小朋友快70天了。现在的他喜欢让人抱着到处看,像一只小鸟,伸长了脑袋看着房间里的一切,睁大眼睛,对所有东西都充满了好奇。
他喜欢听沙锤的声音,喜欢看红色的小风车,喜欢趴着看跳舞的小老虎。
他比出生时重了一倍,也长长了很多,皮肤变白了,脸也变得胖嘟嘟的,让人很想rua。
他有了更多的需求,想要人哄,要人抱。
他听话时是小可爱,不听话时是臭宝。
看着他,忍不住自我催眠:
魔镜,魔镜,谁是世界上最可爱的小宝宝?
宝宝是世界上最可爱的小宝宝。#带着边框一起拍#


在作者的笔下,每个季节总是散发着不同的光芒,而秋天似乎是最受欢迎的。春天有春天的稚嫩,夏天郁郁葱葱,冬天是白玉的纯净。但当秋天到来的时候,每个季节都会显得逊色了一点,它既有寂静的美丽,也有层林落日的壮丽,有丰收的喜悦,也有凋零的悲伤,特别是那萧条凄凉,秋风瑟瑟极易让人产生共鸣。
在秋天开始之前,炎热会消逝,偶尔会有夏风,人们都说秋天真的很凉爽,甚至是在白天,让我感觉天空总是有一层薄薄的阴影,阳光照射下来却是毒辣的。秋天一旦开始,温暖中就会带着清凉透明的光线,经常听到人们用秋高气爽这样的词来描述秋天的天气,这是不假的。现在,秋天开始几天后,气温骤降,阳光照在身上是温暖的,但秋风吹过时,天气是真的凉快了。
晴朗的天空是透明的蓝色,白云也是可爱的,当我们抬起眼睛忘去时,似乎是一整颗在数百万年的时间里形成的翡翠,它经历了天体的运动和地壳的运动。通过它自己的孕育和外部栽培,水的种子质量极高,无可挑剔,没有裂缝。很难想象它背后是否有未知的一面,也许还有另一个世界,在那个世界里,另一群生物也存在,但是他们的生活方式与我们完全不同。
郁达夫在《故都的秋》里曾写到:“秋天不是一朵名花,也不是什么好酒。我们不宜在半开放半醉的状态下体验秋天。”作为一个南方人,我觉得江南的秋是“青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋”的温柔婉转,正是这种半开放半醉的状态,郁达夫所写的秋,读起来就是苍凉有遒劲的。同样是表达了同一件事,但用不同的词组合了成了不一样的内涵,让人们的感受也不一样。
自古以来,每逢秋天都会感到悲凉,但在这种悲凉中,可以找到一些甜蜜而温柔的东西。当提到“寒蝉凄切”这个词时,大多数人首先想到的是的柳永的《雨霖铃》,其实这四个字并不局限于这首词,这是人们秋蝉固有的印象。在这里,蝉鸣会在你无意中响起,当你意识到的时候,它已经存在了一段时间。有趣的是,我听我在北方读书的朋友说起,北方的蝉鸣会一直持续到深秋,那时的蝉鸣不会听起来荒凉,始终都叫的很热闹,直到它们不知不觉地消失,就好像它来了,但又不知不觉地消失一样。
我从小就在乡村里生活,也许是因为那里有更多的花和庄稼,蝉在村子里比在城市里唱得更大声更好。在白天,虽然它也叫,但声音不像晚上那么响亮,有节奏,在晚上更令人愉快,有时双方会互相叫喊,有时是激烈而温和的。你错误地认为它在窗外,离你很近,但如果你出去找它,你甚至看不到蝉的影子。说实话,我并不认为这种声音是嘈杂的,我认为它是一种乐趣。如果你彻夜狂欢,伴随着蝉的声音,你会同一群萤火虫和飞蛾跳舞,这是一场田园音乐会和乡村小夜曲。
秋,要用心去理解,为什么郁达夫会说,愿把寿命的三分之二折去,留得个三分之一的零头,也要把它留住。

我们日常的运动主要分为2种,“主动式运动”和“被动式运动”,主动式运动是指由身体主动带动肢体进行运动,像跑步、跳舞、游泳等等。而“被动式运动”则不是由自己的身体带动,主要是通过他人、机器的带动来运动。其中,被动式运动又分为2种,局部式被动运动和全身被动式运动。

按摩、推拿等就是最常见的局部式被动式运动。一般来说,局部振动仅刺激局部的皮肤及小肌肉群,增加局部的血液循环。1880年左右,瑞典的医生古斯塔夫.詹德就发明了局部振动按摩器,同期,美国的天才医生凯洛格也于1897年发明了腰部皮带振动机。

而全身垂直律动机则是一种全身被动式运动,早期是用来设计帮助小儿麻痹患者,增加其肌肉量与骨量,提升自主呼吸能力,降低呼吸麻痹死亡。现代的全身垂直律动机,则主要是起源于前苏联和美国争霸太空时,对宇航员的训练。因为太空零重力,在太空时间待久了,宇航员的肌肉会开始萎缩无力,而且脊椎、髋骨和股骨的骨质会迅速流失,一个月高达1%~2%。为了解决此问题,让宇航员在无重力的太空中停留更长时间,苏联科学家发明全身垂直律动机来训练他们的宇航员。经过训练,苏联宇航员可以停留太空超过可以超过420天以上(1995年,宇航员波利亚科夫创造人类连续停留太空最久记录,达437天)。

全身垂直律动机现在用途广泛,除了帮助宇航员和运动员进行肌肉训练之外,在改善中老年人行走能力以及改善现代人亚健康状况,都有很不错的表现。医学上关于振动训练对身体的研究也有很多,这里就不一一赘述。#律动训练# #全身振动训练# #律动机#


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