#奥特曼之日# 生活碎片
早餐:新买的欧包和烤的超赞的烤肠
今年的荔枝被同事包圆了[允悲]吃不完只好拿来做荔枝冻好吃
喝到了昨晚半夜馋的柠檬茶做核酸的时候看到了好看的云朵☁️
最近能量场有点不对❌老是接受到朋友们一些负能量的事情，让我开始怀疑这世间的爱情有没有忠诚。
每次遇到难事的时候，到家能治愈我的除了狗子外，还有洗过澡后香香的先生，太喜欢洗过澡后先生身上沐浴露或是香皂散发出来的味道[太开心]特别心安

每天都用生命在运动。最后一口气。

躺。他说你去给她洗澡啊。深呼气。我说我低血糖……他说：低？低血糖？你帮她洗个澡就低血糖？还高血压！

哈哈哈哈哈。

哎。人生不就这样。不适合做母亲的大人一直在坚持那不是都是深呼吸一口才能干活。

做不完的工作犯不完的❌比不起的工资烂透的。糟心的事儿不停。就是恨自己的每一天。

负能量也得忍。罗先生也跟我一样。说起他一点不比我少。比我有时候更抑郁。哈哈哈哈。

我睡不着他安慰我说有啥问题？结果他后来反而跟我说有段时间自己咋滴咋滴。听完我又好笑又好哭。

他说你看跟我比起来你算啥。？

确实大多数的人生都是他比我惨。毕竟他都承受我承受的和我不想承受的。

哈哈哈哈

拒绝摆烂｜宝妈也要好好爱自己
#不被定义的职场女性# 姐妹们，最近看到很多宝妈发给我的私信，一整个负能量爆棚，状态不在线…咱就是说爱宝宝的前提是爱自己，爱自己不是空口号
#每天都要好好爱自己# 今天分享几个简单又实用的事情，一起努力吧（可以相互监督，彼此鼓励）
1⃣️拒绝焦虑和内耗
在家带娃也要记得交朋友，不能完全脱离社会。我自认为是一个比较会自我调节的人，除了偶尔emo,大部分时间都是贼啦支棱的，我也经常“鸡汤”鼓励身边的朋友，如果你也需要鼓励,可以找我[羞嗒嗒]
2⃣️保持锻炼
不用我多说，拥有好的身材‍♀️是人人都想要的，在家娃睡觉自己玩耍的时候，可以在他旁边做做瑜伽或者和宝贝一起行动起来！还有一定要多喝水,喝水可以促进代谢，也可以喝不油的汤，加上适当运动，每个人的体质不一样，根据自己的情况来，网上很多免费教程哦。控糖！！！控糖的好处多多，你们懂，哺乳期的姐妹都知道，会经常饿，可以少食多餐
3⃣️找点事情做
最好有自己的爱好[兔子]具体自己可以自己带娃的宝妈都懂，一天下来有点属于自己的时间太难得了，白天只能等宝宝睡觉了，才能有空，除了洗衣服做饭，时间更紧张了，更不要把宝贵的时间浪费在无意义的事情上
4⃣️看书或者看纪录片
(不只宝妈可以看，建议女生都去看)，虽然带娃生活局限了我们的脚步，但是精神上不能停步，一般看难看的进去书，所以可以看纪录片，开阔眼界。
5⃣️每天泡脚
泡脚这个事情太简单了，但是也很难坚持，我以前比较懒，产后大姨妈少的可怜,听了一些医生的建议，感觉泡脚好处多多，所以最近开始坚持泡脚了✊✊另外有时间的姐妹每天也可以吃两颗红枣，不宜太多容易上火。
真心希望每一位宝妈拒绝❌emo，爱娃的前提是要好好爱自己吖❤️
#陪你一起快乐##宝妈分享#