林德曼是一家著名的比利时Lambics啤酒酿造厂，坐落于布鲁塞尔西南边的一个小城Vlezenbeek。他们从1822年开始酿酒啤酒，在多年的酿造中，他们积累了丰富的酿造经验，不断研发各种各样的Lambics啤酒。如今，林德曼是世界著名的兰比克啤酒品牌，也是世界上 Lambics啤酒产量最大的酿酒厂之一。

这款林得曼 黑加仑兰比克 ，紫红酒液相当清澈，泡沫较丰富也细腻，香味很像山楂和樱桃的感觉。喝起来不苦，完全被酸味占据，但酸得很柔和又有一定冲击力，中段微甜，收口含有涩感，有点葡萄酒的感觉，和些微的树藤的感觉，总体上酒体够厚，富有特色。 https://t.cn/A6VEgyJd

为什么我国有2亿高血压，1亿糖尿病，1亿高尿酸，2亿肥胖？因为中国人家家户户都是糖脂化饮食，这才是产生高血压，糖尿病、冠心病、肥胖的根本原因。我做营养师10年，拜访过2万多家庭，几乎看不到一个家庭是在健康饮食的，基本都是糖脂化饮食。但是，那时我的专业理论不够，只是发现了现象，却没办法从专业理论上去解释，到今天终于完成了糖脂化饮食理论。
事实上，糖脂化饮食主要是指高热量饮食、高GI饮食、高氧化脂肪饮食、高磷饮食和死蛋白饮食。
高热量饮食主要是油炸，烧烤类食物，这类食物在高温下，蛋白质、脂肪和碳水化合物，会发生美德拉反应，产生异常的香味，刺激人味蕾，食欲大开。然而，伴随着香味产生的三大致癌物质是苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺，尽管我们吃着烤羊肉串时非常开心，但体内也在逐渐积累丙烯酰胺这类致癌物质；
高GI饮食主要是指精米白面，现在的大米白面越来越加工成精白，已经丧失了本身的营养价值。由于血糖指数比较高，吃到体内全部是糖分，容易导致血糖升高，时间久了累垮胰岛细胞。同时，高糖食物还会引起皮肤表面的弱酸性被破坏，加重钙质的流失，所以会腐蚀牙齿，这个也是儿童龋齿严重增多的根本原因；
高氧化脂肪饮食，主要是旺火大油猛烧煎炒，这种刚好是中国人最爱食物，却不知植物油经过高温猛烧、煎炒已经发生氧化了。然后，他们还沾沾自喜的说植物油更健康，可是长期吃这种高温氧化的脂肪酸，会导致人体细胞膜极易被氧化，容易引发各种过敏反应，有的人一遇热全身发痒，就是这个原因。
高磷饮食，主要是各种饮料和荤类食物，要知道磷是可以强烈刺激味蕾产生快感的。所以我们吃烤羊肉串非常开心，肉类食物都是高磷的；所以我们喝可乐非常开心，可乐饮料都是高磷的。然而，平时吃太多高磷食品，会导致体内的磷摄入量过多，增大肾脏的代谢负担，限制人体对钙质的吸收，以至于血钙水平较低。
死蛋白饮食，主要是高温蛋白质变性食物，本来人体是由活蛋白组成的，比如各个器官组织、免疫细胞、抗体、精子、卵子等，人体摄取的所有的营养最终都是为活蛋白服务的。如果你摄入的都是爆炒、高温烹饪、烧烤、煎炸的食物，那就是死蛋白食物，恶蛋白饮食，会发生AGES，损伤血管，导致各种疾病的产生。
既然，疾病的根源找到了，那么接下来我们做什么？#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#

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今年年初吃了一个月中药之后，实在太苦了，就不想再吃中药了，期间有打算吃西药，但是高中的时候吃异维A酸药物反应很大，不敢重新再吃，我的一个医生朋友有建议我吃一下多西环素，我吃了没多久开始拉肚子和呕吐，也就不吃了，就开始涂药膏，图片里是我用完的药膏。

1.阿达帕林：建议夜间用，我是一开始就直接全脸涂的，也没建立耐受，全脸脱皮了一个多月才正常，因为我反正也不怎么出门，我急着好，所以特别激进，建议大家还是先建立耐受。各种牌子我都用过，还是达芙文用起来刺激最小，还是建议买达芙文，反正没贵多少。

2.甲硝唑&克林霉素。白天用，它俩是抗生素，涂起来的质感也差不多，不能久用，建议换着用。一般是用来消炎。（甲硝唑对玫瑰痤疮也有点用）

3.班赛。点涂在特别严重的痘痘上，可以直接消灭痤疮杆菌的强氧化剂。

4.夫西地酸。也是消炎的，但是是乳白色的，质感厚重一点，我一般也是厚敷在严重痘痘上，和班赛一个用法。

5.壬二酸。我刚开始皮肤特别脆弱不耐受，只能用5%的浓度，后来皮肤好一点停用阿达帕林一段时间之后，能直接用20%，建议痘痘都消的差不多了，只剩痘印的时候用壬二酸，早晚涂。壬二酸可以消痘印和美白。

前俩个月有一次来姨妈，我突然痘痘大爆发，涂了药还在爆发，我就吃了三天头孢，痘痘消了很多（如果不是实在没办法，不建议吃），还有整容的时候打消炎针也会让痘痘消掉的～就是消除炎症。

以上就是这半年治痘痘的历程，我还没开始医美治疗，准备等痘痘稳定了，皮肤稳定了，皮肤也有一定耐受之后，开始做一些医美祛祛黑头和缩缩毛孔。
（有一个自己在家就能清黑头的东西，我下次写，超级推荐！）