#日常[超话]##减肥[超话]#
[鲜花]奔走在自己热爱的每一天[鲜花]Day313[鲜花]
[音乐]认真吃饭[音乐]坚持运动[音乐]2022年倒计时51天[音乐]
✔️昨日喝水∶3100ml
✔️昨日运动∶跳绳31'
✔️昨日步数∶共10128步
➡️四季三餐
吃了2餐自己做的饭菜，格外舒服，晚饭还有隔壁大姐自己包的饺子，荠菜馅里添了芹菜叶，吃起来好香，大姐特别会做面食，以前还收到过她自己做的南瓜饼、包子呀之类的面食，和这样的能干人儿做邻居好幸运哇～[鲜花]
[心]日常小记
这几天单位都不是很忙，捞到了半天休息，终于可以缓缓啦，幸福来的有点突然～
陪着小娃娃，他上课，我还能挤出点时间运动也是很不容易，虽然不太自由，但是一天能过的充实自在也是极好哒～[微风]
晚上还收到了清晨里家的面包，盼了好几天，怕不能发货，又怕滞留在途中，这下安心了，只要有面包就觉得生活很美好～[送花花]
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#运动就是坚持#
[鲜花]奔走在自己热爱的每一天[鲜花]Day313[鲜花]
[音乐]认真吃饭[音乐]坚持运动[音乐]2022年倒计时51天[音乐]
✔️昨日喝水∶3100ml
✔️昨日运动∶跳绳31'
✔️昨日步数∶共10128步
➡️四季三餐
吃了2餐自己做的饭菜，格外舒服，晚饭还有隔壁大姐自己包的饺子，荠菜馅里添了芹菜叶，吃起来好香，大姐特别会做面食，以前还收到过她自己做的南瓜饼、包子呀之类的面食，和这样的能干人儿做邻居好幸运哇～[鲜花]
[心]日常小记
这几天单位都不是很忙，捞到了半天休息，终于可以缓缓啦，幸福来的有点突然～
陪着小娃娃，他上课，我还能挤出点时间运动也是很不容易，虽然不太自由，但是一天能过的充实自在也是极好哒～[微风]
晚上还收到了清晨里家的面包，盼了好几天，怕不能发货，又怕滞留在途中，这下安心了，只要有面包就觉得生活很美好～[送花花]
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#运动就是坚持#
人生，就是一场生与死的“对白”
嘎玛（颜班）
“生命”这个词，我们可以谈得有深度一些，也可以说得直白一点。它无非就是用“生”这个延续的过程，最后见证了其终结。每个人的一生，说到底就是一场生与死的“对白”。
在这个过程中，大家的路不尽相同。人们都自以为与众不同，在生活中的每时每刻也都在无限放大自我，放大自己的喜怒哀乐，从而疏忽了“生命本是平等”的事实。所以每个人从降生那一刻起，就只会抓取，而在成长中也缺少奉献。
其实，人们每天都在自己的小格局里，时而颠倒，但大多数都是在忽视生命本身的涵义。人们用持久的痛苦或者短暂的快乐来定义自己的一生，还津津乐道为经验，并以自己的认知为标杆去对他人的一生评头论足，是是非非、你争我斗地在滚滚红尘走一遭，最后多是哭哭啼啼、千般不舍地离世。这样的场面每天都在上演。
当人们乐此不疲地积累痛苦之时，有没有好好冷静地思考一下“无常”到底有多大的力量？“无常”无处不在，但在大多数人的心里，对无常观的建立还处于不痛不痒的阶段。不过，能有“无常”的概念也是大家的福气，因为还有很多众生连“无常”这个词都无缘听闻。
活着，并不是要增长“自我良好”的感觉，而是要去好好思维生命的真实涵义。如果人们只是一味地以自我为中心，去把短暂的快乐建立在别人的痛苦上，也必定是苦哈哈地走完一生。
为何不多一些舍己为人的无私与奉献呢，看淡自己的存在感，从每个善念善行中点滴积累充实？为什么不能有价值些地走完自己的此生，同时也照亮别人的一生呢？生与死对于每个人都是平等的，时间的早晚不是重点，关键是如何度过有意义的一生。如果在颠倒梦想之中不停地以自我为中心，到离世时会无比惶恐，倍感失落，在无常到来的那一刻会措手不及。
佛菩萨们的慈悲爱怜，绝对不会让大家最后得到加持的结果是眷恋此生、执着轮回。在修行路上让大家尝到一点顺境的甜头，那是关爱；但在逆境中，让大家警醒和觉知轮回之苦才是莫大的慈悲！
环顾周围世界，频频传来无常带来的各种“坏”消息，人们为此感到叹息，进而深深地哀悼。有些人人心惶惶，甚至长时间难过；有些人不知所措，这让我想再次与大家探讨一下“无常”。修行在人间，当大家做任何祈祷的时候，应该认识到生活中每时每刻的状况发生都是无比珍贵的对境。现实中的苦难，可以更好地加持我们认清生命的本质以及轮回之苦的实相。
你对无常的理解，以及对生命的定义是怎样的呢？希望大家能不断生起善念，建立非颠倒的生命意识，让此生能在善念善行中舍己为他，点燃自己，传递慈悲，也能照亮别人的一生，更让自己的此生在“生固欣然，死亦无憾”的智慧中安然自在地走完。
嘎玛（颜班）
“生命”这个词，我们可以谈得有深度一些，也可以说得直白一点。它无非就是用“生”这个延续的过程，最后见证了其终结。每个人的一生，说到底就是一场生与死的“对白”。
在这个过程中，大家的路不尽相同。人们都自以为与众不同，在生活中的每时每刻也都在无限放大自我，放大自己的喜怒哀乐，从而疏忽了“生命本是平等”的事实。所以每个人从降生那一刻起，就只会抓取，而在成长中也缺少奉献。
其实，人们每天都在自己的小格局里，时而颠倒，但大多数都是在忽视生命本身的涵义。人们用持久的痛苦或者短暂的快乐来定义自己的一生，还津津乐道为经验，并以自己的认知为标杆去对他人的一生评头论足，是是非非、你争我斗地在滚滚红尘走一遭，最后多是哭哭啼啼、千般不舍地离世。这样的场面每天都在上演。
当人们乐此不疲地积累痛苦之时，有没有好好冷静地思考一下“无常”到底有多大的力量？“无常”无处不在，但在大多数人的心里，对无常观的建立还处于不痛不痒的阶段。不过，能有“无常”的概念也是大家的福气，因为还有很多众生连“无常”这个词都无缘听闻。
活着，并不是要增长“自我良好”的感觉，而是要去好好思维生命的真实涵义。如果人们只是一味地以自我为中心，去把短暂的快乐建立在别人的痛苦上，也必定是苦哈哈地走完一生。
为何不多一些舍己为人的无私与奉献呢，看淡自己的存在感，从每个善念善行中点滴积累充实？为什么不能有价值些地走完自己的此生，同时也照亮别人的一生呢？生与死对于每个人都是平等的，时间的早晚不是重点，关键是如何度过有意义的一生。如果在颠倒梦想之中不停地以自我为中心，到离世时会无比惶恐，倍感失落，在无常到来的那一刻会措手不及。
佛菩萨们的慈悲爱怜，绝对不会让大家最后得到加持的结果是眷恋此生、执着轮回。在修行路上让大家尝到一点顺境的甜头，那是关爱；但在逆境中，让大家警醒和觉知轮回之苦才是莫大的慈悲！
环顾周围世界，频频传来无常带来的各种“坏”消息，人们为此感到叹息，进而深深地哀悼。有些人人心惶惶，甚至长时间难过；有些人不知所措，这让我想再次与大家探讨一下“无常”。修行在人间，当大家做任何祈祷的时候，应该认识到生活中每时每刻的状况发生都是无比珍贵的对境。现实中的苦难，可以更好地加持我们认清生命的本质以及轮回之苦的实相。
你对无常的理解，以及对生命的定义是怎样的呢？希望大家能不断生起善念，建立非颠倒的生命意识，让此生能在善念善行中舍己为他，点燃自己，传递慈悲，也能照亮别人的一生，更让自己的此生在“生固欣然，死亦无憾”的智慧中安然自在地走完。
#邴伟清[超话]#人要宽心
人活着，没必要凡事都争个明白。
跟家人争，争赢了，亲情没了；
跟爱人争， 争赢了，感情淡了；
跟朋友争， 争赢了，情义没了。
争的是理， 输的是情，伤的是自己。
黑是黑，白是白， 让时间去证明。
放下自己的固执己见， 宽心做人，
舍得做事，生活才有阳光。
朋友，要知贫富
知足的人，虽然睡在地上， 如处在天堂一样；
不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。
人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，
即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；
反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实。
知足而能自在付出，就是真正的富有。
朋友，要少计较
予人方便，就是待己仁厚。
人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。
人心如路，越计较，越狭窄；越宽容，越宽阔。
宽容，貌似是让别人，实际是给自己的心开拓道路。
放下 今天再大的事，到了明天就是小事；
今年再大的事，到了明年就是故事；
今生再大的事，到了来世就是传说，
我们最多也就是个有故事的人。
生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：
今天会过去，明天会到来，新的一天会开始。
朋友，生活要简单
心简单，世界就简单，幸福才会生长；
心自由，生活就自由，到哪都有快乐。
人到老年，得意时要看淡，失意时要看开。
挥挥手，笑一笑，
一切的不愉快都会成为过去。
朋友 ，要懂人心
好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；
性子淡的人只是装糊涂，不代表没有底线。
感情，不能敷衍；
人心，不能玩弄；
缘分，不能挥霍。
把情当情，才有真感情；
平等互爱，才有真人心。
人生因为在乎，所以痛苦；
因为看淡，所以幸福。
我们都是天地的过客， 很多人和事，
我们都做不了主， 一切随缘吧！
人活着，没必要凡事都争个明白。
跟家人争，争赢了，亲情没了；
跟爱人争， 争赢了，感情淡了；
跟朋友争， 争赢了，情义没了。
争的是理， 输的是情，伤的是自己。
黑是黑，白是白， 让时间去证明。
放下自己的固执己见， 宽心做人，
舍得做事，生活才有阳光。
朋友，要知贫富
知足的人，虽然睡在地上， 如处在天堂一样；
不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。
人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，
即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；
反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实。
知足而能自在付出，就是真正的富有。
朋友，要少计较
予人方便，就是待己仁厚。
人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。
人心如路，越计较，越狭窄；越宽容，越宽阔。
宽容，貌似是让别人，实际是给自己的心开拓道路。
放下 今天再大的事，到了明天就是小事；
今年再大的事，到了明年就是故事；
今生再大的事，到了来世就是传说，
我们最多也就是个有故事的人。
生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：
今天会过去，明天会到来，新的一天会开始。
朋友，生活要简单
心简单，世界就简单，幸福才会生长；
心自由，生活就自由，到哪都有快乐。
人到老年，得意时要看淡，失意时要看开。
挥挥手，笑一笑，
一切的不愉快都会成为过去。
朋友 ，要懂人心
好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；
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感情，不能敷衍；
人心，不能玩弄；
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