【青岛交通执法蓝：解锁多重角色战疫情】
#青岛同心抗疫# 面对疫情防控考验，青岛市交通运输执法支队坚持执法、防疫两不误，在交通枢纽、景区、商圈等重点区域，持续做好出租车驾驶员核酸检测及“场所码”张贴使用情况检查，督促驾驶员和乘客主动扫码，按规定佩戴口罩、做好个人防护。在社区、街道，“执法蓝”又投身志愿服务，解锁“快递员”“外卖员”“联络员”“咨询员”多重角色，始终守护在群众身边。

“执法蓝”&“巾帼蓝”

在执法支队志愿服务队中，有这样一支“女子军团”，她们不以红妆避风雨，不以身轻少负重，用巾帼力量守护着群众的平安。

11月5日开始，姜蕾、刘枫、李佳鑫和高雪四位女同志，舍下年迈的父母、年幼的孩子，连续驻守在“疫”线。11月9日13时，刚从小鲍岛社区核酸点的岗位上下来，就接到辽宁路街道紧急调度，她们简单地吃口盒饭、未做休息又匆忙赶到信息联络组报道，这一天她们一直工作到24时，整整工作了19个小时。

面对电话那头新手妈妈、学生家长、独居老人的各类问询，他们一次次用女性的耐心、细心解答问题、安抚情绪，用“同理心”换群众的“安心”。组长姜蕾说，“电话接通，我们就需要随机应变。特别是遇到群众焦虑、急切的声音，我们更要拿出120%的耐心，细心聆听、悉心安抚”。

“执法蓝” &“骑士蓝”

“志愿服务是一个能量场，吸引越来越多的人怀揣热量去奔赴”，谈到疫情防控志愿服务工作，市交通运输执法支队志愿服务队队员于礼刚如是说。

此次志愿服务中，他所在的香港中路街道志愿服务六组负责中央国际社区封控区和浮山所社区核酸检测两个区域。封控区是一栋23层的高楼，其中一个单元的电梯损坏无法使用，为了保障住户正常生活，6名志愿服务队员爬上爬下，送快递、送大桶水、送食材，护目镜上沾满汗水和雾气，每一步都得小心前行。为了让住户能在最困难的时候吃上一口热乎饭，即便是队伍里50多岁的志愿者，也没有叫苦叫累，他们开着玩笑说：“以前看着‘蓝骑士’在街上送外卖，现在我们就是这栋楼的‘骑士’，全力以赴、使命必达。”

“每天早上4点起床，赶在5点前到达浮山所社区的核酸采集点。”执法人员孙大鹏说，“到达之后大家先和社区工作人员一起对环境消杀，检查医用物资，然后维持现场秩序，提醒居民戴好口罩、保持一米间隔距离、扫场所码，随时提醒大家小心路边来往车辆。我们的工作不复杂，但需要热心、细心和耐心。”

多变的是角色，不变的是初心，“执法蓝”们在不同的岗位上默默奉献、任劳任怨，毫不畏惧、勇担使命，在没有硝烟的战场上发扬着交通运输执法人冲锋在前、勇毅奋进的精神。

（青岛财经日报/首页新闻记者 宋大伟）

注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

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