起因是我在小象组看到了一个东亚女性BMI在22.6到27.5这个范围内全因死亡率最低的帖子，号召大家要保持体重不要轻意减肥。

我看到之后就想说弄一个和这个BMI值对应的身高体重表，想让大家对自己的健康体重有一个具象的参考。

等我吭呲吭呲弄完了数据，我又想到了另一件事，有个姐妹在我微博留言说要减肥，有其他姐妹就劝她不要减，她就说自己BMI值偏高还是需要减肥，这让我有点疑问。

我就去查了我国BMI的标准体重，标准体重在18.5—23.9kg/m²这个范围，24—27.9kg/m²为超重，大于28kg/m²为肥胖，小于18.5kg/m²为偏瘦。

以我的170身高计算的话，标准体重应该在53.4kg到69.0kg之间，也就是107斤到138斤之间。我之前胖过也瘦过，最瘦到100斤左右，最胖到150多斤，所以107到138斤这样的标准体重范围我正好都经历过。

对我来说，107斤对于170的身高已经很瘦了，即使107-115这个体重也是偏瘦，都是要见骨头的程度。而在BMI的标准里，低于18.5才算是很瘦，这让我觉得很不对劲。高的标准我不确定，但是这个低的标准也太低了。

可能有人会说标准值又有什么关系，反正范围这么大，都包含就好了。

可我想的是很多女生减肥真的会只盯那个数字，她们是会真的往很瘦那个标准上走的，而BMI无疑给她们提供了一个“科学”依据，这才是我担心的。

这就是我写这篇文的前因，本文会一直围绕着我对国内BMI标准体重的疑问展开，主要想探究的是18.5-23.9kg/m²这个标准体重到底标不标准，如果不标准，那么怎么样的体重范围才更健康？

本文偏长，在问题的探究过程中我也在不断的产生疑问，旧的疑问解决了新的疑问又产生了，大家会看到我的思考过程。

一开始我觉得体重这个问题挺无聊的，不过在不断的破和立中问题就变得有趣起来了，希望你们也能在其中感受到我发现的乐趣。

我在2022年11月11日给复旦校友朱咏雷发了一个电子邮件，我用我的阿里云邮箱（tang.hai.hong@aliyun.com)发送了这个邮件，发至他的手机号码邮箱。

邮件的附件中是我写的一篇文章。

这篇文章是我在2007年写好的，完稿后立即打印一份给我女儿唐懿文阅读，她是这篇文章的第一位读者。

下图为上述邮件的截屏图：

窗外的雨，让我心慌！
这个时间点，是我到院子里去的时候，阴沉的天空是没有太阳的，呼吸外面的空气还是可以的。无意间在厨房窗户上看到地上都是雨水！心想，这下哪儿都别去了，呆在自己家里。
我在客厅的时间最多，看着这些花草，有时会发呆的，窗台上摆放的都是花盆，其中的万年青被我选中，拍了照片同大家分享。说个实话，平日里我是不搭理万年青的，因为，它的生命力强劲！君子兰、兰花我特别用心！总是觉得，这两种花草生长的速度缓慢，或许是自己在施肥浇水方面存在误区？从外表上看，天气凉下来了，还看不到生长的迹象，令我心神不安，害怕是生病了？或是缺营养了？有一点我是放心的，我不会犯浇水过多而烂根的事了。面对这些花草，看着它们，说着自己的心里话，你们都快快长大，让我那无聊的身躯有处安放。
我家客厅的面积算是大点，看到的东西也多，如沙发、茶几、电视柜、电冰箱、小板凳等等，加上我养的花草都在客厅这一块。为了这，老婆挖苦我说:“你死后，把这些花草全带去！”俗话说，老年人爱花，这是真的，因为花草能带来新生的希望！每天瞅着花草，仿佛要和花草一同长大，自己也年轻了不少。
这会，外面的雨水还是下着，我不知道这雨该叫什么雨？“立冬”已经过去好几天了！我们的脚步踏在冬天的地板上了……，天上的事，愚民百姓是不好说的，就按天意吧！
雨没有停的意思，我不能去院子散步，也不能晒太阳，只好像个孩子，乖乖待在家里。数日来的阴天，花草见不到阳光，我的心里郁闷！就在刚刚，窗外的树梢上黄叶在摇晃，这一定是风，风可以把云赶跑，我和花草祈盼着阳光。