.高风险区（2个）：裴村乡下疃村、裴村乡西辛庄村，实行“足不出户，上门服务”管控措施，进行全封闭管理，严格落实居家隔离措施，每天落实一次核酸检测。
3.红码、黄码人员及集中隔离、居家隔离等已纳入管控的重点人员，严格按规定落实相关管控措施。
4.除上述高风险区外，全县其他区域有序解除静态管理，实行解封不解防，加强个人防护、避免扎堆聚集，逐步恢复常态化管控。
二、低风险区管理
1.各级党政机关、事业单位在做好疫情防控的前提下，恢复正常上下班，实行“两点一线”闭环管理，严格落实测温、扫码（健康码、行程码、场所码）、查证（核酸检测阴性证明）、戴口罩疫情防控“四要素”，单位职工原则上不离浑，确需离浑外出，严格履行报备制度。
2.农贸市场、商场超市、便利店、理发店、洗衣店、加油站等民生公共服务场所有序恢复营业，恢复营业前需进行一次全面彻底消毒，经县市场局验收合格后有序恢复营业，做到消毒一批、验收一批、营业一批。凡在本轮疫情中因违反疫情防控规定被关停的市场经营主体，须经市场局验收合格后方可营业。
3.各中小学校、幼儿园根据教育局制定的开学计划，按照错峰返校原则制定相应计划，经教育局审批后有序组织师生返校复学；各类校外培训机构所有线下课程和集体活动继续暂停。
4.各类药店诊所要严格落实“四类”药品（止咳、退烧、抗病毒、抗生素）销售实名登记制度，对购买“四类药品”的人员一律查验身份证件、进行实名登记。
5.饭店餐馆、小吃店、早餐店、饮品店等餐饮服务场所暂停进店堂食，仅提供到店自取、外卖送餐服务。
6.棋牌室、健身房、影院、KTV、网吧、酒吧、洗浴、足疗、宗教场所、景点景区等文体娱乐聚集场所一律暂缓开放；养老院、敬老院、监所继续实行全封闭管理；出租车、公交车、客运车等公共交通恢复运行，做好测温、扫码工作，有序营运；邮政、物流、快递恢复正常营业；建筑工地实行封闭管理，定期核酸检测和日常消杀，确保施工现场安全稳定。
7.各类公共场所要严格落实单位主体责任，张贴场所码，明确专人负责，严格落实“四要素”查验、通风、消毒等疫情防控措施。
8.全县便民核酸检测点恢复正常采样，重点从业人员须落实“一天一检”核酸检测要求，广大居民按“三天一轮”常态化核酸检测要求进行采样。
9.从严控制各类会议、活动，暂不举办大型会议、论坛、展会、婚宴、夜市等聚集性活动，倡导喜事缓办、丧事简办、宴会不办。
10.以上措施将根据疫情发展情况进行动态调整。请广大居民加强自我防护，自觉遵守疫情防控相关要求，服从村（社区）疫情防控管理，及时接种新冠疫苗，按时进行核酸检测，共同守护好来之不易的疫情防控成果。
浑源县疫情防控工作领导小组办公室
2022年11月12日
精满、气足、神旺，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明·陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精满、气足、神旺，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
财色名食睡，道家称为五欲，实际上也与五行五脏相对应：
1、财为金应肺；
2、色为水五脏应肾；
3、虚名为火五脏应心；
4、食为土五脏应脾；
5、睡为木五脏应肝。
在五欲之中，以色、食、睡最难去除，佛道都有相应超越的方法和境界。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明·陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精满、气足、神旺，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
财色名食睡，道家称为五欲，实际上也与五行五脏相对应：
1、财为金应肺；
2、色为水五脏应肾；
3、虚名为火五脏应心；
4、食为土五脏应脾；
5、睡为木五脏应肝。
在五欲之中，以色、食、睡最难去除，佛道都有相应超越的方法和境界。
阳泉东方中西医结合医院靠谱 ✚【阳泉东方中西医结合医院评价好的 】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院怎么样#}—— 经期延长的保健可以怎么做
如果出现经期延长了，首先要排除以上这些疾病因素，若真是疾病所病，必须要先治病。如果排除了疾病则可能其他生理或心理上的原因，可以试着通过以下方法进行调理。
1、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。
2、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
3、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
如果出现经期延长了，首先要排除以上这些疾病因素，若真是疾病所病，必须要先治病。如果排除了疾病则可能其他生理或心理上的原因，可以试着通过以下方法进行调理。
1、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。
2、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
3、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
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