你有没有过猎奇的心理？
哈喽哈，我是沾花惹草薅羊毛的缘君。
今天下白班，本来从单位上出来是准备转一圈儿填饱肚子再回去的，但是听说今天的形势不太乐观，改变主意下班就直接回家了，回家点外卖吧，这个年头儿还是待在家里最安全。
下班飞奔回家，路过区中医院的时候看见核酸检测点儿还在排大队，长长的队伍都快要排到新金园大门北边儿去了，心想莫非今天真的有啥情况？但是又没得到确切的官方消息，管他的呢，下班儿还是先回家吧。
回家点了一份儿酸辣粉又点了一个香菜浆水，这大概是料理界的至黑至暗了吧，可是我就想尝一口，我这人有个毛病，就是没吃过的没听说过的特色食物我就特别想尝尝，哪怕是不好吃呢我也认了，但是知道了却没尝到什么味儿的那种感觉就特别难受，那种感觉就是好奇夹杂着着急，记得12年那年去西藏旅行，我特别想尝一尝酥油茶的味道，但是我这人儿有特别怕孤独，没有人陪我一起我就放弃了，至今我还都特后悔为什么没去尝一尝，仿佛去了一趟假西藏。今天很偶然的一个机会让我知道了还有香菜浆水这种黑暗料理的存在，光听名字就很黑暗了，怕是不喜欢香菜和不喜欢浆水的小伙伴们知道这种神一般的存在都沉默了，今天我就十分大胆的点了这个口味奇葩的饮料，当我扎上吸管喝第一口的时候，我居然找不到形容它的词语，怎么说呢？我的语言在此刻是匮乏的，它没有特别的好喝但是也没有难喝到哪去，是酸酸甜甜的口感，没有奶茶果汁那般甜腻，是很清爽的口感。今天因为情况特殊，大姨妈造访不敢喝太冰的，于是先放一放，大概放了有半个小时，再拿起来的时候和刚开始的味道又不一样，经过半小时的沉淀以后香菜的味道被激发出来，柠檬的味道也渐渐在舌尖绽放，唯独不够浓重的是浆水味儿，我觉得香菜柠檬水这个名字应该更适合它。
浆水是我大甘肃的特产，再炎热的夏天来一碗浆水格外消暑解渴，我觉得在深秋来一碗略微带点温度的浆水也很不错，酸爽解腻生津开胃，但是吧浆水还是应该规规矩矩的做一晚好浆水，我喜欢那种用油轻轻泼过带一点点芹菜香味的浆水，味道比较丰富有层次，让人回味无穷。其实这香菜浆水也不赖，味道层次很丰富，吸一口下肚香菜柠檬的味道一浪高过一浪，再吧嗒吧嗒嘴里好像还有一股淡淡的薄荷清香，让人不忍回味。但它终究不是正经的浆水，用我们老家话来说它就是一串儿，能接受，但是并没有多喜爱，满足一下好奇心还行，论喝的还得是正经的浆水。
但是呢此次经历并不影响我以后猎奇的心理，我还会像一个好奇宝宝一样去探索更多的新鲜事物，发掘更多的新鲜玩意儿分享出来。这个世界这么大，什么稀罕玩意儿都有，而我也乐于继续尝试不断分享，小伙伴们有什么新奇的玩意儿也可以艾特我去尝试哟。我会像神农尝百草一样去探索这个世界，发现更多新奇的玩意儿分享给大家。
我是缘君，一个喜欢薅羊毛且热爱花花草草的中年妇女，即便我已渐渐老去，但是我的心依旧年轻。
安啦安啦，今天就到这里啦，祝愿各位小伙伴们梦香香呀[月亮][月亮][月亮][月亮]
哈喽哈，我是沾花惹草薅羊毛的缘君。
今天下白班，本来从单位上出来是准备转一圈儿填饱肚子再回去的，但是听说今天的形势不太乐观，改变主意下班就直接回家了，回家点外卖吧，这个年头儿还是待在家里最安全。
下班飞奔回家，路过区中医院的时候看见核酸检测点儿还在排大队，长长的队伍都快要排到新金园大门北边儿去了，心想莫非今天真的有啥情况？但是又没得到确切的官方消息，管他的呢，下班儿还是先回家吧。
回家点了一份儿酸辣粉又点了一个香菜浆水，这大概是料理界的至黑至暗了吧，可是我就想尝一口，我这人有个毛病，就是没吃过的没听说过的特色食物我就特别想尝尝，哪怕是不好吃呢我也认了，但是知道了却没尝到什么味儿的那种感觉就特别难受，那种感觉就是好奇夹杂着着急，记得12年那年去西藏旅行，我特别想尝一尝酥油茶的味道，但是我这人儿有特别怕孤独，没有人陪我一起我就放弃了，至今我还都特后悔为什么没去尝一尝，仿佛去了一趟假西藏。今天很偶然的一个机会让我知道了还有香菜浆水这种黑暗料理的存在，光听名字就很黑暗了，怕是不喜欢香菜和不喜欢浆水的小伙伴们知道这种神一般的存在都沉默了，今天我就十分大胆的点了这个口味奇葩的饮料，当我扎上吸管喝第一口的时候，我居然找不到形容它的词语，怎么说呢？我的语言在此刻是匮乏的，它没有特别的好喝但是也没有难喝到哪去，是酸酸甜甜的口感，没有奶茶果汁那般甜腻，是很清爽的口感。今天因为情况特殊，大姨妈造访不敢喝太冰的，于是先放一放，大概放了有半个小时，再拿起来的时候和刚开始的味道又不一样，经过半小时的沉淀以后香菜的味道被激发出来，柠檬的味道也渐渐在舌尖绽放，唯独不够浓重的是浆水味儿，我觉得香菜柠檬水这个名字应该更适合它。
浆水是我大甘肃的特产，再炎热的夏天来一碗浆水格外消暑解渴，我觉得在深秋来一碗略微带点温度的浆水也很不错，酸爽解腻生津开胃，但是吧浆水还是应该规规矩矩的做一晚好浆水，我喜欢那种用油轻轻泼过带一点点芹菜香味的浆水，味道比较丰富有层次，让人回味无穷。其实这香菜浆水也不赖，味道层次很丰富，吸一口下肚香菜柠檬的味道一浪高过一浪，再吧嗒吧嗒嘴里好像还有一股淡淡的薄荷清香，让人不忍回味。但它终究不是正经的浆水，用我们老家话来说它就是一串儿，能接受，但是并没有多喜爱，满足一下好奇心还行，论喝的还得是正经的浆水。
但是呢此次经历并不影响我以后猎奇的心理，我还会像一个好奇宝宝一样去探索更多的新鲜事物，发掘更多的新鲜玩意儿分享出来。这个世界这么大，什么稀罕玩意儿都有，而我也乐于继续尝试不断分享，小伙伴们有什么新奇的玩意儿也可以艾特我去尝试哟。我会像神农尝百草一样去探索这个世界，发现更多新奇的玩意儿分享给大家。
我是缘君，一个喜欢薅羊毛且热爱花花草草的中年妇女，即便我已渐渐老去，但是我的心依旧年轻。
安啦安啦，今天就到这里啦，祝愿各位小伙伴们梦香香呀[月亮][月亮][月亮][月亮]
#西藏辟谣##微博辟谣#【它是秋冬季节的“小人参”，可惜很多人都没吃对，白白浪费了营养……】秋冬季节一到，萝卜变成了餐桌上的主角，有网友称萝卜价格便宜，营养上是不是不如其他的蔬菜呢？萝卜有哪些营养价值？不同种类的萝卜有什么区别？
1、萝卜的好处有哪些
含有莱菔子素，可以调理肠道
萝卜中除含有纤维素、维生素C、钙等营养素，还富含有莱菔子素等功能性成分，它可以促进胃液的分泌，在一定程度上可以起到调理肠道的作用，一般情况下，在不同类型的萝卜中，青萝卜的莱菔子素相对含量较高。
含有芥子油，可以缓解感冒、鼻塞症状
萝卜中还含有芥子油，它是一种辛辣物质，这也是咱们吃萝卜为什么会感觉辣的原因。芥子油的辛辣味容易被鼻黏膜吸收，对缓解感冒、鼻塞症状能够起到一定的作用，而且芥子油还可以促进胃肠蠕动，有助于排便。
综上所述
萝卜除了含有其他蔬菜中常见的营养素
还含有莱菔子素、芥子油
这2种比较特殊的成分
可以调理肠道
缓解感冒、鼻塞症状
那么不同的萝卜
又有哪些不同的功效呢？
2、白萝卜：助消化、增食欲
特点：在所有萝卜中，白萝卜热量相对更低一些，维生素C含量相对更高一些，膳食纤维含量丰富。
生吃熟吃营养不同：
ꔷ 生吃：助消化、增食欲
白萝卜含有芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，所含的淀粉酶有帮助消化的作用，生吃白萝卜或者凉拌白萝卜可以最大限度地保留营养素。
ꔷ 熟吃：补气顺气
白萝卜熟吃有补气顺气的功效，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。
如果吃得不对会破坏营养：
ꔷ 去皮
白萝卜的表皮含有更多的营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定的消炎等保健作用。如果把皮去掉了，这部分营养和保健成分就丢失了。
ꔷ 喜欢焯水或者是用盐杀，然后把水挤掉
在这个加工过程中，会把萝卜里的维生素C包括一些矿物质流失掉。
推荐吃法：
白萝卜+羊肉：营养互补
秋冬季节吃羊肉可以促进血液循环，缓解手脚冰凉。搭配上清热生津、健脾开胃的白萝卜，去膻解腻的同时，又富含多种维生素、矿物质等微量营养素以及羊肉中没有的膳食纤维，二者所含的营养素可以取长补短，相互补充。
挑选：身材修长、表皮滑嫩、体重偏大的较好。可以把白萝卜缨折断看一下，若里面没有水分，说明白萝卜糠了，不好吃。
3、红皮萝卜：补铁
特点：
红皮萝卜，如常见的大红袍和东北胭脂红， 含有多种营养成分，特别是红萝卜的铁含量相对比白萝卜的铁含量还高，有助于补血。
如果吃得不对会破坏营养：
去皮
红皮萝卜的皮中所含多种营养成分，相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对缓解贫血有一定功效，如果把皮去掉了，这部分营养就没有了。
推荐吃法：
推荐把红皮萝卜切块后，搭配肉类，红烧食用。
挑选：
个头均匀、圆形、红里透粉、表皮光滑靓丽、小顶、小细根、须根少、无裂顶的大红萝卜为首选。
4、心里美萝卜：控血压、抗衰老
特点：
1. 每100克心里美萝卜中有385毫克的钾，大约能满足成人每天钾需求的 19.3%，充足的钾摄入对控制血压有帮助。
2. 除了钾元素，心里美萝卜还含有花青素，花青素具有很强的抗氧化性，能够帮助延缓衰老，增强血管弹性、让皮肤更光滑。
推荐吃法：心里美萝卜清脆爽口，常用于凉拌，需要注意的是，花青素在酸性条件下稳定，因此做凉菜时最好加点醋。
挑选：
1. 要挑个头大、外表光滑、分量重、根细长呈紫色的，这样的心里美萝卜水分多，而且口感偏甜。
2. 心里美萝卜根的颜色越紫，里面的瓤越红，花青素也越多，保健作用越强。
5、青萝卜：帮助减体重
特点：青萝卜所含热量较低，进食后容易产生饱腹感，想要减体重的人群可以多吃一些，既能避免饥饿，又不会增肥。
推荐吃法：青萝卜有“水果萝卜”的美称，除直接吃外，还适合切成丝凉拌，搭配一些海蜇丝，既爽口又美味。
挑选：体形为圆柱形，萝卜缨为青绿色，外表光滑，表皮颜色青的多、白的少的青萝卜口感好。
6、水萝卜：补维生素C
特点：
1. 水萝卜在夏天较多见，其中的维生素C含量是同等重量白萝卜的2倍多，青萝卜的6倍多。
2. 水萝卜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，帮助新陈代谢。
推荐吃法：
水萝卜维生素C含量高，直接生吃比较好。
挑选：
新鲜水萝卜，表皮鲜红，内瓤嫩白，捏起来表面比较硬实，并且最前面的须大多数情况下是直直的。
7、胡萝卜：抗衰老、抗氧化
胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜哦，但它的营养好处也很多，跟着我们一起来了解一下吧～
特点：
1. 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它具有一定的抗衰老、抗氧化的作用。
2. 胡萝卜素进入体内可以帮助形成维生素A，对我们的视力、智力，包括提高免疫力都比较有帮助，尤其冬季是流感高发的季节，能够在一定程度上抵抗冬季上呼吸道感染的情况发生。
8、萝卜虽好，却不是人人都适合
1. 萝卜具有促进肠蠕动的作用，所以腹泻者慎吃。
2. 胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等患者不宜吃。
食用萝卜小贴士
1. 萝卜除了含有其他蔬菜中常见的营养素，还含有莱菔子素、芥子油，可以调理肠道，缓解感冒、鼻塞症状
2. 萝卜功效各不同
ꔷ 白萝卜：助消化、增食欲
ꔷ 红皮萝卜：补铁
ꔷ 心里美萝卜：控血压、抗衰老
ꔷ 青萝卜：帮助减体重
ꔷ 水萝卜：补维生素C
3. 胡萝卜：抗衰老、抗氧化
4. 萝卜食用禁忌
ꔷ 萝卜具有促进肠蠕动的作用，所以腹泻者慎吃
ꔷ 胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等患者不宜吃https://t.cn/A6oIpq54
1、萝卜的好处有哪些
含有莱菔子素，可以调理肠道
萝卜中除含有纤维素、维生素C、钙等营养素，还富含有莱菔子素等功能性成分，它可以促进胃液的分泌，在一定程度上可以起到调理肠道的作用，一般情况下，在不同类型的萝卜中，青萝卜的莱菔子素相对含量较高。
含有芥子油，可以缓解感冒、鼻塞症状
萝卜中还含有芥子油，它是一种辛辣物质，这也是咱们吃萝卜为什么会感觉辣的原因。芥子油的辛辣味容易被鼻黏膜吸收，对缓解感冒、鼻塞症状能够起到一定的作用，而且芥子油还可以促进胃肠蠕动，有助于排便。
综上所述
萝卜除了含有其他蔬菜中常见的营养素
还含有莱菔子素、芥子油
这2种比较特殊的成分
可以调理肠道
缓解感冒、鼻塞症状
那么不同的萝卜
又有哪些不同的功效呢？
2、白萝卜：助消化、增食欲
特点：在所有萝卜中，白萝卜热量相对更低一些，维生素C含量相对更高一些，膳食纤维含量丰富。
生吃熟吃营养不同：
ꔷ 生吃：助消化、增食欲
白萝卜含有芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，所含的淀粉酶有帮助消化的作用，生吃白萝卜或者凉拌白萝卜可以最大限度地保留营养素。
ꔷ 熟吃：补气顺气
白萝卜熟吃有补气顺气的功效，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。
如果吃得不对会破坏营养：
ꔷ 去皮
白萝卜的表皮含有更多的营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定的消炎等保健作用。如果把皮去掉了，这部分营养和保健成分就丢失了。
ꔷ 喜欢焯水或者是用盐杀，然后把水挤掉
在这个加工过程中，会把萝卜里的维生素C包括一些矿物质流失掉。
推荐吃法：
白萝卜+羊肉：营养互补
秋冬季节吃羊肉可以促进血液循环，缓解手脚冰凉。搭配上清热生津、健脾开胃的白萝卜，去膻解腻的同时，又富含多种维生素、矿物质等微量营养素以及羊肉中没有的膳食纤维，二者所含的营养素可以取长补短，相互补充。
挑选：身材修长、表皮滑嫩、体重偏大的较好。可以把白萝卜缨折断看一下，若里面没有水分，说明白萝卜糠了，不好吃。
3、红皮萝卜：补铁
特点：
红皮萝卜，如常见的大红袍和东北胭脂红， 含有多种营养成分，特别是红萝卜的铁含量相对比白萝卜的铁含量还高，有助于补血。
如果吃得不对会破坏营养：
去皮
红皮萝卜的皮中所含多种营养成分，相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对缓解贫血有一定功效，如果把皮去掉了，这部分营养就没有了。
推荐吃法：
推荐把红皮萝卜切块后，搭配肉类，红烧食用。
挑选：
个头均匀、圆形、红里透粉、表皮光滑靓丽、小顶、小细根、须根少、无裂顶的大红萝卜为首选。
4、心里美萝卜：控血压、抗衰老
特点：
1. 每100克心里美萝卜中有385毫克的钾，大约能满足成人每天钾需求的 19.3%，充足的钾摄入对控制血压有帮助。
2. 除了钾元素，心里美萝卜还含有花青素，花青素具有很强的抗氧化性，能够帮助延缓衰老，增强血管弹性、让皮肤更光滑。
推荐吃法：心里美萝卜清脆爽口，常用于凉拌，需要注意的是，花青素在酸性条件下稳定，因此做凉菜时最好加点醋。
挑选：
1. 要挑个头大、外表光滑、分量重、根细长呈紫色的，这样的心里美萝卜水分多，而且口感偏甜。
2. 心里美萝卜根的颜色越紫，里面的瓤越红，花青素也越多，保健作用越强。
5、青萝卜：帮助减体重
特点：青萝卜所含热量较低，进食后容易产生饱腹感，想要减体重的人群可以多吃一些，既能避免饥饿，又不会增肥。
推荐吃法：青萝卜有“水果萝卜”的美称，除直接吃外，还适合切成丝凉拌，搭配一些海蜇丝，既爽口又美味。
挑选：体形为圆柱形，萝卜缨为青绿色，外表光滑，表皮颜色青的多、白的少的青萝卜口感好。
6、水萝卜：补维生素C
特点：
1. 水萝卜在夏天较多见，其中的维生素C含量是同等重量白萝卜的2倍多，青萝卜的6倍多。
2. 水萝卜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，帮助新陈代谢。
推荐吃法：
水萝卜维生素C含量高，直接生吃比较好。
挑选：
新鲜水萝卜，表皮鲜红，内瓤嫩白，捏起来表面比较硬实，并且最前面的须大多数情况下是直直的。
7、胡萝卜：抗衰老、抗氧化
胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜哦，但它的营养好处也很多，跟着我们一起来了解一下吧～
特点：
1. 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它具有一定的抗衰老、抗氧化的作用。
2. 胡萝卜素进入体内可以帮助形成维生素A，对我们的视力、智力，包括提高免疫力都比较有帮助，尤其冬季是流感高发的季节，能够在一定程度上抵抗冬季上呼吸道感染的情况发生。
8、萝卜虽好，却不是人人都适合
1. 萝卜具有促进肠蠕动的作用，所以腹泻者慎吃。
2. 胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等患者不宜吃。
食用萝卜小贴士
1. 萝卜除了含有其他蔬菜中常见的营养素，还含有莱菔子素、芥子油，可以调理肠道，缓解感冒、鼻塞症状
2. 萝卜功效各不同
ꔷ 白萝卜：助消化、增食欲
ꔷ 红皮萝卜：补铁
ꔷ 心里美萝卜：控血压、抗衰老
ꔷ 青萝卜：帮助减体重
ꔷ 水萝卜：补维生素C
3. 胡萝卜：抗衰老、抗氧化
4. 萝卜食用禁忌
ꔷ 萝卜具有促进肠蠕动的作用，所以腹泻者慎吃
ꔷ 胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等患者不宜吃https://t.cn/A6oIpq54
纯净的然乌湖～～～西藏然乌湖，川藏线最美的湖泊，有西天瑶池的美誉
西藏昌都自驾游第24天，我们从八宿县城来到318国道上的然乌镇。
下午游览了世界三大冰川之一、由六大冰川组成的来古冰川，晚上入住然乌镇。
次日，也就是西藏自驾游的第25天，我们重点游览了来古冰川下游的著名湖泊——然乌湖。
然乌湖很大，我们首先来到的是位于然乌镇下游的然乌湖出水口，然后往上游，让人意外的是，
我们来到然乌湖出水口的时候，发现这里的湖水并没有完全封冻（当时是2021年的12月底，大多数西藏湖泊都已封冻），这里湖水如镜，倒映着远处的雪山格外美丽。
了解然乌湖，得从“然乌”这个名字说起，它是藏语译音，是“羊奶湖”的意思，因其湖水呈乳白色，似羊奶而得名。
然乌湖地处念青唐古拉山脉与横断山脉伯舒拉岭结合部，海拔3927米，比拉萨还要高一些，是川藏线上最美的湖泊之一，素有“西天瑶池”和“高原九寨”之美誉。
然乌湖与来古冰川虽然是两个景点，其实是相邻的，也是相连的，可以说是来古冰川的融冰，
化为了然乌湖，然乌湖与来古冰川都可以说是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的源头，也是帕隆大峡谷的起源地。
然乌湖是昌都最大的湖泊，也是藏东最大的湖泊，由三个上下相连的湖泊组成，分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。
三个湖泊的总面积超过27平方公里，从上到下全长约25公里，宽度约1~2公里，是一个位于峡谷中的带状湖泊。
然乌湖上面是来古冰川，海拔最高的地方是6626米的岗日嘎布山，山顶之上的积雪皆常年不化，发育了规模巨大的现代冰川群，形成奇伟瑰丽的来古冰川景区，同时为然乌湖提供了丰富的水源。
据了解，然乌湖形成于200多年前，在如今的出水口，当时因为地质原因，发生了巨大的冰川崩塌，大量的垮山堆石堵塞帕隆藏布而形成巨大的高原堰塞湖，而这个堰塞湖便是今天我们看到的然乌湖。
然乌湖最上游的湖泊叫阳措湖，它的名字在藏语中的意思是无底之湖，位于两座大山之间，到里有多深，至今也是一个待解之谜，
曾有人十根12米长的线索相连吊上石头放入水中测量湖深，但石头仍未到底，因此有专家推测，阳措湖下可能是一个巨大的峡谷裂缝，湖水深度在百米之上。
上游的阳措湖不同与出水口，湖泊已基本封冻，游客可以在湖中漫步、游玩、滑冰，湖泊边上的山名为多吉珍珠山，山峰高耸挺拔，直入云霄。
据说该山颇为神圣，是梅里雪山的四大守护神之一。山峰常年隐没在云雾之中，若隐若现，神秘万分。
然乌湖中间的湖泊名为傍措湖，其实措就湖的意思，当地人一般直接称其为傍措，傍措湖与然乌镇相邻，湖面较宽，周边已经封冻，
但中间依然碧绿平静，周边藏式民居鳞次栉比，湖光山色，相应成趣，是欣赏田园牧歌和藏族风情的绝佳去处。
然乌湖的下湖景区为冷安佳布湖，也就是靠近出水口的湖泊，湖泊周边皆是海拔5000米以上的雪山和冰川。
尽管已是冬天，湖边的色彩依然非常丰富，草地、森林、雪山、经蕃以及湖岸五颜六色的卵石，一起构成了一幅仙境般的画卷，置身其中，如进梦幻之境，
真的不愧是川藏线上最美的湖泊，也无愧“西天瑶池”与“高原九寨”之美誉，大家如果来玩，建议在然乌镇住一晚，然乌湖与来古冰川一定要玩两天，真的太美了。
西藏昌都自驾游第24天，我们从八宿县城来到318国道上的然乌镇。
下午游览了世界三大冰川之一、由六大冰川组成的来古冰川，晚上入住然乌镇。
次日，也就是西藏自驾游的第25天，我们重点游览了来古冰川下游的著名湖泊——然乌湖。
然乌湖很大，我们首先来到的是位于然乌镇下游的然乌湖出水口，然后往上游，让人意外的是，
我们来到然乌湖出水口的时候，发现这里的湖水并没有完全封冻（当时是2021年的12月底，大多数西藏湖泊都已封冻），这里湖水如镜，倒映着远处的雪山格外美丽。
了解然乌湖，得从“然乌”这个名字说起，它是藏语译音，是“羊奶湖”的意思，因其湖水呈乳白色，似羊奶而得名。
然乌湖地处念青唐古拉山脉与横断山脉伯舒拉岭结合部，海拔3927米，比拉萨还要高一些，是川藏线上最美的湖泊之一，素有“西天瑶池”和“高原九寨”之美誉。
然乌湖与来古冰川虽然是两个景点，其实是相邻的，也是相连的，可以说是来古冰川的融冰，
化为了然乌湖，然乌湖与来古冰川都可以说是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的源头，也是帕隆大峡谷的起源地。
然乌湖是昌都最大的湖泊，也是藏东最大的湖泊，由三个上下相连的湖泊组成，分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。
三个湖泊的总面积超过27平方公里，从上到下全长约25公里，宽度约1~2公里，是一个位于峡谷中的带状湖泊。
然乌湖上面是来古冰川，海拔最高的地方是6626米的岗日嘎布山，山顶之上的积雪皆常年不化，发育了规模巨大的现代冰川群，形成奇伟瑰丽的来古冰川景区，同时为然乌湖提供了丰富的水源。
据了解，然乌湖形成于200多年前，在如今的出水口，当时因为地质原因，发生了巨大的冰川崩塌，大量的垮山堆石堵塞帕隆藏布而形成巨大的高原堰塞湖，而这个堰塞湖便是今天我们看到的然乌湖。
然乌湖最上游的湖泊叫阳措湖，它的名字在藏语中的意思是无底之湖，位于两座大山之间，到里有多深，至今也是一个待解之谜，
曾有人十根12米长的线索相连吊上石头放入水中测量湖深，但石头仍未到底，因此有专家推测，阳措湖下可能是一个巨大的峡谷裂缝，湖水深度在百米之上。
上游的阳措湖不同与出水口，湖泊已基本封冻，游客可以在湖中漫步、游玩、滑冰，湖泊边上的山名为多吉珍珠山，山峰高耸挺拔，直入云霄。
据说该山颇为神圣，是梅里雪山的四大守护神之一。山峰常年隐没在云雾之中，若隐若现，神秘万分。
然乌湖中间的湖泊名为傍措湖，其实措就湖的意思，当地人一般直接称其为傍措，傍措湖与然乌镇相邻，湖面较宽，周边已经封冻，
但中间依然碧绿平静，周边藏式民居鳞次栉比，湖光山色，相应成趣，是欣赏田园牧歌和藏族风情的绝佳去处。
然乌湖的下湖景区为冷安佳布湖，也就是靠近出水口的湖泊，湖泊周边皆是海拔5000米以上的雪山和冰川。
尽管已是冬天，湖边的色彩依然非常丰富，草地、森林、雪山、经蕃以及湖岸五颜六色的卵石，一起构成了一幅仙境般的画卷，置身其中，如进梦幻之境，
真的不愧是川藏线上最美的湖泊，也无愧“西天瑶池”与“高原九寨”之美誉，大家如果来玩，建议在然乌镇住一晚，然乌湖与来古冰川一定要玩两天，真的太美了。
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