这个生日老妈在身边，
早上吃了妈妈煮的长寿面，
中午吃了妈妈蒸的鱼，

晚上婆婆订了一束花，
老公送了一条项链，
晚上一家人聚了餐，
大家都祝我生日快乐，

今年真的是不平凡的一年，
一年有大半年都在医院泡着，
身体上的病苦也没停止生活前进的脚步，
我依旧热烈的活着，向阳的生长着，

给自己一个大大的拥抱
对自己默默的说：
生日快乐，生活继续，继续加油！

最近五年，如果老百姓能做到这四点，绝对的赢家！

第一、不要买车、换车。
我们都非常清楚，车子是易耗品，买到就是贬值，油价居高不下，电动车如今售价高，每个月的固定支出大，保险费、停车费、充电费或者油费，而且充电时间久，时间消耗多，这些费用支出，完全是可以打车或者绿色出行，节约出来的钱可以大大提高生活质量，增加幸福感。

第二、不要买房、换房。
疫情反复，临时封控，出不来门，半个月算是平常，没有收入，但是，每个月的房贷是必须支付的，持续30年，如果断供，所有的努力都打了水漂，还有可能欠一屁股债，如今，房价下跌的城市越来越多，政策放松，但回暖迹象不明显，不要成为最后一个高位接盘侠，因此，不要买房。

第三、运动必须坚持。
运动绝对是健康的唯一选择，每天坚持户外跑步30分钟以上，增加多巴胺，让疲劳消失，还能强身健体，燃烧脂肪，让身体更健康。

第四、自己做饭，快乐似神仙。
减少不必要的聚餐，浪费钱不说，还不健康，自己做饭，省钱而且卫生，想吃什么做什么，快乐的日子过得开心幸福。

第五、低调做事，幸福就好。
幸福，是奋斗出来的；低调生活，不挥霍，幸福生活不是攀比出来的，不是炫耀出来的，不要做表面功夫的人，孝敬父母，幸福就是家人的幸福，其他人未必赞同，也没必要知道。#房地产##买房##房价#

★皮肤健康科普贴：黑眼圈不一定是睡不够

有的女生即使素颜状态
也是眼眶挂着两个大大的黑眼圈
就觉得自己一定是熬夜没睡够
其实这个倒也不是这么绝对

[暗中观察R]首先，睡眠不足确实会有黑眼圈
睡不够，眼部血管无法休息
处于持续充血状态，就有了黑眼圈
这种情况，只要好好补觉就可以了。

‼️还有另外两种情况，就要注意了
一个是，肾虚的女生容易有黑眼圈
这种黑眼圈会长期出现，颜色黝黑
同时脸色会苍白，精神萎靡
这种肾虚属于肾阳虚，大多源于生活方式不健康

‼️另一个是，淤血的女生容易有黑眼圈
在中医里，淤血的一个重要指征
就是黑眼圈和脸上有暗黑的斑点
嘴唇颜色会变深，记忆力下降
咽喉干，但也不是真的口渴
身体表面会出现很多血丝
大姨妈量少，黑色血块
甚至会长期痛经，或月经不调。

如果是后面两种情况，建议是不要盲目补什么
找一个靠谱的中医，对症会比较好一些。