今天去了太清宫，爬到了山顶，这好像是我爬山以来第一次爬到山顶，撒花开心！
过程又累又刺激，前三分之二都是在平平无奇向上爬，沿路欣赏一下美景！刺激有趣的在后半段，当我们穿越狭窄陡峭又刺激的觅天洞，到达崂山顶峰，从上向下欣赏着大崂山的美景，眼界都开阔了！但是天气马上阴下来，我们所有游客全部去了天苑大石下抱团取暖，过程中开心大于冷大于害怕，不到10分钟左右，大风稍微停了，我们才继续下山，真是上山容易下山难，腿肚子都直挺挺的了，幸亏有索道可以直达前脚，对了，人性化的一点是1米4以下的免费！
刺激又愉快的一天 https://t.cn/z8yK8P4

白发、脱发、发色干枯、毫无光泽的应对方法！
如何保护你的头发
一、经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位，能让阳气得以更好的保持。
方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右；
二、按摩涌泉穴。
三、按摩头皮能改善头部血液循环，可减少白发的出现。
每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。
四、梳头。
用木质或牛角梳，顺着头发生长的方向往下梳100下，既提神醒脑，又按摩了头部经络；
五、“鸣天鼓”。
即手捂耳时，用手指肚敲打头部，可健脑护发；
六、中医讲究阴阳协调。
年轻人阳气旺盛，不能过多“保护”否则容易出现长痘、长疮等热症，反而应该引火下行，让阳热往下走。上了年纪以后，阳气减弱，这时就要开始加以保护了。
天气冷了一定要戴好帽子，让头部避寒就温，饮食上多吃羊肉等温热属性的食物。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#

真正贵气的人：厚德守信，包容有恒！
一、厚德
古人云：厚德载物。
厚德之人，往往能用雅量容人。
厚德的一个很重要的内涵就是“居其实，不居其华”。
没有厚德，仅靠功名、机遇或者是非法手段求得的福，就会像插在花瓶中的花，因为缺乏生长的土壤，马上就会枯萎。
二、底气
真正 “世家”态度，实则是一种内敛的生活态度，虽不事张扬，但无人回避得了它的贵气。
真正的贵气，乃是一种底气。
三、守信
人无信不立，国无信不强。
人与人之间的交往，关键是要讲信用。讲究言必行，信必果。
贵气之人，必是守信之人。
四、清静
道教《清静经》中说：人能常清静，天地悉皆经。
诸葛亮在《诫子书》中也说：非淡泊无以明志,非宁静无以致远。
守住心灵的清静，才能保持内心的至真至纯，找回孩童般的快乐，浑身焕发“纯真”的贵气。
五、包容
常言说：“大度能容天下难容之人”。
拥有包容之心，就拥有了无限的魅力。
六、坚持
人贵有恒。
所谓“滴水穿石，铁杵磨针”，讲的就是这个道理。
这种恒心和勇气，就是执著追求的具体体现。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]#