食品标签上标示为0，是真的没有吗？

我们经常看到食品的营养成分表上某些营养素会标注0，但其实即使标注0，也并不代表绝对没有。因为根据国标规定，营养成分含量低于某个界限值时，就可以标示为“0”。成分含量小于该界限值时，代表其对人体没有实际营养意义或数值的准确性较差。

比如反式脂肪酸小于等于0.3g/100g时，就可以标示为“0”。营养成分表中常见营养素“0”界限值可见图。

另一种0的标示更值得我们注意，比如产品外包装上醒目的标注“0糖，0脂，0卡，0添加”等。这类食品往往想要打造一种健康食品的形象，实际却相差甚远。

比如说是0糖，仔细看配料表，发现只是没有添加蔗糖，却添加了葡萄糖、麦芽糖、玉米糖浆、果葡糖浆或人工甜味剂。或者产品本身就是高GI碳水类食物，这在针对糖尿病人的食品中特别常见，很容易产生误导。

又比如说0脂，让你以为是低热量，但可能食品本身却是高糖高热量。比如0卡，也不一定真的没有热量，只要每100克能量小于4千卡，就可以叫做0卡，亦或者添加了较多的人工甜味剂。很多0添加食品只是为了标榜自己的“与众不同”，实际执行的可能只是行业的基本标准。

因此在选购食品的时候，一定要结合配料表和营养成分表仔细辨别，不要一味的相信0就是好。
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蛋白质缺乏，整个子宫的弹性下降，紧致度，紧密度下降，不管是输卵管，还是整个子宫都会下垂，你说子宫这个组织部位会好得那去呢？你以为子宫是有什么构造组成的？就是有蛋白质来构造组成的。饮食中蛋白质都缺乏，产生的问题不仅仅宫寒，还会造成不孕，肿瘤等。记住要吃丰富高蛋白的早餐哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

弦子《天空之外》（《陪你到世界之巅》电视剧片尾曲）https://t.cn/A6om4lYI @QQ音乐
“等到四季轮转，候鸟回来”
“天空已空了很久，等风来”
“季风吹向大海，到天空之外”
“你以为飞鸟，不知疲惫，只往前飞”
“终有一天，我们都明白，还要相爱”
不知道为什么真的很喜欢这首歌，每次听都会不知不觉的流泪，可能是感同身受吧！有些遗憾无法弥补，就只能让它过去，我只想忘记。就让他循环播放伴我入眠吧！