【十月十六 • 1109】20221109 出品 #带着微博去旅行#

“ 且行且驻 与日俱新 Everyday Is A New Day. ” 主题

【立冬】

「 ☁

十月的秋天过于干燥，我写下的每个字都能轻轻捏碎。阿野，你今晚看月亮没有，圆得不像话。我伸手去触摸树叶，它却怪我惊跑了月光。阿野，我还在找寻银河的下落，只有你明白，那是爱情融在冰川里的荒诞至极。

那天晚上母亲睡在我身旁，星霜荏苒，说我理解了太多的放纵，说我消散了热烈的反驳。可能她已遗忘我不再是孩童，我早失去了我该失去的，留下的是闭着眼睛在年龄里奔跑的我。

我还未将万野走遍，就潦草做了诗人。阿野，我一直在等这世间承认我的浪漫，你的名字是我悲伤的修辞。阿野，这个冬天我就二十一岁了，虽然我总感觉，人们只活到了二十岁。阿野，无论如何你都得祝福我。」

Pics by 一只脏脏椰x__x

Words by 有药

❤️ 1109 ❤ Think Warm !!! ❤️ Summer Dream. ❤️

宇宙的尽头是姐姐，盘点内娱那些30+的女星
今天盘点一下那些30+还依然明艳动人的娱乐圈美人，排名根据首字母，不要攀比只要欣赏就好了哦~
Baby（杨颖）
作为颜值话题热门选手，baby必须提一提。经历过各种风波之后，她的状态也非常能打。前段时间还因为一套精.灵图再次引起热议，颜值是一直在线。
迪丽热巴
她的颜是真的很能打。特别是这些年的红毯造型，每一次都在超越上一次的自己，美出自己的新高度。
景甜
十几二十岁的景甜像是个千娇百宠无忧无虑的小千金，而30+的景甜已经能够撑起女王的角色并且刻画深入了。其实景甜私下的性格真诚又可爱，但岁月给她新的赠礼，让她更加有韵味，内在也更加丰富。
刘亦菲
从天仙到天仙攻，这个称呼已经体现了刘亦菲的细微变化。她的美丽是大方又舒展的，不畏人言，率性自由，作为内娱一股清流，刘亦菲活出了越来越精彩的模样。
倪妮
作为气质选手，年龄的增长在倪妮身上的反馈就是越发优雅高级的气质。比起刚刚出道还带着青涩的状态，现在她的举手投足都自有一番风情。
杨幂
人间清醒的杨幂，从不停下自己向前冲的步伐。不仅可以双马尾少女感十足，也可以黑发红唇,一双狐狸眼更是点睛之笔，不愧是内娱出了名的美眼。身材好，颜值好，又有头脑，这可能就是爽文女主吧
赵丽颖
这两年赵丽颖的风格越发成熟清冷，不仅原本脸上的疲惫感消失，还能看见隐约可见的肌肉线条，状态越活越年轻。这几年也频频产生出圈美照，完成了从颖宝好甜我好i到姐姐正面鲨我的华丽转型。
张雨绮
琦琦子一直是御姐型长相，年轻时就比同龄人显成熟，但到了真正30+的时候，她的长相就和气质匹配上了。又美又飒，姐姐yyds！
#迪丽热巴##刘亦菲##杨幂#

“冻美人”可不是那么容易的

说到张庭，相信很多人并不陌生，已经50多岁的她，跟青梅竹马的老公有夫妻变成了父女，堪称冻龄奇迹‼️‼️已经中年的她依然青春靓丽，神似二十岁少女，要想知道怎么保持冻龄奇迹么❓那么下面的这些小技巧就get起来吧

一，心态年轻

在生活中总能遇到不顺心的小事，总有困难跟挫折等着我们去经历，不要一直沉溺在悲伤中无法自拔。生活总是越过越好的。千万别让你的坏心情，毁了你年轻的心

二，妆容精致

俗话说，女为悦己者容。一个素面朝天，一个妆容精致，是否感觉在气势上已矮人半截，可想而知。但是补水、防晒、清洁、保养这块也是忽视不得的，日常清洁要彻底‼️‼️

三，充足睡眠

每天的作息时间要规律，早睡早起。晚上不要熬夜，尽量在十点前入睡，如果超过十点，就不容易睡着了，就会失眠或者长痘

四，保持运动

运动能够提高新陈代谢，坚持锻炼其实也是在为你的身体排毒，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，所以每天的运动是必不可少的，只有保持运动才能天天活的年轻漂亮✨✨

年轻应该是一种轻盈的心理状态，我希望每个人都能在迎接每天的挑战的时候，以健康活力的身体去面对。善待自己的身体，它会回馈给你更多细腻、愉悦、幸福的精神享受#评论区查询医生资料#