#蓓宁的减肥手帐#

跟过去告别，一切从零开始。

2022．2．9
✂️减肥day73


今日晨重：97．4
昨日晨重：98
目标体重：95

一日三餐

早餐：苹果+弥猴桃+鸡蛋+牛奶
中餐：13个酸菜饺子
加餐:

无
晚餐：凉拌牛肉+耗油生菜+蒜苗炒肉+青菜粉丝汤

宁儿碎碎念

吃了10天的大餐
这几天只想喝水啃苹果
对炒菜毫无兴趣 https://t.cn/Evk4evd

#张云雷[超话]##张云雷LOADING二月纸刊封面#

打卡磊磊的三百六十五天花式手帐，第三十八天（春日里的温柔给磊磊）春风十里，不及相遇有你；晴空万里，不及心中有你。晚安啦我的磊磊@小辫儿张云雷

注：（做手帐图不容易，拿图出音儿）

#张云雷 好好爱他##张云雷 千万份爱给你#
#张云雷##小辫儿张云雷[超话]##虎年大吉#
#张云雷24小时海岛日记##张云雷新年快乐#

Bbday2294，
2022年2月3日，大年初三，
宝贝75个月10天，
6岁3个月第10天，
​，今天带宝贝去动物园了，坐轻轨去轻轨回来的，还是只走了半程，因为中间的电梯是关着的，户年看看大老虎，妈妈开始不知道中间电梯是关着的，以为要走全程，还要去看金丝猴呢，所以就没有去手管，妈妈说下次来给管宝贝，不依不挠，站在小动物村门口，两单等着妈妈去哄，妈妈就生气了。在动物园里教训了宝贝，我知道这样不好，真的忍不住，妈妈是为你班的动物医院卡，以前我们去过爬行动物馆，以后也会去，只是今天不去了，因为今天陆陆来了，妈妈想留一些体力，跟着部队一起走，咋就这不懂事儿呢？，今天早上看电影，下午去动物园，晚上练舞了，晚上吃饭喝果汁，把汽水打翻在地上，妈妈踩了一脚，没戴眼镜。到家饿了，赶紧给孩子下个方便面吃，坐轻轨到保税区车站，6688开车给我们送回家，谢谢六六爸爸。晚上练舞了，挺认真的，今天把假期老师的启蒙级第一学期说舞蹈练了一遍，嗯，还不错，如果不看着视频，自己做就更好了。真的每天练宝贝很棒，亲爱的宝贝，爸爸妈妈爱你！今天宝贝和六六去动物园了，很高兴，宝贝说要去舍管，我说去舍管出来，妈妈就没有力气了，我们先往里走，看老虎，然后再回来赶趟就开始管我没反应过来了，说那我们一边玩一边走就来不及了，今天很顺利，还喂了狗熊棒棒糖，今天是坐轻轨去轻轨回来，从动物园出来买了两个棉花糖，宝贝，好高兴啊，小孩子快乐，再听话一些就更好了，害的妈妈在动物园发脾气，早上刚来的时候真的是不愉快的。跟抖音上过来的，能看到跨海大桥和大海。你就是我的棉花糖，在门口给宝贝和小六六买了两个棉花糖，15块钱两个。今天我们去看了老虎猴子大熊猫，后来也去了爬行动物馆看蜥蜴，宝贝，真的是太幸福了，晚上被妈妈训得很不甘心吧？早上在动物园训一遍，晚上给汽水打地上了，爱一边训宝贝，听话一点吧！，加上昨天晚上被猫咬了眼皮的事，妈妈还没消气呢，唉，妈妈是爱你的，晚上妈妈上英语课，宝贝就在妈妈旁边做手帐，亲爱的宝贝，爸爸妈妈爱你！早上带孩子去万达看电影，动画电影小虎墩儿