搞定我自己

这是一场内心的涅槃，内心的荒芜如同汹涌的波涛，时时拍岸，引发焦躁和惶恐。

伴随成长的，被反复灌输的社会属性，让我们太过在意别人的认同。焦躁的情绪，迷茫的心态，似乎只有别人的夸奖才能安静下来。

平平淡淡的生活，长久单调，一旦离开了炫耀和认可，内心的狂躁便如长久下不了楼的宠物狗，嘶叫蹦跳，坐立不安。

我们不知道怎样喜欢自己。我们觉得大家说我好才是真的好。做事的坚持，也许是来自于求认同的心态，也许是为了炫耀，但就是不是因为自己喜欢自己。

寻找快乐，不是更多的占有，而是自己喜欢自己。因为喜欢自己，我们会取悦自己，更优秀，更健康，更美好，更精致。这些，不受环境干扰。

一个略费心机的节日。更耐心地等待孩子的求助，而不是提前唠叨。更容易给对方赞美。因为我很美好，我怎么会那么轻易急躁呢？

慢慢喜欢自己，我便明白了苏格拉底在《美诺篇》提到的那个悖论：一个人不能试图去发现他所知道的东西，因为他知道了便没有必要去探寻；也不能发现他所不知道的东西，因为他不知道他要去探寻什么。

所有的知识和探寻都只是一种回忆。我说的中医，病人认同我，是因为他本身就有这个回忆，病人不认同我，也是因为他本来没有这个回忆。

对健康的渴望是人类的本能，无需被灌输，只需要被激活。

这个世界充满太多聪明的“智者”，他们用各种似是而非的观点蛊惑人们，让我们日益肤浅和武断。

亚里士多德在《论智慧者的谬误》中为智者下了这样一个定义：智者的技艺貌似智慧其实不是智慧，所谓智者就是靠似是而非的智慧赚钱的人。

[心]忧愁‮宫伤‬颈怨恨‮乳伤‬房​‎ ͏ 
应该怎么避免？
要‮时时‬刻刻做到明理‮要，‬让自‮处己‬于一‮好个‬的心境、快‮的乐‬状态。快乐‮态状‬下身体能耗最低‮能，‬耗最‮时低‬那身‮最体‬需要能耗（病痛处）的‮方地‬，就能得‮的到‬更多的‮复修‬。
所以乳腺病‮治人‬疗时经常要‮对求‬方一定要坚持笑起‮，来‬就是‮达要‬到能耗低的目的。
​中国医‮认学‬知里乳房处‮人于‬体最低点，凡是‮低最‬洼处就容易沉‮杂积‬质，同样容‮存易‬糖。所以平‮可日‬吃含适‮麦量‬芽糖/杂糖/黑糖(不‮进易‬血液，通‮性过‬快)的‮香焦‬类食‮，物‬能带‮活动‬性炭(焦香)快‮到速‬达乳房，起‮活到‬血散结的‮用作‬！#乳腺结节##中医养生#

美味可口的山珍海味，其实都等于是伤害肠胃的毒药，吃五分饱就没有灾殃;
称心快意的美事，其实大多是引诱你走向身败名裂的媒介，享受五分就不会后悔。

根据传统中医养生理念，每餐进食只吃七分饱，就能保证各种生理功能运转正常;《黄帝内经》说“喜伤心”，情绪方面也要注意平衡，即便是碰到快乐之事，也不能太过高兴，兴奋过度也会伤身。
我们的生活和人生也是如此，生活适度才能安适，人生适度才能幸福。