-11.7让所有的悲伤都化为落尘，愿你在繁花与千纸鹤中离去，将我们的思念化作灰烬。
-11.9下午延时写想对你说的话的时候，我发现我其实好想你好想你，有好多好多话要跟你说，我把信用相机拍下来，折成百合花，希望你能听到
-11.10“百分之七十的温水＋百分之三十的热水”
-11.11今天上午十点你就要火化了，刚好轮到我们冲刺跑，正正好十点。我跑完之后还没意识到，听枪讲正好十点我们跑，我突然感到很难过，很对不起，这一趟十一班没跑。第二趟我冲的很快，似乎在泄愤，只有不断的泄愤才能让我从中走出来吗。跑完瞬间是缺氧和想吐，但是我想你。
晚上回来的时候被一个朋友问了一下什么事，我跟她讲了一遍，发现你真的好爱好爱我们，也很爱你的学生。你会激动跟其他老师夸你的学生，甚至其他老师都插不上嘴。你总是在提上届八班总是记得各种优秀的学生，我们也曾渴望你会在我们毕业后提到我们，可是没有上届十二班了。
-11.12我好想你好想你好想你好想你好想你好想你好想你好想你好想你好爱你好爱你好爱你好爱你好爱你好爱你好爱你。但是我甚至不知道你在哪里火化，又会葬在哪。我曾想着给你扫墓，带上一束白花，和一壶茶。
-11.9下午延时写想对你说的话的时候，我发现我其实好想你好想你，有好多好多话要跟你说，我把信用相机拍下来，折成百合花，希望你能听到
-11.10“百分之七十的温水＋百分之三十的热水”
-11.11今天上午十点你就要火化了，刚好轮到我们冲刺跑，正正好十点。我跑完之后还没意识到，听枪讲正好十点我们跑，我突然感到很难过，很对不起，这一趟十一班没跑。第二趟我冲的很快，似乎在泄愤，只有不断的泄愤才能让我从中走出来吗。跑完瞬间是缺氧和想吐，但是我想你。
晚上回来的时候被一个朋友问了一下什么事，我跟她讲了一遍，发现你真的好爱好爱我们，也很爱你的学生。你会激动跟其他老师夸你的学生，甚至其他老师都插不上嘴。你总是在提上届八班总是记得各种优秀的学生，我们也曾渴望你会在我们毕业后提到我们，可是没有上届十二班了。
-11.12我好想你好想你好想你好想你好想你好想你好想你好想你好想你好爱你好爱你好爱你好爱你好爱你好爱你好爱你。但是我甚至不知道你在哪里火化，又会葬在哪。我曾想着给你扫墓，带上一束白花，和一壶茶。
发疯文学照进现实？中国年轻人开始“爬行养生”
文章来源: 潇湘晨报 于 2022-11-11 07:35:3 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本人立场！
(被阅读 25742 次)
A- A A+
“（尖叫 ）（扭曲）（阴暗地爬行）（爬行）（扭动）（阴暗地蠕动）……”前段时间风行网络的发疯文学，如今竟然成为了年轻人的一种另类养生方式。熊爬、蜘蛛爬、毛毛虫爬、鳄鱼爬，在家爬、在操场爬、在健身房爬…只有你想不到，没有他们爬不到。
感受到了来自远古的召唤？爬行如何成为风潮
双脚着地，膝盖悬空，用手掌和手臂撑起上半身，然后迅速向前移动。无需任何器械，也不用挑选特定场景，这种像鳄鱼一样爬行的动作，并命名为“鳄鱼爬”，正在让许多年轻人迅速上头。
在社交平台，许多人一开始对爬行的初印象都是一种奇怪的“发疯行为”。第一个把爬行付诸实践并爆火的，是一位“在地上爬行吓到无辜路人”的小红书网友。原本该网友只是误入小巷，由于害怕突发奇想开始在地上爬行，但爬着爬着反而“仿佛感受到了远古的呼唤，一天的疲劳都烟消云散，还挺上瘾的”。
网友们在觉得此事有些“离谱的搞笑”的同时，也对爬行产生了兴趣。许多网友带着好奇的心态尝试爬行后，表示“感受到了来自远古的召唤”，在爬行过程中感到非常解压和舒适，从而开始爱上了爬行。
爬行在哪爬？怎么爬？你真的会爬吗？
现在，爬行已经成为一股“养生风潮”，有人试图通过爬行改善自己身体状况，有人则通过爬行解放天性，缓解压力。在小红书平台，关于“爬行”的笔记已经有21万条，相关词条则是“爬行养生”、“爬行健身”等。
对于已经有丰富爬行经验的人，爬行可以分为不同的种类。根据动作和不同动物的相似性，可以分为熊爬、蜘蛛爬、毛毛虫爬、鳄鱼爬等。
对于想爬行的人来说，有许多场合都可以尝试爬行。比如在健身房，爬行是许多人的固定训练项目。
在大学校园，学生们组队在操场爬行解压，还会自发举办爬行比赛。
在公园里，会出现由中老年人组织的“鳄鱼爬行团”，动作整齐堪比隔壁广场舞。
还有一些社恐人士，会选择自己在家里的客厅爬行，想爬多久爬多久，爬到自己舒服为止。
总之，爬行养生，真的火了。
爬行真的健康吗
？
医生提醒注意事项
从中医角度来看，爬行运动很早便出现在东汉名医华佗创编的五禽戏中的虎戏和鹿戏中，爬行时由于心脏及其以上部位的降低，有利于全身血液循环，对防治心血管疾病有积极作用；促进呼吸功能，提高有氧能力。从西医角度来看，爬行运动可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱疾病有一定的疗效。
同时，医生建议爬行速度不宜过快，想站立时，先坐下再慢慢站立，不能突然站起，否则容易大脑缺氧、晕倒。对于患有严重心脏病、高血压和眼部疾病者或手、足、膝部有炎症、感染者，有肩周炎、肌肉劳损和颈椎间盘突出者，不建议进行爬行运动。
文章来源: 潇湘晨报 于 2022-11-11 07:35:3 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本人立场！
(被阅读 25742 次)
A- A A+
“（尖叫 ）（扭曲）（阴暗地爬行）（爬行）（扭动）（阴暗地蠕动）……”前段时间风行网络的发疯文学，如今竟然成为了年轻人的一种另类养生方式。熊爬、蜘蛛爬、毛毛虫爬、鳄鱼爬，在家爬、在操场爬、在健身房爬…只有你想不到，没有他们爬不到。
感受到了来自远古的召唤？爬行如何成为风潮
双脚着地，膝盖悬空，用手掌和手臂撑起上半身，然后迅速向前移动。无需任何器械，也不用挑选特定场景，这种像鳄鱼一样爬行的动作，并命名为“鳄鱼爬”，正在让许多年轻人迅速上头。
在社交平台，许多人一开始对爬行的初印象都是一种奇怪的“发疯行为”。第一个把爬行付诸实践并爆火的，是一位“在地上爬行吓到无辜路人”的小红书网友。原本该网友只是误入小巷，由于害怕突发奇想开始在地上爬行，但爬着爬着反而“仿佛感受到了远古的呼唤，一天的疲劳都烟消云散，还挺上瘾的”。
网友们在觉得此事有些“离谱的搞笑”的同时，也对爬行产生了兴趣。许多网友带着好奇的心态尝试爬行后，表示“感受到了来自远古的召唤”，在爬行过程中感到非常解压和舒适，从而开始爱上了爬行。
爬行在哪爬？怎么爬？你真的会爬吗？
现在，爬行已经成为一股“养生风潮”，有人试图通过爬行改善自己身体状况，有人则通过爬行解放天性，缓解压力。在小红书平台，关于“爬行”的笔记已经有21万条，相关词条则是“爬行养生”、“爬行健身”等。
对于已经有丰富爬行经验的人，爬行可以分为不同的种类。根据动作和不同动物的相似性，可以分为熊爬、蜘蛛爬、毛毛虫爬、鳄鱼爬等。
对于想爬行的人来说，有许多场合都可以尝试爬行。比如在健身房，爬行是许多人的固定训练项目。
在大学校园，学生们组队在操场爬行解压，还会自发举办爬行比赛。
在公园里，会出现由中老年人组织的“鳄鱼爬行团”，动作整齐堪比隔壁广场舞。
还有一些社恐人士，会选择自己在家里的客厅爬行，想爬多久爬多久，爬到自己舒服为止。
总之，爬行养生，真的火了。
爬行真的健康吗
？
医生提醒注意事项
从中医角度来看，爬行运动很早便出现在东汉名医华佗创编的五禽戏中的虎戏和鹿戏中，爬行时由于心脏及其以上部位的降低，有利于全身血液循环，对防治心血管疾病有积极作用；促进呼吸功能，提高有氧能力。从西医角度来看，爬行运动可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱疾病有一定的疗效。
同时，医生建议爬行速度不宜过快，想站立时，先坐下再慢慢站立，不能突然站起，否则容易大脑缺氧、晕倒。对于患有严重心脏病、高血压和眼部疾病者或手、足、膝部有炎症、感染者，有肩周炎、肌肉劳损和颈椎间盘突出者，不建议进行爬行运动。
#满塘宇[超话]#
《浴火重生的不一定是凤凰，也有可能是疯子》（四）
门口三人正在忧虑，只见一袭红衣的赤练就如一团火般冲进屋子，三人赶忙跟着进来。白羽躺在床上，双目紧闭，一动不动，他的脸色惨白惨白的，像极了雪上的梅花，一碰就碎。呼吸微弱的几不可闻，右腿上扎着银针，汩汩血液不断流着，那血是黑色的，在床单上洇了一大块，像朵诡异的曼陀罗花。“他……是中毒了吗？”赤练并未回头，但颤抖的声音已经泄露了他的内心。
“是，回程中了毒箭。”陈神医也并未瞒他。
“你能医好他。”赤练终回转过头对着陈神医，他没有用问句，语气中是毋庸置疑的肯定。看陈神医未搭话，他又说了一遍，“你能医好他！”
“熬过今晚，就有希望。”陈神医叹息道。
"好！"赤练点点头，“我陪他熬。”说完也不再管那三人，自顾自跪坐在床边，握住白羽的手，那冰凉的触感传达到心房，赤练将脸埋在白羽的掌心，试图把自己的温度传递给他。看着跪坐在床边的瘦弱背影，陈神医叹了口气，招招手让玉婉二人和自己一起去厨房给白羽熬药。
偌大的卧室里只留赤练一人陪着白羽，听着白羽越来越弱的心跳，他心底升腾起一股股的恐慌和无力，他不知道为什么白羽不见了三天，他不知道白羽有什么要事非得瞒着自己，他甚至不知道白羽中了什么毒，只要一想到白羽的毒会随着血脉扩散至身体各处，他的心就仿佛被撕裂一般痛苦不堪。
他不知道他该怎么办？如果不能救白羽......那他宁愿和他一起去死……
突然白羽一阵痉挛，嘴唇青紫，脸色发绀，赤练知道那是他毒性发作，急得不行，他按住白羽右腿伤处想给他运功逼毒，但一股强大的排斥力将他震出数米之外，赤练只觉得自己的五脏六腑都撕裂般疼痛。白羽的身子开始不受控制地抽搐起来，他紧抿着嘴唇，脸色由青紫转化为紫黑色。赤练咬牙，又扑了上去，他用尽全力按着白羽右腿，想要帮他压制住在他体内势如破竹般乱窜的毒性。
自白羽右腿黑色的毒液沿着经络快速地扩散至四肢，疼痛让他失了心智，一挥掌劈在赤练胸前，这一掌凌厉狠毒，赤练只觉胸口震碎了一般，一口鲜血喷涌而出，染红了白羽雪色的长袍。白羽紧蹙眉头，那张本来飘逸俊秀的脸上狰狞地变了形。他猛地睁眼，那双眸子泛着血红色，像是淬了毒的刀剑一样锐利。他的身躯在剧烈地颤抖着，他猛然抬手，掐住赤练的脖子，那力量如同山岳般箍得赤练几近窒息，赤练一张小脸因为缺氧憋得通红，嘴巴也因呼吸困难而鼓胀起来，白羽的手指渐渐收拢，最后变成一双致命的铁钳，他手臂上的筋脉暴起，眼底猩红的颜色越来越浓厚，他的身体上那一条条黑色的纹路遍布，一条条青筋暴起，看起来异常骇人。
赤练的双腿不由自主地蹬在床沿上，想要挣脱白羽的钳制，但白羽的手却死死地卡住他的脖颈。"白羽......快松手......"心底的绝望让赤练的泪终于一串串地流了下来，大滴大滴落在白羽的手上，那冰凉的泪珠刺激到白羽灼热的神经，他猛然清醒，映入眼帘的是满脸泪痕的赤练，白羽的手一松，赤练跌坐在地上，剧烈的咳嗽起来，他的脖子上还留着一道道青紫色的指印和淤青。
“赤练……”白羽沙哑而虚弱地呼唤里充满了怜惜和自责，赤练艰难地抬起了头，他刚刚咳出的大片鲜血，已经染红了他的衣襟。白羽看着那血，只觉体内血气上涌，在他失去自控力的前一刻他反手一掌击向自己的胸口，这一掌快到赤练来不及阻止，这一掌厉到用尽他十成功，这一掌出自保护眼前人的本能，昏死过去前白羽的最后意识是：还好，我没伤你……
《浴火重生的不一定是凤凰，也有可能是疯子》（四）
门口三人正在忧虑，只见一袭红衣的赤练就如一团火般冲进屋子，三人赶忙跟着进来。白羽躺在床上，双目紧闭，一动不动，他的脸色惨白惨白的，像极了雪上的梅花，一碰就碎。呼吸微弱的几不可闻，右腿上扎着银针，汩汩血液不断流着，那血是黑色的，在床单上洇了一大块，像朵诡异的曼陀罗花。“他……是中毒了吗？”赤练并未回头，但颤抖的声音已经泄露了他的内心。
“是，回程中了毒箭。”陈神医也并未瞒他。
“你能医好他。”赤练终回转过头对着陈神医，他没有用问句，语气中是毋庸置疑的肯定。看陈神医未搭话，他又说了一遍，“你能医好他！”
“熬过今晚，就有希望。”陈神医叹息道。
"好！"赤练点点头，“我陪他熬。”说完也不再管那三人，自顾自跪坐在床边，握住白羽的手，那冰凉的触感传达到心房，赤练将脸埋在白羽的掌心，试图把自己的温度传递给他。看着跪坐在床边的瘦弱背影，陈神医叹了口气，招招手让玉婉二人和自己一起去厨房给白羽熬药。
偌大的卧室里只留赤练一人陪着白羽，听着白羽越来越弱的心跳，他心底升腾起一股股的恐慌和无力，他不知道为什么白羽不见了三天，他不知道白羽有什么要事非得瞒着自己，他甚至不知道白羽中了什么毒，只要一想到白羽的毒会随着血脉扩散至身体各处，他的心就仿佛被撕裂一般痛苦不堪。
他不知道他该怎么办？如果不能救白羽......那他宁愿和他一起去死……
突然白羽一阵痉挛，嘴唇青紫，脸色发绀，赤练知道那是他毒性发作，急得不行，他按住白羽右腿伤处想给他运功逼毒，但一股强大的排斥力将他震出数米之外，赤练只觉得自己的五脏六腑都撕裂般疼痛。白羽的身子开始不受控制地抽搐起来，他紧抿着嘴唇，脸色由青紫转化为紫黑色。赤练咬牙，又扑了上去，他用尽全力按着白羽右腿，想要帮他压制住在他体内势如破竹般乱窜的毒性。
自白羽右腿黑色的毒液沿着经络快速地扩散至四肢，疼痛让他失了心智，一挥掌劈在赤练胸前，这一掌凌厉狠毒，赤练只觉胸口震碎了一般，一口鲜血喷涌而出，染红了白羽雪色的长袍。白羽紧蹙眉头，那张本来飘逸俊秀的脸上狰狞地变了形。他猛地睁眼，那双眸子泛着血红色，像是淬了毒的刀剑一样锐利。他的身躯在剧烈地颤抖着，他猛然抬手，掐住赤练的脖子，那力量如同山岳般箍得赤练几近窒息，赤练一张小脸因为缺氧憋得通红，嘴巴也因呼吸困难而鼓胀起来，白羽的手指渐渐收拢，最后变成一双致命的铁钳，他手臂上的筋脉暴起，眼底猩红的颜色越来越浓厚，他的身体上那一条条黑色的纹路遍布，一条条青筋暴起，看起来异常骇人。
赤练的双腿不由自主地蹬在床沿上，想要挣脱白羽的钳制，但白羽的手却死死地卡住他的脖颈。"白羽......快松手......"心底的绝望让赤练的泪终于一串串地流了下来，大滴大滴落在白羽的手上，那冰凉的泪珠刺激到白羽灼热的神经，他猛然清醒，映入眼帘的是满脸泪痕的赤练，白羽的手一松，赤练跌坐在地上，剧烈的咳嗽起来，他的脖子上还留着一道道青紫色的指印和淤青。
“赤练……”白羽沙哑而虚弱地呼唤里充满了怜惜和自责，赤练艰难地抬起了头，他刚刚咳出的大片鲜血，已经染红了他的衣襟。白羽看着那血，只觉体内血气上涌，在他失去自控力的前一刻他反手一掌击向自己的胸口，这一掌快到赤练来不及阻止，这一掌厉到用尽他十成功，这一掌出自保护眼前人的本能，昏死过去前白羽的最后意识是：还好，我没伤你……
✋热门推荐