#减肥等于整容[超话]# 已瘦3.8斤❗️挑战5+2轻断食狠人减肥 ！！！Day3#运动就是坚持##瘦身##减肥[超话]##减肥##打卡##轻断食##减肥瘦身#

身高：166
‍♀️初始体重：129.6
目标体重：90
本周目标：92
今日体重：96.2
——————————————————
☕️断食日：1杯黑咖啡
今日水量3L➕
————————————————————
碎碎念：以为昨天吃那么多今早体重会涨，没想到居然掉称了！超级开心，运动还是有用的姐妹们。今天get了一个减肥小技巧分享给大家：吃五谷杂粮比吃米饭好，可以多吃燕麦大豆玉米代替白米饭 等我到90了！我会好好的恢复饮食，我今天空腹练完腹，线条超级明显❗️等我过两天跟大家分享我练的操哈，带着饥饿感入睡！早睡早起啊姐妹们 https://t.cn/R2WxDBw

湛江咖啡店☕️咖啡戒的天花板生椰拿铁yyds☕️

几乎每个商圈都能见到的咖啡品牌
真心觉得很不错，下单也比较有优惠；
小众都比较能接受的价格
蓝色主色调的搭配很和谐醒目；
亮眼的同时也很好拍照
店里还是觉得粗旷些有感觉
-
这家店比较小，随便咔咔咔下
没太多细节可以拍！
「生椰拿铁」这不过来打包的
调片思路暗调为主 加质感
兴许，比较耐看些！
-
店名：luckincoffee瑞幸咖啡(金沙湾丽悦店)
⏱营业时间：09:00-22:30（周一至周日）
地址：湛江市赤坎区观海北路18号丽悦新天购物中心一层L1-023A
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
更多摄影/探店攻略见主页
感兴趣的宝宝们可以➕关注哦☕️
-
#湛江探店##湛江美食##美食探店##探店打卡##湛江下午茶##湛江旅行##湛江打卡##湛江周末好去处##网红拍照打卡# https://t.cn/A6iHYj8N

✨闪闪发光的约会#日常# ✨
☕️

没课的下午✌
终于和小刘一起来了这家心心念念好久的咖啡店！

店内的美式复古风装修➕我的记录神器CCD
拍照真的太出片啦！！
点了一杯推荐款“热带公路”
迷迭香气味融合了水果的甜
喝起来口感很妙 没有踩雷
在成都的宝子们有空可以去试试～

大学路11号
厘途•Little Travel
#收集所有奇思妙湘##成都探店# https://t.cn/A6Vp4aZL