#宝妈咨询# 健康群宝妈：童爸，请问孕妇脚水肿有什么可以缓解的？童爸回复：我查了一下资料，仅供参考。水肿患者教育：什么是水肿？水肿是指液体蓄积于体内组织和器官周围的小腔隙。可发生水肿的一些常见身体部位包括：
●小腿或手部
●腹部
●胸部–水肿可发生于肺部或肺部周围腔隙。

腿部、手部和腹部的水肿可引起不适，并且可能是较严重疾病的症状。肺部水肿通常是严重心脏问题的症状，因此可能危及生命。有何症状？水肿的症状包括：

●皮肤浮肿，可导致皮肤看上去被拉伸和发亮，这常发生于小腿或腰部水肿时，会在患者久坐或久站后加重。
●腹围增大(见于腹部水肿)
●呼吸困难(见于胸部水肿)

病因是什么？多种不同的情况均可造成水肿，其中一些包括：
●腿部静脉(血管)问题–正常情况下，静脉会将血液从身体其余部分运送回心脏，但若静脉瓣功能异常，静脉则无法将足量血液泵回心脏，从而造成小腿水肿。
●血凝块–血凝块阻塞腿部静脉的患者可出现足部或踝部水肿。
●怀孕–孕妇可发生手部、足部或面部水肿。
●月经期–女性在月经期前可出现不同身体部位的水肿。
●药物–水肿可能是某些药物的副作用，比如治疗糖尿病、高血压或疼痛的药物。
●肾脏问题–某些肾脏问题会引起小腿或眼周水肿。
●心力衰竭–这类心脏问题会导致心脏无法正常泵血，患者可出现腿部、腹部或肺部水肿。
●肝脏问题–某些肝脏问题会引起腹部或小腿水肿。
●旅行–旅行时久坐的人可出现小腿水肿。

我应何时就诊？出现以下部位的新发水肿时应就诊：
●单腿或双腿
●手部
●腹部
●眼周

若您在旅行时久坐，随后出现腿部疼痛或水肿且数日后仍未消退，那么也应就诊。

如何治疗？医生会根据病因采用下述一种或多种方式来治疗水肿：
●治疗导致水肿的疾病
●改变饮食以减少摄入食物中的含盐量
●使用药物帮助身体清除多余液体
●使用“压力袜”–这种特殊的袜子会紧贴踝部和腿部，可减轻腿部水肿，医护人员推荐您穿压力袜时，会告诉您该穿哪种和如何穿。
●抬高腿部–通过抬高腿部至心脏水平以上，一次30分钟、一日3-4次，某些患者可减轻腿部、踝部和足部水肿。

并非所有类型的水肿都需要治疗，比如月经期前或孕期发生的水肿通常无需治疗。

乘坐长途航班旅行时如何预防腿部水肿？为防止在6-8小时以上的飞行中发生腿部水肿，您可以：
●每1-2小时起身四处走动
●旅行前不吸烟
●穿宽松舒适的衣物
●询问您能否坐在挡板后或紧急出口旁的那排座位
●时常绷脚和勾脚，时常弯曲膝部
●饮入大量液体，避免饮酒
●不使用可妨碍您起身四处活动的药物，比如安眠药

警惕这些糖尿病并发症表现！

1.尿里有泡沫、身体出现浮肿、乏力，这是糖尿病肾病的常见表现。

2.视物模糊、看东西有黑影、眼睛干涩、流泪、酸胀，这是眼底病变的常见表现。

3.下肢触觉敏感度下降、伤口不愈合出现溃烂，足部刺痛、麻木，这是糖尿病足的常见表现。

如果有以上症状表现，留言告诉我，我来为您解决！

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健康分享：[太阳]

您家宝贝还整天光着小脚丫在地板上跑来跑去吗？那么就现在开始，给孩子们穿上袜子或鞋子吧。

因为：

寒从脚底生，降低免疫力。

总是有好多宝妈问为什么不可以光脚丫，因为有人把双脚放在4℃的冷水中进行实验，结果几分钟后就有鼻塞、鼻涕、喷嚏出现，鼻黏膜温度明显下降，感冒很快就发生了。

这说明，脚部受寒会反射性地引起呼吸道内毛细血管的收缩，导致纤毛摆动减慢和抵抗力减弱。

人的双脚，通过血管、神经与全身连接，当足部感受寒冷病邪的强刺激时，心脏、肺部和脾胃的功能都会受到影响。