了解我的姐妹都知道我是很养生的，我完全是个养生安利狂魔，虽然我们年纪轻，但是早点开始保养让自己身体一直健健康康的很重要！嘿嘿所以谢谢骄慕最近给我投喂的各种品，深得我心！试吃了一个多月挑选了最喜欢的几款推荐给你们哈！

即食花胶：我服啦！怎么会把花胶做得那么好吃啊！每一碗骄慕花胶中含有8g大块厚干花胶，大块不腥，里面带上了碧根果碎和代糖（不过我不喜欢加糖，大家也可以根据自己的口味添加，除了五红口味的花胶，本身都是无糖的），香香脆脆碧根果跟大块花胶一起吃，还有很浓的牛奶味，口感太好了！而且里面花胶好大一块，还添加了“抗性糊精”（能增强饱腹感的膳食纤维，还能够缓解便秘，很适合作为代餐来吃），养生➕低热量➕饱腹感强➕好吃，我想不到别的词来夸这个产品的完美咯！

夹心芝麻酥：这个我吃空两盒啦！我其实吃过挺多芝麻丸的（为了养头发），但是毫不夸张这真的是我吃过最好吃的捏，和芝麻丸完全不同的口感！里面有红枣玫瑰泥和山楂枣泥夹心，算是芝麻版奥利奥了，因为里面有这层泥，所以吃起来一点都不干巴，也不会腻人，我每天下了班回到家第一件事就是来两包哈哈哈（是谁像我一样下了班喜欢找东西吃）。

玫瑰花冠茶：我是第一次喝这种泡的花茶也～我以为会有植物的苦味，没想到一点都不会，入口就是玫瑰花香➕茶香，很适合办公室里日常泡着喝。它的玫瑰花每颗都好饱满哦，泡开好大一朵～用的是今年5月份的平阴头茬玫瑰，精油含量更高

杏仁四神粉：听名字就知道是大养之品呀！我还特意问了我认识的中医阿姨，她说这个对身体很好。杏仁粉含有维生素e和不饱和脂肪酸，养颜的同时还有利于心脏健康。里面还有百合粉、茯苓粉和山药粉，可以健脾润肺，现代人很多都脾胃不好，平时多补脾胃整个人状态会好很多哦～如果担心不好喝的可以加喜欢的牛奶、豆浆这些一起冲泡，味道会更好！

这些养生产品也很适合拿来送长辈也，如果不知道送妈妈什么礼物的也可以考虑一下骄慕吖！

阿胶的食用方法#张淋琳健康频道[超话]#

　　秋冬季正是服食阿胶进补的季节。注意食用阿胶时尽量少放糖。同时，服用阿胶时，忌生冷，也别喝浓茶，少吃萝卜。阿胶究竟该怎么吃呢？营养师推荐以下几种吃法。

　　普通吃法：阿胶气味比较浓，直接冲服味道并不好，甚至有点腥腻。一般而言，食用阿胶时，最好将其砸成小块，越小越好。小块的阿胶更容易融化。然后将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入金属容器内，隔水蒸，水烧开后，转小火慢蒸，蒸半小时以上，把阿胶蒸化。等阿胶蒸化后，晾凉变黏稠就可以食用了。营养师还提醒，食用阿胶时尽量少放糖，即使放糖，一次的量也不要太大，食用阿胶时可以多吃蔬菜、水果。

　　适合女性的两个阿胶食方：

　　1、阿胶红枣鸡蛋汤

　　【材料】阿胶12克，红枣5颗，鸡蛋1个。

　　【用法】红枣和鸡蛋同煮至沸腾8分钟，鸡蛋捞起剥壳后放回汤内再煮8分钟，再放入红糖炖煮片刻，最后倒入碗内，混合碎阿胶后服用。

　　【服法】在女性月经干净后连续吃4—5天，每天1次。

　　【功效】健脾养胃，补血养血，能改善女性手脚冰凉的情况。

　　2、牛奶阿胶饮

　　【用法】将阿胶打粉，粉碎成细粉状，或者直接购买阿胶原粉，每次取阿胶粉一匙（大约8至10克）放入杯中，依个人口味，可冲入热牛奶、热豆浆或开水等（80摄氏度以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用。

　　【功效】健脾养胃，补血养血。
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1个小茶方，治好老胃病

这个养胃茶方就是：党参大枣茶

这茶也不需要多喝，只需每天早晚各1次，7天为一疗程，一般连续饮用两周就能看到效果，有了这道茶的“保驾护航”，胃病就可以减少发作几率。

材料：党参15g，大枣3颗，陈皮3g；

做法：将党参、大枣、陈皮洗净，沸水冲泡后，盖上杯盖闷10分钟左右即可。

方解：红枣健脾是大家都知道的，其实红枣里的山楂酸成分还具有抑制癌症的效果。

党参除了健脾和胃以外，还具有补中益气的功效。陈皮具有消脂健胃、化痰的功效，陈皮里的B族维生素、维生素C对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排除胃肠管内的积气，对腹胀、胃胀有较好的防治功效。

三者结合，能健脾胃、助消化、消除腹胀胃胀，同时还能补气血，非常适合胃痛又反酸的患者饮用。