<刘康微课程·第5讲>:
有过疾病检查、体检、门诊、及住院记录，还能购买保险吗？

首先，以上情况要如实告知给保险代理人。因什么疾病，什么原因就诊、住院等，保险公司审核后通常有以下几种结果决定：
❶正常承保：如果过往疾病，不影响未来再次发生，或者引发其他疾病的发生，保险公司通常会正常通过承保。
❷加费承保：保险公司评估后，认为过往疾病未来仍有可能发生，但在公司的风险可控范围内的，通常会选择加费承保。要多交一些保费，依然可以承保。
❸责任免除：如果未来再次发生的风险极大，但对其他疾病发生的影响不大。保险公司会做责任免除处理，即过去有过的问题和疾病不在保障范围内，其他都可以正常保障。
❹延期：因自身一些特殊情况，使得暂时被保险公司拒保，需要进一步观察，过一段时间后，保险公司再决定是否承保。
❺拒保：如果过往疾病的指标超出一定的范围值，且再次发生概率大，且足以影响其他的疾病发生，则会被保险公司拒保。

时间匆匆，光阴流逝，
不知不觉中，我们就老了。
年龄增长，容颜渐变，
再也不是青春的模样。
黑发，被岁月染白，
手脚，也变得缓慢，
不得不相信，青春一去不复返，
不得不承认，我们都不年轻了。

不知不觉中，我们都老了，
蓦然回首，人生过半，
在时间的流逝中，
生我养我的父母不在了，
把我当宝的双亲离世了，
再也没有人呼唤我的乳名，
从前陪在父母身边，
如今只能翻看照片，
睹物思人，心痛难耐。

不知不觉中，我们都老了，
突然间发现，皱纹加深了，
自己也到了风烛残年，
儿女成家，不在身边，
老伴走了，不会再见。
一个人每天与孤独作伴，
脑海中回忆的全是过往。
一辈子，就这样过完。

不知不觉中，我们都老了，
也渐渐的释怀了，
老去的人，不止是自己，
很多同龄人，也不年轻。
以前身强力壮，如今体力不支；
过去能跑能跳，如今气喘吁吁。
真的老了，剩下的时间不多了。

不知不觉中，我们都老了，
也彻底的活明白了，
以前省吃俭用，总想多存钱，
过去累死累活，总想多赚点。
到了这个年纪算是清醒了，
赚再多钱有什么用，
买不来青春永驻，换不来长命百岁，
为钱忙为钱愁，不如轻松过一生。

不知不觉中，我们都老了，
仔细想一想，算一算，
人生不过几十年。
这一路走来，
经历多少沧桑，感受多少苦累，
熬过多少艰难，受过多少委屈，
还没好好享受人生，就这样老了，
虽然心有不甘，但也无可奈何。

不知不觉中，我们都老了，
越来越喜欢念旧和安静。
常常坐在太阳下，看看四周，
目光所及，皆是回忆。
总是把照片翻看，睹物思人，
在脑海中回忆这一生。
有时候真希望时光可以倒流，
让自己再重新年轻一次，
一定会好好活，认真过，
努力让人生多一些幸福快乐！

你会无缘无故的情绪低落吗？或是有时候，一件小事就引爆了无名怒火？造成你突如其来情绪爆发的根本原因，是你的内在小孩，而你根本意识不到他的存在。

到底什么是内在小孩？是你童年经历过的一些心灵创伤，比如：一次父母的打骂，一场失败的考试，一段被同学孤立的经历…这些不愉快的过往，早已经淡忘，但是一些情绪记忆却保留在大脑里，每当我们在现实中遇到一些特别的情景时，会启动这些情绪，我们就会陷入到失控情绪的漩涡里。

⬛️《与自己和解》
⬜️【法】一行禅师（汪桥译）

有很多备受情绪化困扰的人可以求助于心理咨询师，为自己的负面情绪解码。可是，如果遇不到合适的心理咨询师，有没有别的办法？或许我们可以参考一下本书提到的方法。

一行禅师运用正念的方法，帮我们返回内心深处，觉察内心小孩的存在，与他对话，倾听他的声音，与他达到和解，其实也就是与自己和解。

如果心中没有了怨恨，也就不再迁怒于他人，不再饱受情绪化的困扰，人际关系会变好，懂得了爱，就会拥有爱。

在正念里，我们把“心识”分为显意识，和藏识。举个例子，我知道我在吃饭。就是藏识。我知道我知道我在吃饭，就是显意识。这可不是绕口令，类似于你今天有一个很重要的约会，你吃饭时会特别在意自己的一举一动一言一行。

在生活中，我们的身心常常不在一体，就是一种心不在焉，大脑自动驾驶的模式。能保证我们能边刷手机边能吃完饭的，就是藏识的能力。

可是要想觉察到“内在小孩”的存在，我们必须培养我们“显意识”的能力。

从生活中最简单的事情开始，一次呼吸， 一次行走，你都有意识的去留意，下次情绪再失控时，你就能觉察到，我生气了，我愤怒了和我难过了。这是第一步，也是最关键的一步。

还有两个转化痛苦的方法：
一、间接转化。难过时有意识的去寻找幸福的回忆去淹没难过。
二、痛苦来时，与痛苦对话，像老朋友一样。

金句：

当我们不快乐的时候，我们倾向责备那些令自己不快乐的东西。 向他打招呼，温柔的拥抱他，我们将感到自己有能力与痛苦共处。如果不接受，我们就不知道他到底是什么。
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