#关于枸杞的知识，你了解多少？
世间枸杞出中国，宁夏枸杞甲天下，宁夏中宁的枸杞更是质量和产量的担当，所以我们出品的食材必须是品质的担当~
说到这儿，给大家唠唠两个话题：
一、在市面上如何才能买到安全又优质的枸杞嘞？
分享四步法：
第一步，嚼味道。如果吃起来有酸涩苦味，要提高注意了，这可能是硫黄处理过的，这种枸杞吃多可能致癌。选购时要试吃，一旦发现味道不对，咱可千万别买。
第二步，看外观。宁夏的枸杞，个头不大，但是肉厚，枸杞果脐处有明显的白点，而青海、甘肃和新疆的枸杞个头大，糖分高，肉质可赶不上宁夏枸杞饱满呢。
第三步，看黏度。抓一把枸杞，用力紧捏，然后松开，看紧捏后颗粒是否粘在一起。黏性大的枸杞，质量较差。
第四步，用水泡。将枸杞泡水，看看有没有下沉以及水色情况。如果水色为淡黄色，表示正常，如果变成砖红色，就要注意染色和熏制处理，不要继续食用；如果发现大量枸杞下沉，那就不是好枸杞喽。
二、客观的说说到底是红枸杞好还是黑枸杞好呢？
第一次认识黑枸杞，是几年前在北京的火车上，火车上的推销员拿着一杯黑乎乎的水，然后就是吧啦吧啦一大推花青素的神奇功效。
研究食材后搞明白了，黑枸杞和红枸杞同属不同种，不是一种药材，而且至今黑枸杞也没有收录在药典中，而宁夏红枸杞是唯一载入《中国药典》的品种。古代也只是藏维等少数民族的书籍中有所记载，但黑枸杞从来不是什么金贵药，功用和枸杞相近，所以黑枸杞只算是普通的保健品，至于“花青素”的神效，朋友们呢，上至氨基酸，中至微量元素，下至维生素，哪个没有“神效”？
话说回来，不得不承认的是，黑枸杞富含的是原花青素和褪黑素，这两种成分都是对人体有益的物质，褪黑素具有改善睡眠的功效，而原花青素则是一种极佳抗氧化剂。
可是，黑枸杞被炒的这么贵，难道这神奇的原花青素很是稀有？非也非也。那么，哪些水果中的原花青素比较高呢？大家记好：葡萄、血橙、蓝莓、樱桃、红橙、草莓、桑葚等。所以，如果你想要服用含有原花青素的水果或者说保健品，不必非拘泥于黑枸杞，这些备选之中啊，属蓝莓原花青素的含量最高呦。对了，还得唠叨一下，葡萄中的原花青素主要存在与葡萄皮和葡萄籽中，果肉中的原花青素反而比较低，知道这些之后，每次吃葡萄我们都是洗干净后带皮一起吃滴。
需要注意的还有，黑枸杞含有丰富的原花青素，对泡水温度有一定的讲究，要用 60℃以下的温水或冷水冲泡。花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮。那个啥，枸杞子就不怕高温了，可以直接嚼食、煮水、泡酒、熬汤等等。当然了，枸杞虽好，咱也不可毫无节制的用啊，如果受了外邪或者体内有实热之症，就不适合服用枸杞了。书上还说了：枸杞虽性质平和，但毕竟为滋阴润燥之品，故脾虚而有痰湿者不宜服用。
世间枸杞出中国，宁夏枸杞甲天下，宁夏中宁的枸杞更是质量和产量的担当，所以我们出品的食材必须是品质的担当~
说到这儿，给大家唠唠两个话题：
一、在市面上如何才能买到安全又优质的枸杞嘞？
分享四步法：
第一步，嚼味道。如果吃起来有酸涩苦味，要提高注意了，这可能是硫黄处理过的，这种枸杞吃多可能致癌。选购时要试吃，一旦发现味道不对，咱可千万别买。
第二步，看外观。宁夏的枸杞，个头不大，但是肉厚，枸杞果脐处有明显的白点，而青海、甘肃和新疆的枸杞个头大，糖分高，肉质可赶不上宁夏枸杞饱满呢。
第三步，看黏度。抓一把枸杞，用力紧捏，然后松开，看紧捏后颗粒是否粘在一起。黏性大的枸杞，质量较差。
第四步，用水泡。将枸杞泡水，看看有没有下沉以及水色情况。如果水色为淡黄色，表示正常，如果变成砖红色，就要注意染色和熏制处理，不要继续食用；如果发现大量枸杞下沉，那就不是好枸杞喽。
二、客观的说说到底是红枸杞好还是黑枸杞好呢？
第一次认识黑枸杞，是几年前在北京的火车上，火车上的推销员拿着一杯黑乎乎的水，然后就是吧啦吧啦一大推花青素的神奇功效。
研究食材后搞明白了，黑枸杞和红枸杞同属不同种，不是一种药材，而且至今黑枸杞也没有收录在药典中，而宁夏红枸杞是唯一载入《中国药典》的品种。古代也只是藏维等少数民族的书籍中有所记载，但黑枸杞从来不是什么金贵药，功用和枸杞相近，所以黑枸杞只算是普通的保健品，至于“花青素”的神效，朋友们呢，上至氨基酸，中至微量元素，下至维生素，哪个没有“神效”？
话说回来，不得不承认的是，黑枸杞富含的是原花青素和褪黑素，这两种成分都是对人体有益的物质，褪黑素具有改善睡眠的功效，而原花青素则是一种极佳抗氧化剂。
可是，黑枸杞被炒的这么贵，难道这神奇的原花青素很是稀有？非也非也。那么，哪些水果中的原花青素比较高呢？大家记好：葡萄、血橙、蓝莓、樱桃、红橙、草莓、桑葚等。所以，如果你想要服用含有原花青素的水果或者说保健品，不必非拘泥于黑枸杞，这些备选之中啊，属蓝莓原花青素的含量最高呦。对了，还得唠叨一下，葡萄中的原花青素主要存在与葡萄皮和葡萄籽中，果肉中的原花青素反而比较低，知道这些之后，每次吃葡萄我们都是洗干净后带皮一起吃滴。
需要注意的还有，黑枸杞含有丰富的原花青素，对泡水温度有一定的讲究，要用 60℃以下的温水或冷水冲泡。花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮。那个啥，枸杞子就不怕高温了，可以直接嚼食、煮水、泡酒、熬汤等等。当然了，枸杞虽好，咱也不可毫无节制的用啊，如果受了外邪或者体内有实热之症，就不适合服用枸杞了。书上还说了：枸杞虽性质平和，但毕竟为滋阴润燥之品，故脾虚而有痰湿者不宜服用。
#糖送八大家#
❶时间糖，加减乘除糖只是白白和白鸽之间的友爱互动罢了怎么也要被某家上升到炒cp呢沃呜呜呜[泪]，毫无意义的拉扯糖，绅士的变形糖。白敬亭在综艺中认认真真玩游戏顺便照顾一下在节目中唯一的女性很正常吧怎么当时你们硬要磕现在就变我们白按头让你们磕了是吧[吐][吐][跪了]是单身太久了吗，啥都能扯上糖。这么闲看来是没人会要你们[吐][吐][吐][黑线]
❷所谓的同款糖未免也太硬了吧，众所周知还给很多没有同框的女艺人也送了自创品牌的产品，送自家衣服怎么又可以变成糖了。再说送了要不要穿也是你们妹妹的事情那也是你们妹妹自己穿出来引导fs说:哎呀我们穿同款了喽是吧。那你们也可以去goodbai里面看看都是白敬亭女友呗大家都穿同款[挖鼻][黑线][汗]
莎士比亚果然没说错，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，在所有人眼里都极为正常的微博都能沦为各个磕糖的工具，互联网提供给大家的开放交流的平台，有些人却为了一己私欲不惜伤害别人，希望大家理性判断啊。我们白敬亭清清白白当时就说过不要上升真人只是综艺节目罢了现在开始破防放屁了是不是觉得白白恋爱了没人和你们炒cp了你们妹妹没法上位了是吧。
我看你们妹妹当女团时划水，当演员时面瘫，参加综艺还要贴男明星捆绑。应该这辈子火不了了只能和男明星炒炒cp了呢[微笑][可爱][太开心]
最后祝卿卿热度破9000某些fs破防去吧你们大爹白敬亭会越来越nb的[悲伤][悲伤][悲伤]
❶时间糖，加减乘除糖只是白白和白鸽之间的友爱互动罢了怎么也要被某家上升到炒cp呢沃呜呜呜[泪]，毫无意义的拉扯糖，绅士的变形糖。白敬亭在综艺中认认真真玩游戏顺便照顾一下在节目中唯一的女性很正常吧怎么当时你们硬要磕现在就变我们白按头让你们磕了是吧[吐][吐][跪了]是单身太久了吗，啥都能扯上糖。这么闲看来是没人会要你们[吐][吐][吐][黑线]
❷所谓的同款糖未免也太硬了吧，众所周知还给很多没有同框的女艺人也送了自创品牌的产品，送自家衣服怎么又可以变成糖了。再说送了要不要穿也是你们妹妹的事情那也是你们妹妹自己穿出来引导fs说:哎呀我们穿同款了喽是吧。那你们也可以去goodbai里面看看都是白敬亭女友呗大家都穿同款[挖鼻][黑线][汗]
莎士比亚果然没说错，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，在所有人眼里都极为正常的微博都能沦为各个磕糖的工具，互联网提供给大家的开放交流的平台，有些人却为了一己私欲不惜伤害别人，希望大家理性判断啊。我们白敬亭清清白白当时就说过不要上升真人只是综艺节目罢了现在开始破防放屁了是不是觉得白白恋爱了没人和你们炒cp了你们妹妹没法上位了是吧。
我看你们妹妹当女团时划水，当演员时面瘫，参加综艺还要贴男明星捆绑。应该这辈子火不了了只能和男明星炒炒cp了呢[微笑][可爱][太开心]
最后祝卿卿热度破9000某些fs破防去吧你们大爹白敬亭会越来越nb的[悲伤][悲伤][悲伤]
6410.为什么人家不跟咱玩了。咱啊，喜欢白嫖。
6411.他帮你了，对吧？对。你给他具体的回报吗？没有。所以你没贵人。
6412.支持你的人多，是你让他们赚到钱了。而不是因为你帅，哈哈……
6413.在成人的世界里，所有的拒绝都是彬彬有礼的。
6414.为什么别人不回复咱？因为人家回复咱N回了。咱只说了谢谢。
6415.在哪儿有回报率，就在哪儿挖井就行了。四面出击容易变成穷光蛋。
6416.美女多的地方就有暴利项目……
6417.擅长什么，就做什么。记住：千万不要做自己不擅长的事。不然原有的资源也会消失殆尽……
6418.赚钱就是找人，你给他流量。赚钱了，你7，他3.因为流量值钱，技术不值钱……
6419.要么帮人赚钱，要么帮人解决麻烦。这就是所谓的商业模式。
6411.他帮你了，对吧？对。你给他具体的回报吗？没有。所以你没贵人。
6412.支持你的人多，是你让他们赚到钱了。而不是因为你帅，哈哈……
6413.在成人的世界里，所有的拒绝都是彬彬有礼的。
6414.为什么别人不回复咱？因为人家回复咱N回了。咱只说了谢谢。
6415.在哪儿有回报率，就在哪儿挖井就行了。四面出击容易变成穷光蛋。
6416.美女多的地方就有暴利项目……
6417.擅长什么，就做什么。记住：千万不要做自己不擅长的事。不然原有的资源也会消失殆尽……
6418.赚钱就是找人，你给他流量。赚钱了，你7，他3.因为流量值钱，技术不值钱……
6419.要么帮人赚钱，要么帮人解决麻烦。这就是所谓的商业模式。
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