#日常碎碎念##读书笔记##好书推荐#
近期我的功课是远程办公团队如何高效落地达成目标，于是啃各种相关书籍，在这本书里找到了解决方案。

原来我们不是第一家线上远程办公的创业公司，我找到了同样与我们基因非常相似的品牌，简直开心坏了，真的是每个阶段都有那个阶段要解决的问题，也正是这样一步步升级打怪，人的能力才会被无限提升吧。

最近最大的感慨是：如花在野，如鲠在喉，如芒在背，都是我们这一代，时代背景不同，解决问题的方案也不同，甚至在很多问题上，我们没有循规蹈矩的经验可以借鉴，只能自己琢磨探索，但这也正是时代带给我们的福利，让我们只要敢想敢做，就可以有无限可能。

比如团队的构成、招聘用人形式的改变，以前看过吴军老师说：人和人的关系肯定会变化。

最早，血亲关系很重要，打虎亲兄弟，上阵父子兵；再后来，进入商业文明和契约社会，信息化加速了人从“熟人社会”到“生人社会”的过程，你通过信息可以跟很远的人联系；

如今又有变化，三观一致反而比血缘关系显得更近，你们的看法、价值观、兴趣越近，你们之间的关系就越紧密。

现在看来吴军老师说的也全部中了，一群天南海北的人为了同一个价值观和目标，可以想出各种办法一起共进退。

感谢这个正发生着如此大变革的社会，给我们这代人更多机会尽情体验一切能想到的事。

#假体隆胸##自体脂肪隆胸##广州隆胸# 隆胸的假体你还不知道区别?现在隆胸已经不是啥新鲜事了，在接受的人群越来越多的同时，整形外科医生的手段也是更多了，怎么样做一个适合你的乳房便成了问题的关键。隆胸可不是塞个假体进去那么简单，当然众多的医美机构的咨询们卖力推荐的各种品牌的乳房假体当然不是手术设计，充其量是卖产品，和手术设计是没有关系的，至少应该说对手术效果影响不大。那怎样才是手术设计呢？首先得搞清楚您自身的基本情况，也就是乳房的基本状况是完全没发育？还是哺乳后乳房松弛？或者说您就是嫌它稍小了点？第二点才是您需要的是什么样的乳房？说白了就是您期待的手术效果！假体隆胸来的直接，快捷，对效果的判断也容易把控，但假体隆胸也有很多方面需要仔细考量设计，比如说切口和假体植入的层次选择。假体植入的层次对手术的效果的影响是直接的。当然这些年兴起的双平面隆胸也是手术前可以认真考虑的选择。还有假体形态的选择，比如圆形假体和水滴型假体，对手术效果也是有影响的。如果您有足够多的自体脂肪，同时您又不是那么喜欢植入人工假体，那自体脂肪隆胸应该是一个比较好的选择，除了手术后效果好，手感逼真外，自体脂肪隆胸还有一个较大的优势就是可以调整乳房的形态，这是假体隆胸难以做到的。当然自体脂肪隆胸还有一个很重要的问题就是手术做几次？取哪个部位的脂肪？每次脂肪取多少？专科医生的手术设计是手术成功的关键，您需要做的就是找个好医生，认真仔细的把您的想法告诉医生，让医生来帮您拿主意。整形美容医生张毓

减脂期推荐食物

主食（碳水化合物）：
①各种豆类，糙米、玉米、小米、荞麦等，可以混合起来做杂粮饭
②根茎类植物：紫薯、马铃薯、芋头等。
③自己制作的混合杂粮粉的面包、馒头、面条等。
肉类（蛋白质）：
①鱼虾：大量鱼肉都可以食用。鸡肉：鸡胸肉绝对的最佳推荐，鸡胸肉以外的部分，可以去皮吃，不过还是鸡胸肉的减脂效果最好。牛肉：富含大量蛋白质，所以吃牛肉的当天，需要配合运动。
②鸡蛋：早餐很多人都会吃一个鸡蛋，很好的蛋白质来源，其他餐也可以搭配，若担心食用过多胆固醇过高，可只吃蛋白不吃蛋黄。
③脱脂牛奶：每天早上的必需品，普通不含糖牛奶也可以。
蔬菜（膳食纤维）：
①绿叶蔬菜
瓜类：冬瓜、黄瓜、苦瓜
茄果类：茄子、番茄
荚果类：豌豆、豇豆、蚕豆、毛豆
②菌菇类：冬菇、香菇、金针菇、平菇、木耳
③豆制品：豆浆、豆腐等，一周不要超过2次。
④其他：海带、紫菜、海草等。
注意食用高碳水蔬菜时要相应减少碳水主食的量。#健康管理##健康养生##减肥#