要自觉才能有最大的自由
今日也是自律的一天
早饭 鸡蛋和红薯
午饭 吃了蒸鱼+红烧肉的瘦肉+蒸茄子
晚饭 韭菜煎鸡蛋+煎四块豆干
今天炫了一个菠萝，从明天开始不吃菠萝了，吃木瓜
我很喜欢吃豆制品和一些香味比较奇特的水果，菠萝，木瓜还有杨桃百香果这些
也喜欢吃比较浓郁的蔬菜，芦笋 木耳菜 香菜 水芹菜

韭菜 辣椒这些
我减肥就找自己喜欢的蔬菜变着法吃，所以也不算辛苦，都是爱吃的，而且我有辣椒面可以蘸料，哈哈开心的吃开心的瘦
附上今日体重
平台期妥妥的

#上海疫情##宅家日常#

封控第33天
核酸️抗原+1
今天小区做核酸了
我们7天居家隔离期间
要等医生上门来做核酸的
不过医生今天没有来[笑cry][笑cry]

假期的日子重复又单调
关注发布新增确诊人数
准备一日三餐陪芒果小朋友玩耍
关注各种团购群
小区团购已经从水果蔬菜肉类牛奶升级
进阶到烤肉火锅烤鸭小龙虾了

小区里有理发师开了流动理发店
20元/人，这两天都排队忙不过来
有手艺不怕没饭吃[笑cry][笑cry]

封控一个月团到了新鲜鲈鱼
做了清蒸鲈鱼
蒸好放蒸鱼豉油撒上小葱淋上热油
一人吃完一整条（室友他们不吃[笑cry]）

封控期间看瑞幸出了生椰拿铁☕️
昨天买到了椰树椰汁今天复刻简易版
椰汁椰浆冰块浓缩咖啡液
我觉得还挺好喝的

2022.4.25星期一
早：蒸玉米猪肉饺子（蘸香醋，麻油），金针菇丸子汤（亲亲肠，鱼丸）
[给你小心心]王水饺八个有点多，纠结吃不吃就不吃，容易吃撑

中午：双色菜花（香油，香醋，蒸鱼豉油），茄汁虾仁，二米饭

加餐：圣女果

晚：油煮青菜豆腐木耳鸡肉，红豆杂粮粥
加餐：香蕉，混合坚果，红枣，笋，豆芽
酸奶
[给你小心心]即食笋和豆芽吃完好渴，不舒服