#麻省理工学院##食堂##都吃什么#

美国大学食堂要把我吃成小肥猪了 一周长四斤

大家监督我 每天运动一个小时 恢复苗条老酱

每天来这评论区打卡不来打卡就来评论轰炸我 兄弟们也可以一起打卡

（这些图片全是一餐的量。。。自助餐everyday）

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就真的很难，小基数减肥好难好难，反复横跳。
一个月前上称102斤
从戒宵夜健康饮食-2斤

8➕16的轻断已经十天了
前三天有起色，3天-2斤
记录一下：50.5kg
10月31日开始8➕16
11月2日 入睡49.8kg
11月4日 入睡4点49kg
11月5日 空腹15点48.2kg
11月6日 入睡6点 49kg
11月8日 入睡4点 49.2kg
11月9日 入睡4点 48.5kg
11月9日 空腹13点48.4kg
11月10日 入睡晚2点 48.5kg

争取再一周可以到47[泪]

这五天死活下不来了。48～49里反复横跳。
期间我发现，吃腌制食物就会反弹。比如烧鸡。
喝水少，也会减不下去。还有就是熬夜，戒熬夜，多喝水。

每天1300卡的刚需已经降到800卡了
热量缺口有了，16小时拉长到21小时的燃脂时间也有了，可就是下不来。估计是水喝少了吧，明天开始紧住的喝。

我看实在不行，再冲一个星期，
到了94斤就上抽脂吧[泪]
这样子应该能到92斤了
92再加健身，就可以尽管放开吃了，
身体线条也会完美。紧实纤细

今天的痛苦，都是为了明天嘴巴的不委屈。
加油！改善作息吧，规律生活，一定要精致健康到牙齿的妞儿！

#初恋那件小事#
壬寅十月十六日小雨
宿舍只剩我和殷老师戴老师了，大前天媛媛把最后两个橘子给了我和静静然后拖着行李回家了，昨天早上静静在我们还没有睡醒的早晨也悄悄背着大包回家嘞还把水果和小面包留给了我们，昨天下午时候学姐在我们体测的时候给我们发消息就也回家了，
今天中午因为昨天体测四肢酸痛所以睡到了十二点二十六，打开手机就是瑶姐和文正给我发的消息和打的视频，瑶姐也请假了，我以为他在开玩笑，我穿着睡裙去他们宿舍他行李都收拾好了把我们俩一起买的水果都让我拿走，我还想和他多待会他就嘎嘎嘎下楼了，然后就回家包饺子去了，我真的是友宝女，我太离不开我的好朋友了，上周日二课最后一次团建回宿舍瑶姐就要说他周一回家我嘎嘎哭，然后瑶姐也哭文正和震哥就安慰我们俩，瑶姐就说再陪我几天我们俩在微信上聊天到一点多，就是碎碎念，我们真的会特别特别舍不得，大学这几年不论是开学还是放假回家都是和瑶姐一起，可是这次突然就觉得我们回家的方向不一样了，我真的要去另外一个陌生的我们不能随时见面的地方了，我好想瑶姐，真的是离不开瑶姐，大事小情和别人无法袒露心扉的事情都可以直言不讳的告诉瑶姐，我做什么事都有点犹犹豫豫瞻前顾后但是瑶姐在我身边我就会特别安心，我以前其实没有现在这么热情，是因为瑶姐让觉得好朋友就是家人，可以不计较得失也不计前嫌，我们之间也会有矛盾和不愉快但是我们会互相包容和谅解，无论其他人怎么血雨纷争我们都会站在彼此的身后，我真的好想瑶姐，我多想一直和他形影不离，在一个学校工作办公桌要对着排水壶保温杯要同款每天一起备课一起被孩崽子气的前仰后合然后一起保温杯里放可乐，在一个小区买房要做对门早上在我家吃两个鸡蛋一杯脱脂牛奶中午瑶姐给我炖肉蒸馒头晚上要减肥吃点草就好了晚上一起溜溜早上继续跳绳，周六日一起出去玩可以去健身房还可以去野餐逛公园要去爬泰山还要去各种地方尝遍他们的特色美食，还要一起开店挣钱花店书店奶茶店还有火锅店烤肉店水果店还可以开婚庆公司培训班反正要一起很有钱很有钱，还有就是都会遇见那个一直在等待的最好的人。哈哈哈哈哈哈哈突然开始更难过了，因为如果不出意外的话未来的六年我们几个人都会在不同的地方看孩子，可是我会好好努力的，然后和我们好朋友们越来越近，我们都要常聚常欢喜其实哪怕离得很远我们周六日寒暑假还是可以和今天一样聚在一起去想去的地方一起碎碎念也好背靠背看星星也好哪怕一起看一部无聊却却能开怀大笑的电影也超级幸福！
今天真的很快乐，因为这样的感觉我期待也计划了很久，本来回来考试的原计划就是考完第二天就去外面租一个小公寓我们几个人自己做火锅一人一个拿手菜然后一起吃吃饭喝喝酒聊聊人生和喜欢的人和事，可是这几天大家陆陆续续都回家，突然有种毕业的感觉，真的那种归属感突然就少了，虽然每天在宿舍躺在自己的床上拉着床帘也说不了几句话但是就好像一家人在一起一句话不说心里也是踏实的，好在这次回来我们经常一起去外环去操场溜溜，有点遗憾的就是那天和学姐静静溜溜我急着卖东西也心神不宁的走着我知道错嘞！
我们三个人吃了小火锅真的嘎嘎好吃宽粉腊肠炸豆皮每次都吃不腻还有我煮的糖心蛋真的嘎嘎好，絮絮叨叨的定了小蛋糕虽然不是想要的绿色但是做出来也非常好看也好吃，一起去洗澡和妍妍校园暴力殷老师真的忒快乐又是干净的崽儿了，买了蚕豆薯片乖媳妇开始殷老师不让但是她吃的比谁都香还让再来点，我们刷碗刷杯子半天还偷了瑶姐的杯子洗的水果掉地下三次可是我们还是做了好看又好吃的水果捞，然后我们看了明明纯爱却嘎嘎搞笑女主开始齁埋汰的爱情剧哈哈哈哈哈哈哈
明天我是宿舍长了今天就这样了戴老师管理无方，我明天会尽职尽责的，晚安家银！