#广西身边事#【南宁南湖公园又开始热闹了！冬候鸟“最会游泳的鸡”飞抵】近日，秋高气爽，随着生态环境的逐年改善提升，南湖公园早已成为都市中的“鸟类天堂”。日前，有市民惊喜发现，南湖公园水面多了一群白头额甲周身黑色的“鸭子”在湖面嬉戏，尤其是“黑白分明”的面部特征很有趣，就像京剧里的包公脸谱一样。据资深观鸟业内人士梁家登称，这是被称为“最会游泳的鸡”——白骨顶鸡，是一种游禽。#广西的秋天有多美# （来源：南宁晚报）#广西新鲜事#

手里攥了五个稿子，需要动动脑筋才能完成的，感觉弄完头发得白几根，文字已全部搞定。今天结束两个，还有三个[允悲]
但是做的太烂了，不想挂自己的名字，觉得播出去也丢人～我真是太失败了，搞得很累却又做的不好～
但我希望，不怨怼，不失望，但行好事，莫问前程。
但好难～说到底还是自己能力不够～
真的这一年没成长没收获～我的喜欢抵不过无能的残酷[苦涩]

换个话题
推书，代哈哈《千门万户》。一个个故事又平凡又传奇，很温暖，美好的好像不现实。
文字很朴实，但透漏着平凡人的感触，诙谐的自嘲的戳中你心口的～人生哲理不过如此，有毒的鸡汤都带着良药苦口的标签。
相较于大冰的《乖，摸摸头》带给我的是另一种方式的文字治愈～
书还未看完，刚看过了三个故事，却不由得相信:

无论在多么昏暗的路上，终究会遇到给你带来一束光的人，那才是你的江湖。
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没想到哇这个按枕居然是这一年来被问得多的，隔三差五就有人来私信还有没有帣，果然是好产 品得人心。

不说别人了，就说我自己，家里按摩的虽然多，但目前为止用得多，用的勤的就数这个7c的按颈枕了，除了手机以外家里使用率很高的东西之一。因为的确不错，我给爸妈也送了这个，让他们在家也能享受按 摩的服 务。

时常带着这个查资料剪视频，不按时还能当护颈枕，要是有时候出差需要也会带上，可以让劳累的肩颈舒服点，就恨不得直接装脖子上，别提多爽。

有时候真的不是想鸽视频啊，而是颈枕腰椎真的难受，按一下才好点，现在的情况出门也麻烦，有这个也能及时缓解一下。

别看它小小一个，按的力道是真的猛。跟传统按枕挠痒痒的手法不同，它是实打实的揉捏，而且只按肌肉不会硌得骨头痛。那4个按摩头完美地贴合着我的脖子，每转动就像有一双强劲有力的大手，揪着最酸痛的肌肉一下下揉开。尤其是抵在椅背上力度更猛，把酸痛都推开了。

虽然是主打按脖子，但其实按腰、大腿完全没问题，可以说是相当全能。出门带孩子出去玩，回来腿酸得不行，按一下腿很舒服。哪里酸痛按哪里，后腰、手臂只要靠着就能按。

而且这个颈枕还自带热敷，能够促 进血 液流 通，用一会整个颈部就温温热的，很舒服，每寸肌肉都得到了很好的舒缓和放松。

如果你跟我一样电脑前一坐就是几个小时，喜欢低头玩手机，或者是斜方肌僵硬的，非常建议试试，脖子长时间处于僵硬、酸痛状态，肌肉会劳损，很多颈椎问题就是没有及时放松引起的。

虽说用按摩枕治不了什么大病，但能随时随地把脖子到整个后背伺候的舒舒服服，买了它相当于有了颈部按摩+腰部按摩+U型枕，人工按摩两个钟的价钱，用上个两三年，非常值得了！

趁着活动现在入很划算。