剪肥的人永远都在找抑制食欲的方法，但从来没有想过从源头稳定食欲。其实每个人都有食欲，除了天生不爱吃饭的。当食欲来的时候抑制不住也控制不住，并且越抵抗他越凶猛，真的不是你意志力不够，只是用力太猛！抗拒害怕的东西会持续存在，越与食欲对抗他越折磨你，越害怕嘴馋害怕食物害怕暴食，你就越想吃东西，吃得越多暴食越严重！所以我们不要去抑制食欲而是稳定食欲接受食欲，因为它是你身体的一部分。和食欲做对抗就是在和自己对抗，搞内斗没有好结果，还会以暴饮暴食收尾。可以做一下判断，在什么时候食欲是不稳定的。是不是该吃饭时不吃饭，不该吃饭时狂炫，吃得不营养，总爱吃底卡零食，越吃越想吃越吃越停不下来，恶性循环！其实稳定食欲很简单，一日三餐好好吃饭，多吃健康新鲜原生态食物吃身体需要的，吃添加剂少的，吃让身体满足的，吃够身体补充能量所需就够了，会有姐妹说，那好好吃饭后也会馋，也会吃多也想吃零食呀！那这时候你允许就好了，如果对抗只会吃更多。如果你允许接受食欲，接受自己终于有想吃零食的时候，吃了那么久的饭菜，现在有理由去好好品尝一份爱吃的零食！也算是奖励一下好好吃饭的自己，那么你将是以喜悦的心情去吃东西，这个状态下不会做出暴饮暴食这种负面行为的！并且你是打心底里允许不是嘴上允许。如果心里自责害怕后悔担心长胖，这叫自欺欺人，知行不合一，嘴里吃着心里拒绝着，思想混乱必定做出错误的行为！当你允许时，你就会去品尝食物，而不是去狼吞虎咽！你不会想着长胖，只会享受快乐！不担心这顿吃了没有了，知道食物一直都有！你也可以吃完，但是你会慢慢吃！不会觉得食物放在那儿让你没有安全感！因为你永远都会允许自己吃！记住，你抗拒的东西会持续存在，不要和食欲对抗，好好吃饭，尊重身体，食欲会很稳定，偶尔馋了，接受他满足他，不对抗不施加力量，他就弱小，少量食物就可以满足他，和他对抗，他就会越发膨胀，吃大量食物都不会满足！

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​推特请求一些被炒鱿鱼的员工回来上班，前CEO为一事道歉！

随着马斯克完成440亿美元的推特收购案，推特在上周五裁员约半数员工，不过，该公司现在又联系数十名被裁员的员工，请他们回来上班。

另一方面推特共同创办人、前首席执行官多西（Jack Dorsey）则是表达歉意，表示他后悔让公司膨胀太快。

知悉相关行动的两名人士透露，一些被请求复职的员工是被"误裁"，另一些是被裁员后，管理层才发觉他们的工作与经历对于马斯克未来打算创建的新功能可能是必要的。

推特上周通过电子邮件裁员近3,700人，因应马斯克的入主而削减成本。

许多员工是突然间发现自己无法使用公司的内部系统，像是电邮与通信软件Slack，才惊觉自己已丢了工作。

现在又传出推特请求一些被裁员的员工复职，显示出裁员的过程非常匆忙与混乱。

推特发言人未回应彭博资讯提出的置评请求。

马斯克上周五推文说："关于推特缩减人力，不幸地，当该公司一天亏损超过400万美元时，别无选择。"

"遭裁撤的每个人都获得三个月的资遣费，比法定高出50%。"

消息人士说推特还有接近3,700名员工留下来。

马斯克正推动这些剩余员工迅速打造新功能，一些员工为了赶在新期限前完成目标，都在办公室过夜。

另一方面随着马斯克运行大裁员，前首席执行官多西表示他后悔让推特成长太快。

多西5日推文说表示："在推特的伙伴们从过去到现在都是强大且有韧性的。无论在多么艰困的时刻，他们将永远能找到生路。我明白许多人恼怒我。我对于为何处在这种情况下的每个人负有责任：我让公司规模成长太快。我为此道歉。"

多西表示："我感谢且爱着曾经在推特工作过的每个人。我不期望在这一刻…或是永远，会是彼此相互的，而我明白。"

由于多西把1,800万推特股票转入马斯克的控股公司X Holdings I旗下，因此多西依然是推特的间接股东。

新稿
整理碱泉街2022年11月06号笔记#碱泉街农行干校家属院##南门国际城## 兵团四建##中国移动##中国电信##航天#
有感2021年10月16翟志刚，王亚萍，叶光富出征空间站183天，圆满完成任务，2022年4月16号胜利返回地面，欣喜作文。

天外探索外太空，永恒追梦向未来。
伟大出舱第一步，航天英雄翟志刚。
感觉良好请放心，我己出舱跨苍穹。
中国欢呼无难事，航天感动重千斤。
一印无痕愿无悔，人类文明新纪元。

没有空气没生命，先活才能有任务。
全力以赴躲陨石，时刻生死迎挑战。
大音息声空间站，静中观察撞尘埃。
不想爱情不想家，无父无母无小孩。
只与死神争分秒，时间全部交给党。
神圣使命光年路，万分专注凭信仰。

船体温差三百度，瞬间成冰落残疾。
尘埃高速如刀锋，生死旦夕危急中。
辐射超常八十倍，脱发正常染基因。
细菌膨胀变妖魔，辐射更坏细胞核。
失重骨质难承重，浮肿面胖骨变形。
航天服重一百三，空气全靠人工造。
呼吸一停将致命，分秒生死空间站。

巾帼英雄王亚萍，生死早付天外碑。
一驾飞船八万里，为国站岗撒热血。

地面失重七千天，万遍拆装空间站
千道实验模拟熟，梦里强记争分秒。
方方面面作博士，电子空气精掌握。
十年无差零失误，多少汗水练娴熟。
一丝不苟忘生死，呼吸禁区活极限。
时刻缺氧练预案，万遍称王伤无痕。

光环出征驾长剑，巾帼英雄射天狼。
补天女娲捣太墟，天镜战斗视死归。
出舱温差三百度，推开地球见太阳。
夏娃造水造空气，中国方舟空间站。
梦想之神拼尽血，失重好栽红霞天。
航天史上永远神，八百年后照古今。

写于2022年11月06号乌鲁木齐市碱泉街
结稿于2022年11月8号乌鲁木齐碱泉街农行干校家属院21号楼一单元602室
#太阳能发电##双层公共汽车##太阳能电池# https://t.cn/R2WxDBw