蕞近我入了个好东西——索耐德护颈脖套！

平时低头工作，玩手机久了之后就感觉脖子脊椎不苏夫，经常会有酸胀的感觉，看到网上好多明星在用这种护颈脖套，带上它可以从根源上避免低头对脊椎造成的伤害。
我也货比叁家看了看，蕞后打算尝试一下这款索耐德家的颈托！

这款颈托戴上感觉挺轻盈的，没有我想象中的热，看了下材质是螺纹面料的，还能防螨透气，里面的海绵孔洞能够加速空气流通，戴上之后很贴合也不闷，而且感觉人一下子就支棱起来了！！
脖子就是一整个挺立的状态，还能预防富贵包、驼背等问题，戴着能让抬头挺胸形成肌肉记忆，从而使我们的体态变好看！！

这个护颈脖套戴着前后有2cm的高低黄金差，弧形设计戴着刚好，高密度海绵支撑力强而且不易变形，感觉可以用好久了！魔术贴可以固定松紧，用起来也挺方便的！这个小巧轻盈，携带也方便！不仅在家可以戴，外出，长途旅行也能轻松佩戴。

如果家里有小盆友坐姿不对，真的可以试一下这个颈托，入股不亏！我已经安利给了身边的同事！保持良好的体态真的很重要！颂人和自用都不错，大鹅卷我已经放在平仑里啦！新品炒鸡划.算哦！喜欢的都别错过啦！

多丽·李良定公席上赋
聂冠卿

想人生，美景良辰堪惜。问其间、赏心乐事，就中难是并得。况东城、凤台沙苑，泛晴波、浅照金碧。露洗华桐，烟霏丝柳，绿阴摇曳，荡春一色。画堂迥、玉簪琼佩，高会尽词客。清欢久、重然绛蜡，别就瑶席。

有翩若轻鸿体态，暮为行雨标格。逞朱唇、缓歌妖丽，似听流莺乱花隔。慢舞萦回，娇鬟低亸，腰肢纤细困无力。忍分散、彩云归后，何处更寻觅。休辞醉，明月好花，莫谩轻掷。

赏析：
这是一首北宋初期的长调慢词。采用铺叙手法，描写酒宴场景表现宴饮歌舞、及时享乐的生活。
上阕起句便提出对良辰美景的珍惜和留恋，然而良辰、美景、赏心、乐事这“四美”难以并俱，人生有限，良辰美景应该好好珍惜。试问，这其间又有多少赏心乐事可以兼而得之呢。开篇破题，点出了行文的主旨：人生苦短，应该珍惜有限的时光，珍爱生活。接着开始转到春日的风景描写。京城东郊，多园林池苑。徜徉其间，泛舟于碧波荡漾的莲池里，尽情地欣赏落日的余辉将亭台楼阁映照得金碧辉煌。夜露降临，晶莹的露水泻满了梧桐，岚霭轻柔地抚摩着绵绵的柳丝，绿荫浓郁，随风摇曳，这是一派多么美好的春景啊。此几句融情于景，呼应开篇“美景良辰堪惜”句。画堂高大华美，高朋满座，词客们衣着华丽，吟唱着高雅之调。人们尽情地欢聚．笙歌饮宴，灯火通明，珍馐美味，琳琅满目。
下阕重点描写歌姬舞女的声音和姿态，从侧面写出她们的美貌。起句描绘了筵席上艺人们出众的歌舞技艺：体态轻盈者，风度翩翩，宛若惊鸿；轻启朱唇者如莺歌燕语不绝如缕。一时间，轻歌曼舞，秀发如云，她们身姿婀娜，美妙脱俗。千万不要这么早就离开，当眼前的欢乐消逝后，又到哪里去寻觅呢。诸词客不要推辞，在明月好花间且一醉方休。不要将眼前的美好时光轻易抛弃。最后两句与首两句遥相呼应，主题愈发明确，表达出对于美好事物易逝的感慨，于及时行乐的欢乐中又有“此事古难全”的惆怅，全词在此处戛然而止，给人以欢愉的同时，也有着小的缺憾和对人生意义的思考和探寻，因而显得更为真实感人，极易引起人们的共鸣。
这首词真实地写出了宋人歌舞酒宴的世俗场景。词中对人物、景物、场景的描写，极尽铺张渲染，摹声绘色，淋漓尽致，情文并茂，富丽精工。

11.11.8旭旭

早起下雨了，整个城市雾蒙蒙的。细细的雨丝飘落在身上有种久违的心旷神怡之感。9点之前就去健身房了，因为雨天我是第一个到的，原本定的9点开始的民族舞课程取消了。我不是一个擅长舞蹈或者某种器械的，只是为了接触新鲜自己不曾会的东西而每天抱着尝试的心态去“照猫画虎”。9点的健身房很安静，大厅的灯只开了一半，我换好衣服就来到了跑步机上从慢走到慢跑再到加速跑起来。我的耐力是非常差的，只能边跑边歇（累的时候慢一些）。透过窗户看着底下的人民路，彩虹桥，车来车往，红灯亮起灭了，人海汹涌着一波一波的穿梭。想起有时候心里来的那些情绪钻的牛角尖，突然就释然了。比起那些还在雨中为生活奔忙的人我此刻还能安享一隅的闲暇与宁静是多么惬意。还有什么理由让自己不开心呢？不热爱此刻呢？想着想着已经跑了50分钟了，大汗淋漓身体轻快了不少……渐渐的人慢慢的都来了，仔细看才发现来的人群中很少有像我一样的年轻人，大多都是45-55的中年男女。岁月虽然已经雕琢了他们的容貌，但是体态却比我更加轻盈。打扫卫生的保洁奶奶跟我说这些基本都是老会员，只要开课基本上每天风雨无阻的来，很多人刚来的时候和我一样都是胖乎乎的很慵懒，都是每天坚持运动慢慢改变起来的。……想起一句话：比我们优秀的人还比我们努力，还有什么理由不坚持呢？这个冬天，大概率我会泡在健身房里。不为自己能减几斤肉，只是为了健康自信充盈。#日常碎片plog#