#往里走,安顿自己# 时而感到内心烦躁，时而过分关注身边得失。往里走，安分自己。让自己的内心安定下来，看待事情多往内心思考，不能只看事情的表面，不能仅仅关注于局限的欢喜哀愁或得与失。人生在世，如果看事情只看到表面，那么自己会陷入深深的内耗中。失去自己的情绪有效价值，看待事物多思考一些，慢一些，安顿下自己浮躁的内心，沉淀下自己纯洁的灵魂。

每个人的人生其实是一个利他的过程。一个人最大的价值就是他的存在能够给别人带来幸福和快乐。这就是这个人生命的意义。

不要太纠结于自己的得与失，那太渺小。我们只有在为他人创造价值的时候，才能体会到自己生命的全部力量。

这个他人可以是你的父母，可以是你的爱人，或许也可以是那个一直在往上爬的自己。

——一禅小猫咪

#往里走,安顿自己#
往里走，向外看

——《往里走，安顿自己》书评

这是我第一次写书评，过去的求学之路上，写的更多的便是读后感。所以，在拜读完许老的这本书后，我不愿将自己的看法称之为书评，而是我自己的小小见解，小小感悟。

《往里走，安顿自己》这本书是90岁史学大家许倬云的新书，是近两年来许老针对新冠肺炎疫情、人生、世界的变化以及如何安顿身心等问题所给出的回答的分类和归纳。他生而残疾，八岁以前不能走路，在很长时间内不能做任何事。许老说，他生而残疾，到老已经病了几十年，如果不往里走，不排遣自己，不安顿自己，可能活不到今天。

所谓“往里走”，是要我们看见周围的事物变化，也要感受到变化对自身的影响，还要找出对我们影响最深的部分。“往里走”就是将我们的观察、感受投射到内心最深处，进行认真的思考——由此我们得到什么样的新的理解、新的教训，立刻就能从行为上反映出来。

我们看书也好，听、讲或写文章也好，都可以让得到的信息在心里内化，从而增加心的敏锐度。若是能够长期进行这种训练，对我们会有很大的帮助。因为我们看事看物不再只看表象，思考问题也不再局限于欢喜哀愁或得与失。面对问题时，若能超越得失、悲喜等种种感受，外在现象对我们的影响就越来越小，我们的心就更稳定了。

所谓"安顿自己"，就是在繁华世界里，身心安定，让自己静下来，别人自己活的那么累，与自己和解。我们生命的内容就更丰富，放射出去的内心状态，就是更多的包容、更多的慈悲、更多的原谅、更多的超越。这样，我们就能一步步提升能力、提升人格，从而外在对我们的影响就越小，心越安定。

书中，许老提了一个理念，天地之间是有正气的，当我们抓住这股正气的时候，打造自己的内心，不再追求短暂的高兴“快”，不再追求短暂的虚荣的“乐”，也不会为了一己得失而喜悲，我们的行为、情感就能通达天地与灵魂。这便很好的解释了这本书的名字。

往里走，就是往内心的探索。

向外看，就是让身心的安顿。

要人心之自由，便要懂得往里走。

要有远见卓识，便要学会安顿自己。